Sunday, July 22, 2018

ျပည္ေျပးတေယာက္ ဟိုေရာက္ သည္ေရာက္

၁။ ၁၉၉၃ ဗုဒၶဂါယာ ျမန္မာဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းမွာ ဆံသခဲ့ဖူးတယ္။

၂။ ဝါရွင္တန္၊ ဒီစီ၊ ကက္ပီေတာ္ ကိုေရာက္ခဲ့စဥ္က ကက္ပီေတာ္ ေတာင္ကုန္းမွာရွျိပီး၊ ဖက္ဒရယ္အစိုးရရ့ဲ ဥပေဒျပဳ အစိတ္အပိုင္းတခုျဖစ္တဲ့ ကြန္ဂရက္စ္ တည္ရွိရာျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာ့အေရး ၾကားနာပြဲတခုကို တက္ခဲ့ရဖူးတယ္။

၁။ စင္ျပိဳင္အစိုးရဖြဲ႔ေရးမွာ ကြ်န္ေတာ္နဲ႔ အရင္းႏွီးဆံုး တြဲလုပ္ခဲ့ရသူ ေရဦး NLD လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္၊ ဦးဝင္းကို နဝတ လက္ထက္က တရုပ္ႏိုင္ငံ၊ ယူနန္ျပည္နယ္၊ ကူမင္း (ေကြ႔မင္) ျမိဳ႕က ဒီေဟာ္တယ္မွာ ၁၉၉၂ ခုႏွစ္ထဲမွာ လုပ္ၾကံ သတ္ျဖတ္တာ ခံခဲ့ရတယ္။ ႏွစ္ေတြၾကျပီးေနာက္ ကြ်န္ေတာ္ေရာက္ခ်ိန္မွာ အဲဒီေနရာကို တကူးတကေရာက္ေအာင္ သြားခဲ့ပါတယ္။ တိုင္းနဲ႔ ျပည္နယ္ တခုစီမွာ ၂ ေယာက္က် တာဝန္ယူရတာမွာ ဦးဝင္းကိုနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္က စစ္ကိုင္းတိုင္းမွာ အတူတာဝန္ယူခဲ့ၾကပါတယ္။

၂။ ၁၉၉၆ ခုႏွစ္က အိႏၵိယ-ျမန္မာနယ္စပ္၊ မီဇိုရမ္ျပည္နယ္ဖက္ကေန နယ္စပ္ေခ်ာင္းတဖက္မွာရွိတဲ့ အမိျမန္မာျပည္ကို လွမ္းေမွ်ာ္ခဲ့ပါတယ္။ နယ္နိမိတ္ကိုေတာ့ ေျခတလွမ္းေက်ာ္လို႔မရပါ။ ေက်ာ္မိရင္ေတာ့ ႕႕႕

၁။ သမီးနဲ႔အတူ ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္ ကရင္နီ ဒုကၡသည္စခန္းကို ေရာက္စဥ္က။ ခုႏွစ္မမွတ္မိပါ။

၂။ ေမရီလင္းမွာ အစည္းအေဝးနားရက္ လည္ပတ္စဥ္က။

ျမန္မာျပည္က ထြက္ေျပးစမွာ ဂ်ီသရီး ကေန လြတ္ေအာင္ ေျပးခဲ့ရတယ္။ တဖက္ႏိုင္ငံေရာက္စမွာ ထမင္းနပ္မွန္ေအာင္ စားဘို႔အေရး ခက္ခဲခဲ့တယ္။ ေက်ာင္သားေတြဆီမွာ ကပ္ေနခဲ့ရတယ္။ ဝတ္စားတာမွာလဲ တခါတေလ အက်ႌမကပ္၊ တခါတေလ ရွပ္နဲ႔တိုက္ပံု၊ တခါတေလ ေဘာင္းဘီရွည္၊ တခါတေလလဲ ဒီလိုဘဲ ဝတ္စားရပါတယ္။ ဇာတ္ထဲက သရုပ္ဆာင္ေတြနဲ႔ေတာ့ မတူပါ။ ရွိတာနဲ႔ မဝတ္မျဖစ္တာကိုသာ ဝတ္ရတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ အခုစာေရးေနခ်ိန္မွာ စြပ္က်ယ္နဲ႔ပါဗ်ာ။ (ဓါတ္ပံု ဦးစိုးပိုင္)

၄-၃-၁၉၉၇ ေန႔က အိႏၵိယ ကြန္ဂရက္ပါတီဥကၠ႒ မစၥစ္ဆိုနီယာဂႏၵီကိုသြားေရာက္ေတြ႔ဆံုစဥ္က။ ဦးဗိုလ္ေသာင္း၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ၊ မစၥစ္ဆိုနီယာဂႏၵီ၊ ဦးေအာင္ထူး၊ ဦးရမ္းဂ်ီးဗားမား၊ မစၥတာမဟိုလ္ထြာ၊ ေဒါက္တာဇလွယ္ထန္း။

၂ဝဝဝ ခုႏွစ္၊ ၂၅-၂၇ ဇြန္လ၊ ပိုလန္ႏိုင္ငံ၊ ဝါေဆာမွာက်င္းပတဲ့ ကမာၻ႔ဒီမိုကေရစီဖိုရမ္ကို တက္ရစဥ္က

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ေခတ္တစ္ ျမန္မာစာဆရာၾကီးမ်ား

ခုေခတ္လူေတြက တစ္ေတြနဲ႔သာေရးၾကတာ အေတာ္ကိုမ်ားတယ္။ ကံတစ္ပါး၊ တစ္ဘဝ စသည္။ မိလိႏၵပဥွာစာအုပ္ေတြ အမ်ားၾကီးထုတ္ေဝထားတယ္။ သတ္ပံုေတြက ဆ႒သံဂါယနာတင္ ပိဋကတ္ေတာ္ထဲကနဲ႔ ကြဲလြဲေနေနတယ္။ ပိဋကတ္ေတာ္လာ တရားေတြကို သတ္ပံုမွန္နဲ႔သာ ေရးအပ္ပါတယ္။

ကံတပါးကိုလည္းေကာင္း ကံတပါးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ခႏၶာအစဥ္ကိုလည္းေကာင္း သတ္ျဖတ္တတ္ေသာ ကုသိုလ္ အကုသိုလ္ေစတနာသည္ ဥပဃာတကကံမည္၏။ ယင္းဥပဃာတကကံကို ဥပေစၧဒကကံဟုလည္းေခၚ၏။

ကံတပါးကို တားျမစ္သတ္ျဖတ္တတ္ေသာ ဥပဃာတကကံသည္ တပါးေသာကုသိုလ္ကံကို တားျမစ္သတ္ျဖတ္တတ္ေသာ အကုသိုလ္ ဥပဃာတကကံ၊ တပါးေသာ အကုသိုလ္ကံကို တားျမစ္သတ္ျဖတ္တတ္ေသာ ကုသိုလ္ဥပဃာတကကံဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္။

ထိုတြင္ အဇာတသတ္၏ တဘဝလံုး ဘုရားသခင္အား ဆည္းကပ္ျခင္းစေသာ ကုသိုလ္ကံမ်ားကို ဖခင္ဗိမၺိသာရမင္းအား သတ္ျခင္းဟူေသာ အကုသိုလ္ဥပဃာတကကံက တားျမစ္သတ္ျဖတ္သည္။ ထို႔ျပင္ မရဏာသႏၷအခါ၌လည္း ကုသိုလ္ကံ၏ အစြမ္းေၾကာင့္ သုဂတိနိမိတ္ထင္လာစဥ္ တဖန္ အကုသိုလ္ ဥပဃာတကကံေၾကာင့္ ထင္လာေသာ သုဂတိနိမိတ္ကို တားျမစ္သတ္ျဖတ္သည္။ ယင္းသို႔ တားျမစ္သတ္ျဖတ္ခ်က္ေၾကာင့္ ဒုဂၢတိနိမိတ္ထင္လာ၍ အပါယ္ဘံု၌ ျဖစ္ေစ၏။

အဘိဓမၼာပိဋကတ္ ပုဂၢလပညတ္ ပါဠိေတာ္ ျမန္မာျပန္

၃၂။ ႏွစ္ဘဝသံုးဘဝ စသည္ တမ်ိဳးမွတမ်ိဳး၌ျဖစ္၍ ပဋိသေႏၶေနေသာ ေကာလံေကာလ ပုဂၢိဳလ္ဟူသည္ အဘယ္နည္း။ ဤေလာက၌ အခ်ိဳ႕ေသာပုဂၢိဳလ္သည္ သံုးပါးေသာသံေယာဇဥ္တို႔၏ ကုန္ျခင္းေၾကာင့္ ေသာတာပန္ျဖစ္၏။ အပါယ္ေလးပါးသို႔ က်ျခင္းသေဘာမရွိ။ ကိန္းေသျမဲ၏။ အထက္မဂ္သံုးပါးလွ်င္ လည္းေလ်ာင္းရာ၏။ ထိုပုဂၢိဳလ္သည္ ႏွစ္ဘဝ၎ သံုးဘဝ၎ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔၌ က်င္လည္ေျပးသြား၍ ဆင္းရဲ၏အဆံုးကိုျပဳ၏။ ဤပုဂၢိဳလ္ကို ႏွစ္ဘဝ သံုးဘဝသည္ တမ်ိဳးမွတမ်ိဳး၌ျဖစ္၍ ပဋိသေႏၶေနေသာ ေကာလံေကာလပုဂၢိဳလ္ဟူ၍ ဆိုအပ္၏။

၃၃။ တဘဝသာ ပဋိသေႏၶမ်ိဳးေစ့ရွိေသာ ဧကဗီဇီပုဂၢိဳလ္ဟူသည္ အဘယ္နည္း။ ဤေလာက၌ အခ်ိဳ႕ေသာပုဂၢိဳလ္သည္ သံုးပါးေသာသံေယာဇဥ္တို႔၏ ကုန္ျခင္းေၾကာင့္ ေသာတာပန္ျဖစ္၏။ အပါယ္ေလးပါးသို႔ က်ျခင္းသေဘာမရွိ။ ကိန္းေသျမဲ၏။ အထက္မဂ္သံုးပါးလွ်င္ လည္းေလ်ာင္းရာ၏။ ထိုပုဂၢိဳလ္သည္ တၾကိမ္သာလွ်င္ လူ႔ဘဝ၌ျဖစ္၍ ဆင္းရဲ၏အဆံုးကိုျပဳ၏။ ဤပုဂၢိဳလ္ကို တဘဝသာလွ်င္ ပဋိသေႏၶမ်ိဳးေစ့ရွိေသာ ဧကဗီဇီပုဂၢိဳလ္ဟူ၍ ဆိုအပ္၏။

တစ္မ်ိဳးမွတစ္မ်ိဳး၌ျဖစ္၍ မဟုတ္။ တစ္ဘဝသာလွ်င္ မဟုတ္။ တစ္ၾကိမ္သာလွ်င္ မဟုတ္။

ဆ႒သံဂါယနာတင္ ဆရာေတာ္ၾကီးမ်ားထက္ ေခတ္တစ္ျမန္မာစာဆရာၾကီးမ်ားက သတ္ပံုအရာမွာ ပိုေတာ္ၾကပါသလား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

တရုပ္နဲ႔ အိႏၵိယကလာတဲ့ေဆးေတြ သတိေပးပါရေစ (၂)

ဒီစာေရးထားတာ ၅ ႏွစ္ရွိျပီ။

တရုပ္နဲ႔ အိႏၵိယကလာတဲ့ေဆးေတြ သတိေပးပါရေစ (၁) ထဲမွာေရးခဲ့တဲ့ ဂါနာႏိုင္ငံကို တင္သြင္းေနတဲ့ တရုပ္နဲ႔ အိႏၵိယလုပ္ ေဆးေတြ ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်ရသလဲ" ဆိုတဲ့ စာတမ္းက ၁၃-၃-၂ဝ၁၃ ေန႔မွာထြက္လာျပီးေနာက္ ၁၇-၃-၂ဝ၁၃ ေန႔မွာ တရုပ္အစိုးရကေန ဂါနာႏိုင္ငံကို ဒီလိုေဆးအတုေတြအတြက္ အကူအညီေပးပါမယ္လို႔ ေျပာလာရတယ္။ ေဆးအတုေတြ ဘယ္ကေန ဘယ္လိုလာသလဲဆိုတာ ကူညီစစ္ေဆးေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ အိႏၵိယကေတာ့ အဲလိုေျပာတာမၾကားေသးပါ။

တိုက္ဆိုင္တာတခုေတြ႔ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ လက္ရွိအလံနဲ႔ ဂါနာအလံဟာ အေတာ္ကိုဆင္းတူေနတာပါ။ ခံရတာတူ၊ မလံကခပ္တူတူေပမဲ့ တရုပ္ကေန အေရးစိုက္တာ မတူပါ။

Oxytocin နဲ႔ Ergometrine ထိုးေဆးေတြဟာ ကေလးမီးဖြားတဲ့အခါသံုးရတဲ့ အေရးၾကီးေဆး အမ်ိဳးအစား ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေမြးဘို႔ၾကာေနသူကို သြင္းေပးရင္ သားအိမ္ကို ညွစ္ေစႏိုင္ျပီး၊ ရိုးရိုးျဖစ္ျဖစ္ ခြဲေမြးတာျဖစ္ျဖစ္ မိခင္ကို ထိုးေပးရင္ ေမြးဖြြါးျပီး ေသြးသြန္တာကိုလည္း ကာကြယ္ပါမယ္။ ကေလးေရာ မိခင္အတြက္ပါ အသံုးဝင္လွတဲ့ေဆးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ Oxytocin ထိုးေဆးက တရုပ္ကလာျပီး၊ Ergometrine ထိုးေဆးက အိႏၵိယ Ciron Drugs ကုမၸဏီကေန လာတာပါ။

၄-၄-၂ဝ၁၃ (နယူးေယာ့တိုင္းမ္) သတင္းစာမွာ A Toxic Pipeline အဆိပ္ပိုက္လိုင္းဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ တရုပ္ျပည္ကေန အဆိပ္နဲ႔တူတဲ့ ေဆးဝါးေတြ ကမာၻ႔ေစ်းကြက္ထဲကို ပိုက္လုိင္းနဲ႔လာသလို ဝင္လာေနတယ္လို႔ ပါရွိပါတယ္။ ၆-၅-၂ဝဝ၇ တံုးကလည္း ပနာမားႏိုင္ငံမွာ လူေပါင္း ၁ဝဝ ေသဆံုးခဲ့ရတဲ့ ေဆးရည္ဟာ တရုပ္ကလာတာျဖစ္ပါတယ္။

၃၁-၁ဝ-၂ဝဝ၇ ေန႔မွာ ထုတ္တဲ့ IPN သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္မွာ Fake drugs kill over 700,000 people every year ေဆးအတုေတြေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္လူေပါင္း ၇ သိန္းေက်ာ္ ေသဆံုးေနရတယ္လို႔ ေခါင္းစဥ္တပ္ထားပါတယ္။ ေဆးအမ်ိဳးအစားေတြကေတာ့ တီဘီ နဲ႔ ငွက္ဖ်ားေဆးေတြျဖစ္ပါတယ္။

အစီရင္ခံစာထဲမွာ အထူးျပဳေဖၚျပခ်က္ (၃) ခ်က္ ပါရွိပါတယ္။
(၁) အင္ဂိုလာ၊ ဘာရြန္ဒီ နဲ႔ ကြန္ဂိုႏိုင္ငံေတြကို သြင္းယူေနတဲ့ေဆး မွန္သမွ်ထဲက တဝက္ဟာ အဆင့္အတန္းနိမ့္ေဆးေတြ ျဖစ္တယ္။

(၂) လာအို၊ ျမန္မာ၊ ကေမာၻဒီးယား နဲ႔ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံေတြကို သြင္းတဲ့ Artesunate ေခၚတဲ့ ငွက္ဖ်ားေဆး ၃ ပံု ၂ ပံုဟာ ေဆးအဆနည္းေနတယ္။

(၃) ေဆးအတု အမ်ားဆံုးဟာ တရုပ္နဲ႔ အိႏၵိယကေနလာတယ္။

အိမ္နီးခ်င္းမ်ားေက်းဇူး ဘယ္ေလာက္ၾကီးပါသလဲ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၄-၄-၂ဝ၁၃
၂၂-၇-၂ဝ၁၈

Fake Medicines come from Neighbors ေဆးအတုေတြ ဘယ္ကေနလာသလဲ

ဒီစာေရးထာတာ ၆ ႏွစ္ရွိျပီ။

ေဆးအတုေတြ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်တာနဲ႔ ဆက္စပ္ျပီး တရုပ္ျပည္မွာ လူေပါင္း ၁၉ဝဝ ကို ဖမ္းဆီးလိုက္တယ္လို႔ ၅-၈-၂ဝ၁၂ သတင္းအရ သိလာရတယ္။ ဒါကို တရုပ္အစိုးရရဲ႕ ျပည္သူ႔လံုျခံဳေရးရာ ဝန္ၾကီးဌာနကလဲ တရားဝင္ထုတ္ျပန္ပါတယ္။ တန္ဘိုးနဲ႔တြက္ရင္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၈၂ သန္း ရွိပါတယ္။

- ဒါေလာက္ထိ ဖမ္းမိေပမဲ့ ျပႆနာအရင္းအျမစ္ကို ရွင္းျပစ္ဘို႔ရာ အေဝးၾကီးလိုပါေသးတယ္
- တရုပ္ျပည္မွာ စစ္တပ္ဆိုရင္ လူေတြကယံုၾကသတဲ့
- အိမ္နီးခ်င္းမ်ား ေဆးဝါးအတု ထုတ္ၾကသည္
- မိတ္ေဆြစစ္ဆိုတာ ေဆးအစစ္ေတြသာ ထုတ္တဲ့ ႏိုင္ငံေတြကိုသာ ေခၚခ်င္ပါတယ္။

ဖမ္းမိေပမဲ့ ျပႆနာအရင္းအျမစ္ကို ရွင္းျပစ္ဘို႔ရာ အေဝးၾကီးလိုပါေသးတယ္ လို႔ အာဏာပိုင္ေတြက ဝန္ခံပါတယ္။ နာမည္ၾကီး ေရာင္းကုန္တံဆိပ္ေတြနဲ႔ ေဆးေတြလဲ ပါေနတယ္။ ေသြးတိုးက်ေဆး၊ ဆီးခ်ိဳေဆး၊ အေရျပား လိမ္းေဆးေတြ နဲ႔ ကင္ဆာေဆးေတြ ပါတယ္။ ေဆးဝါးအာဏာပိုင္အဖြဲ႔ျဖစ္တဲ့ State Food and Drug Administration ကေန ေျပာတာက တရားဝင္ ခြင့္ျပဳမထားတဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြ ေတြ႔ရတယ္။ ေဆးအတုေတြထဲမွာ Sedatives စိတ္ျငိမ္ေဆးေတြ နဲ႔ Hallucinogens စိတ္ကိုေျပာင္းလဲေစႏိုင္တဲ့ေဆးေတြ ပါေနႏိုင္တယ္လို႔ ထုတ္ျပန္ခ်က္က ဆိုပါတယ္။

ေဆးဝယ္ရင္ စိတ္ခ်ရတဲ့ ေဆးရံုေတြ၊ ေဆးဆိုင္ေတြကေနသာ ဝယ္ၾကဘို႔နဲ႔ (အြန္လိုင္း)၊ (တီဗြီ) နဲ႔ မဂၢဇင္းေတြ ကေန ေၾကာ္ညာျပီး ေရာင္းတာေတြကို သတိထားပါ လို႔ အၾကံျပဳထားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၂ဝ၁၁ ဒီဇဘၤာ ၂ ရက္ သတင္းမွာ တရုပ္ (ဝက္ဘ္ဆိုက္) ၃၁ ခုကို ေဆးအတုေၾကာ္ညာမႈနဲ႔ ပိတ္လိုက္ပါတယ္။

၂ဝ၁၁ ဒီဇဘၤာလ ၃၁ ရက္သတင္းအရ တရုပ္ျပည္ အေနာက္ေတာင္ပိုင္းမွာ ေဆးအတုလုပ္လို႔ လူေပါင္း ၃၉ ေယာက္ကို ဖမ္းခဲ့ပါေသးတယ္။ ေဒၚလာ ၇႕၃ သန္း တန္ဘိုးရွိတယ္။ တရုပ္ျပည္ အေနာက္ေတာင္ပိုင္းဆိုတာ ျမန္မာျပည္နဲ႔ ကပ္ေနတဲ့ ေဒသ ျဖစ္ပါတယ္။ (ယြန္ဇီ-ေဇာင္း) ေဒသျမိဳ႕ေတာ္ (နန္နင္း) ဟာ ေဆးအတုထုတ္ရာ ဌာနခ်ဳပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ Tramadol ဆိုတဲ့ အနာသက္သာေဆး၊ Amoxicillin (အေမာက္ဆာစလင္) ပဋိဇီဝေဆး၊ Indigestion pills အစာေၾကေဆး နဲ႔ Male enhancement supplements ေယာက္်ား အားတိုးေဆးေတြ ပါဝင္တယ္။ ဒီေဆးအတုေတြကို ေကာ္မံႈ႔နဲ႔ ဝက္အသဲေတြကေန ထုတ္တယ္၊ ေရာဂါေတြကို မေပ်ာက္ေစပါ။ တခ်ီမွာ လူေပါင္း ၁၇၇ဝ ကို ဖမ္းခဲ့ပါတယ္။ ၂၆-၁ဝ-၂ဝ၁၁ သတင္းမွာ (ေဂါက္) ေဆး Meke Guzhibao ဟာ ေဆးအတု ျဖစ္တယ္လို႔ သိရတယ္။

တရုပ္ျပည္မွာ စစ္တပ္ဆိုရင္ လူေတြကယံုၾကသတဲ့
၅-၂-၂ဝ၁၂ ေန႔က သတင္းတခုမွာ တရုပ္စစ္တပ္ (ဝက္ဘ္ဆိုက္) ကေန ေဆးအတုေတြ ေရာင္းေနလို႔ လူ ၁၄ ေယာက္ကို ေနရာ ၃ ခုကေန ဖမ္းခဲ့တယ္။ ေနာက္ျပီး ကမာၻ႔အၾကီးဆံုး တပ္မေတာ္ၾကီးျဖစ္တဲ့ People's Liberation Army (PLA) ရဲ႕ (ဝက္ဘ္ဆိုက္) ၇ ခုကိုလဲ ပိတ္လိုက္တယ္။ အဖမ္းခံရသူေတြက ၂ဝဝ၈ ကတည္းကေန ေဆးအတု ၁ဝ မ်ိဳးကို (ဟူဘိုင္း) ေဒသကေန ေရာင္းေနတယ္ လို႔ ဝန္ခံပါတယ္။ စစ္ေဆးရံုနာမည္သံုးျပီး လူေတြကိုအယံုသြင္းတာျဖစ္ပါသတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ စစ္တပ္ဆိုရင္ ဟုတ္လွျပီထင္သူေပါင္း တေသာင္းကေန ေဒၚလာ တသိန္းခြဲဘိုးနီးပါး (၁၄၆,၄၈၈) ေဆးအတုေတြ ဝယ္ခဲ့ၾကပါတယ္။

အိမ္နီးခ်င္းေကာင္းမ်ား ေဆးဝါးအတု ထုတ္ၾကသည္
၁၆-၈-၂ဝ၁၁ ေန႔ကသတင္းမွာ China and India battle fake drugs ေဆးအတုထုတ္တဲ့ ေနရာမွာ တရုပ္နဲ႔ အိႏၵိယတို႔သည္ အျပိဳင္ျဖစ္ၾကသည္လို႔ ပါရွိတယ္။ ၁၈-၄-၂ဝ၁၂ ေန႔ကသတင္းအရလဲ တရုက္ျပည္မွာ ေဆးဝါးစက္ရံုေတြကို မသမာမႈေတြနဲ႔ ႏွိပ္ကြပ္ခဲ့ပါတယ္။ (ခရိုမီယမ္) ဓါတ္ မ်ားတဲ့ေဆးေတြ ထုတ္လုပ္တာေၾကာင့္ လူ ၂၂ ေယာက္ကုိ ဖမ္းခဲ့တယ္။ ဒီဓါတ္က ကင္ဆာကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။

တကမာၻလံုးမွာ ေရာင္းခ်ေနတဲ့ ငွက္ဖ်ားေဆးေတြထဲက ၃ ပံု ၁ ပံုဟာ ေဆးအတုေတြျဖစ္တယ္ လို႔ ၂၁-၅-၂ဝ၁၂ ေန႔ ဘီဘီစီ သတင္းမွာ ပါခဲ့ပါတယ္။ သုေတသီေတြက ငွက္ဖ်ား ထူေျပာရာ အေရွ႕ေတာင္အာရွ (၇) ႏိုင္ငံမွာ ေရာင္းေနတဲ့ ငွက္ဖ်ားေဆး နမူနာ ၁၅ဝဝ ယူျပီး စစ္ေဆးခဲ့တာပါ။ ဆာဟာရ ေအာက္ပိုင္း ၂၁ ႏိုင္ငံမွာလဲ ေဆးနမူနာ ၂၅ဝဝ ကို စစ္ေဆးတဲ့အခါ ေဆးယဥ္တာေတြ၊ ေဆးမတိုးတာေတြ ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ရတယ္။ ပံုထဲမွာ ညာဘက္ေဆးကအစစ္၊ ဘယ္ဘက္ေဆးက အတုျဖစ္ပါတယ္။

ပိုဆိုးတာက ကမာၻ႔လူဦးေရရဲ႕ ၃ ပံု ၁ ပံုေနထိုင္ရာ တရုပ္နဲ႔ အိႏၵိယႏိုင္ငံေတြမွာ စစ္ေဆးမႈေတြ ၾကီးၾကီး က်ယ္က်ယ္ မလုပ္တာမို႔ တကယ္ဘယ္ေလာက္အထိ ဆိုးေနသလဲ မသိႏိုင္ပါ။ China selling fake 'Made in India' drugs တရုပ္ျပည္မွာ အိႏၵိယကလာတဲ့ ေဆးအတုေတြ ေရာင္းေနတယ္လို႔ သတင္းေတြလဲ ရွိတယ္။

အိမ္နီးခ်င္းေကာင္းေတြပါ ေပါက္ေဖၚေတြျဖစ္တယ္ ဗ်ဴဟာေျမာက္ မိတ္ေဆြျဖစ္ျပီ စသျဖင့္ သံတမန္စကားနဲ႔ ဆက္ေျပာေနၾကရအံုးမွာပါ။

ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ မိတ္ေဆြစစ္ဆိုတာ ေဆးအစစ္ေတြသာထုတ္တဲ့ ႏိုင္ငံေတြကိုသာ ေခၚခ်င္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၇-၈-၂ဝ၁၂
၂၂-၇-၂ဝ၁၈

Protein ပရိုတင္းဓါတ္

ဆရာရွင့္ အခုတေလာ အသား ငါးနွင့္ပဲေသြးမ်ားမွာ ေဖာ္မလင္သံုးေၾကာင္း facebook မွာေတြ႔ရပါတယ္။ ၾကက္သား မစားရင္ အသားဓာတ္ရေအာင္ ဘယ္အသီးအ႐ြက္ကို စားသင့္ပါသလဲသိပါရေစရွင့္။

ေဖ့စ္ဘြတ္မွာေရးၾကတဲ့ တျခားအေၾကာင္းအရာေတြကိုေတာ့ သိပ္မသိပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးဝါးေတြကိုေတာ့ ေကာင္းေကာင္းသိပါတယ္။ ေၾကာ္ျငာေဆးေတြလည္း အကုန္သိတယ္။ အမွားေတြ မ်ားတယ္။ အလြဲေတြ မ်ားတယ္။ ျခိမ္းေျခာက္တာေတြ မ်ားတယ္။ ဆြဲေဆာင္တာေတြ မ်ားတယ္။ ျဖဲေျခာက္တာေတြ မ်ားတယ္။ ပိုက္ဆံလိုခ်င္လို႔ ေကာင္းပါတယ္ေျပာတာ မ်ားတယ္။

ပရိုတင္းကို အရင္က အသားဓါတ္လို႔ေခၚတယ္။ သိပ္မမွန္လို႔ ေခၚေတာ့ပါ။ ပရိုတင္းဆိုတာ ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ မရွိမျဖစ္တဲ့ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ေတြ ပါဝင္တယ္။ ပ်က္စီးသြားတဲ့ တစ္ရွဴးေတြ၊ ဆဲလ္ေတြ အစားထိုးဘို႔နဲ႔ အဲတာေတြ အသစ္ျပန္လုပ္ဘို႔ အသံုးက်တယ္။

ပရိုတင္းကို အသားအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ပင္လယ္စာေတြ၊ ပဲပုပ္အပါအဝင္ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ငါးအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အေစ့အဆံ၊ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကရရွိတယ္။ ကိုယ္အေလးခိ်န္ ၇ဝ ကီလို ရွိသူအတြက္ တေန႔ ပရိုတင္း ၇ဝ ဂရမ္လိုအပ္တယ္။ ဖိုင္ဗာ ဆိုတာ အသီးအႏွံေတြမွာပါတယ္။

မက္မြန္သီး၊ စြန္ပုလြန္သီး၊ ေထာပတ္သီး၊ စတဲ့အသီးေတြမွာလည္း ပရိုတင္းပါတယ္။ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္၊ ကာလီရြက္၊ မုန္လာပြင့္၊ ဘရိုကိုလီ၊ ပဲပင္ေပါက္အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ မိႈေတြမွာလည္း ပရိုတင္းပါတယ္။

အသားနဲ႔အတူပါေနတဲ့ အဆီဓါတ္ကိုသတိထားရမယ္။ တခ်ိဳ႕အဆီေတြက က်န္းမာေရးအတြက္မေကာင္းပါ။ မတည့္သူေတြ အလာဂ်ီရတတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြအတြက္ အမဲသား ဆိတ္သားဟာ ၾကက္သားေလာက္ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းပါ။ ပရိုတင္းမ်ားတာက ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါရွိသူေတြနဲ႔ ဆီးခ်ိဳရွိသူေတြအတြက္ မေကာင္းပါ။ ငါးက ေကာင္းတယ္။ ကင္ဆာအတြက္ေတာ့ သုေတသန္လုပ္ေနဆဲသာရွိတယ္။ မ်ားတာထက္ ပရိုတင္းအမ်ိဳးအစာကို ပိုသတိထားရမယ္။ ဥပမာ အူမၾကီးကင္ဆာ။ ပရိုတင္းမ်ားတာ အရိုးအားနည္းေစႏိုင္တယ္။ အဲဒီေရာဂါကို ေသြးဆံုးအမ်ိဳးသမီးေတြသတိထားသင့္တယ္။

အသားေတြကေနရတဲ့ပရိုတင္းထဲမွာ အဆင္ရွယ္အမိုင္ႏို္အက္စစ္ဓါတ္အစံုပါတယ္။ သက္သတ္လြတ္စားရင္ အစံုမရႏိုင္ပါ။

Food and diet writing links အစားအေသာက္နဲ႔ အာဟာရစာေတြ
1. Babies and vitamins ကေလးငယ္နဲ႔ ဗီတာမင္ http://doctortintswe.blogspot.com/…/babies-and-vitamins.html
2. Banana Diets ငွက္ေပ်ာသီး-အာဟာရ http://doctortintswe.blogspot.com/…/diet-for-breastfeeding-…
3. Banana Diets ငွက္ေပ်ာသီး-အာဟာရ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/banana-diets.html
4. Bee pollen granules ပ်ားကေနထုတ္တဲ့ေဆး http://doctortintswe.blogspot.com/…/bee-pollen-granules_19.…
5. Breast Milk Storage ႏို႔ရည္ကို ဘယ္လိုထားသုိမလဲ http://doctortintswe.blogspot.com/…/breast-milk-storage.html
6. Calcium blood test ကယ္လ္စီယမ္ စစ္ေဆးျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.in/…/calcium-blood-tes…
7. Calcium ကယ္လ္စီယမ္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/calcium.html
8. Cereal မနက္စာ http://doctortintswe.blogspot.com/2017/03/cereal.html
9. Chemicals in foods ေတာစာ ျမိဳ႕စာ https://doctortintswe.blogspot.com/…/chemicals-in-foods.html
10. Chicken egg and Duck egg ဘဲဥကို ပြတ္စားပါတဲ့ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/duck-eggs.html
11. Chicken eggs and Cholesterol ၾကက္ဥနဲ႔ ကိုလက္စေထာ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/chicken-eggs.html
12. Cholesterol and food ကိုလက္စေထာနဲ႔ အစားအစာ http://doctortintswe.blogspot.com/…/cholesterol-and-food.ht…
13. Cholesterol ကိုလက္စေထာ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cholesterol.html
14. Cirrhosis Diet အသည္းေျခာက္ အစားအတဲ့က္ http://doctortintswe.blogspot.com/20…/…/digestive-myths.html
15. Coconut oil အုန္းဆီ၊ စားအုန္းဆီ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/07/coconut-oil.html
16. Cod liver oil ငါးၾကီးဆီ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cod-liver-oil.html
17. Cooking Oils စားသံုးဆီ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/cooking-oils.html
18. Corn ေျပာင္းစားနည္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/corn.html
19. Crash diets ပိန္စာ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/crash-diets.html
20. Diabetes diet ဆီးခ်ိဳအတြက္အစားအစာေတြ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/diabetes-diet.html
21. Diet and cancer ကင္ဆာ နဲ႔ အစားအစာ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/…/diet-and-cancer.…
22. Diet for a breastfeeding mom 1 ႏို႔တိုက္မိခင္ ဘာစားခ်င္လဲ ၁ http://doctortintswe.blogspot.com/…/diet-for-breastfeeding-…
23. Diet for a breastfeeding mom 2 ႏို႔တိုက္မိခင္ ဘာစားခ်င္လဲ ၂ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/banana-diets.html
24. Digestive Myths အစားအစာမွာ အထင္မွားေနတာေတြ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/…/cirrhosis-diet.html
25. Eggs and Sprite အားျဖစ္တယ္ဆိုလို႔ http://doctortintswe.blogspot.com/20…/…/eggs-and-sprite.html
26. Eggs ၾကက္ဥ အစရွာျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/eggs.html
27. Evening primrose oil ညေနခင္း ႏွင္းဆီ http://doctortintswe.blogspot.com/…/evening-primrose-oil.ht…
28. Folic acid ေဖါလစ္-အက္စစ္ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/…/…/folic-acid.html
29. Food combination အစားအစာ ဘယ္လို တြဲစားသင့္ပါသလဲ http://doctortintswe.blogspot.com/…/03/food-combination.html
30. Food for and not for Diabetes http://doctortintswe.blogspot.com/…/food-for-and-not-for-di…
31. Food for health အစားအတဲ့က္ http://doctortintswe.blogspot.com/20…/…/food-for-health.html
32. Food Storage and Safety Guidelines အစားအတဲ့က္ သိုေလွာင္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/…/food-storage-and-safety…
33. Foods for Healthy Hair ဆံပင္ အာဟာရ http://doctortintswe.blogspot.com/…/foods-for-healthy-hair.…
34. Formaldehyde ေဖၚမယ္လ္ဒီဟိုက္ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/03/formaldehyde.html
35. Formalin ေဖၚမလင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/07/formalin.html
36. Hard-Boiled Egg Vs Fried Egg ၾကက္ဥေက်ာ္နဲ႔ ၾကက္ဥျပဳပ္ http://doctortintswe.blogspot.com/…/hard-boiled-egg-vs-frie…
37. High Calorie Food ကယ္လိုရီ ေတြတဲ့ အစားအစာေတြ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/…/high-calorie-foo…
38. High Cholesterol diet ကိုလက္စေထာ ေတြလို႔ မစားသင့္တဲ့အစားအစာေတြ http://doctortintswe.blogspot.com/…/high-cholesterol-diet.h…
39. Iodine ပင္လယ္နဲ႔မနီး လည္ပင္းၾကီး http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/01/iodine.html
40. Iron supplement and Liver diseases သံဓါတ္နဲ႔ အသည္းေရာဂါ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/…/iron-supplement-…
41. Iron supplements သံဓါတ္အားေဆး http://dts-medicaleducation.blogspot.in/…/iron-supplements.…
42. Leg cramps ၾကြက္တက္တာ ဘာလုပ္မလဲ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/…/leg-cramps_27.html
43. Liver Tonics အသည္းအားေဆး http://doctortintswe.blogspot.com/2015/04/liver-tonics.html
44. Liver Tonics အသည္းအားေဆး https://doctortintswe.blogspot.com/2015/04/liver-tonics.html
45. Magnesium မက္ဂနီဆီယမ္ဓါတ္ဆား https://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/magnesium.html
46. Milk types ႏြားႏို႔အမ်ိဳးအစားေတြ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/milk-types.html
47. Minerals ဓါတ္ဆားေတြ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/minerals.html
48. Nutrition Facts အျမစ္-အသည္း ခြဲသိရေအာင္ http://dts-medicaleducation.blogspot.in/…/nutrition-facts.h…
49. Nutrition for women အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္အာဟာရ http://doctortintswe.blogspot.com/…/nutrition-for-women.html
50. Nutrition အာဟာရ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/nutrition.html
51. Oat အုတ္စပါး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/oat.html
52. Obimin အိုဗီမင္ အားေဆး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/nutrition.html
53. Omega-3 အိုမီဂါ သရီး ဘာလို႔ နာမယ္ၾကီး http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/…/omega-3.html
54. Palm oil and Coconut oil စားအုန္းဆီနဲ႔ အုန္းဆီ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/07/palm-oil.html
55. Raw food အစိမ္းစားတဲ့အေလ့ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/raw-food.html
56. Saturated Fatty Acids and Health risks ဆီ၊ အဆီနဲ႔ က်န္းမာေရး http://doctortintswe.blogspot.com/…/saturated-fatty-acids-a…
57. Supplementary foods ကေလးအတြက္ ျဖည့္စြက္စာ http://doctortintswe.blogspot.com/…/supplementary-foods.html
58. Tonics for Children ကေလးအားေဆး https://doctortintswe.blogspot.com/…/tonics-for-children.ht…
59. Tonics အားေဆး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/tonics.html
60. Trans Fats က်န္းမာေရးနဲ႔ မသင့္တဲ့ စားသံုးဆီ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/trans-fats.html
61. Trans Fats အညာသားေတြဆီစားၾကသည္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/cooking-oils.html
62. Types of Eggs ၾကက္ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး http://doctortintswe.blogspot.com/2015/07/types-of-eggs.html
63. Vegetarianism သက္သတ္လြတ္ နဲ႔ က်န္းမာေရး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/vegetarianism.html
64. Vitamin A ဗီတာမင္ ေအ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/04/vitamin.html
65. Vitamin B complex ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စု http://doctortintswe.blogspot.com/…/…/vitamin-b-complex.html
66. Vitamin B12 and Iron supplement ဘီ-၁၂ နဲ႔ သံဓါတ္လုိအပ္ခ်က္ http://doctortintswe.blogspot.com/…/vitamin-b12-and-iron-su…
67. Vitamin C ဗီတာမင္ စီ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/04/vitamin-c.html
68. Vitamin D ဗီတာမင္ ဒီ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/vitamin-d.html
69. Vitamin E ညိဳေခ်ာေလးေတြ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/vitamin-e.html
70. Vitamin K ဗီတာမင္ ေက http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/vitamin-k.html
71. Vitamins and memory ဗီတာမင္ေတြက မွတ္ဥာဏ္တိုးေစႏိုင္သလား http://doctortintswe.blogspot.com/…/vitamins-and-memory.html
72. Zinc သြပ္ဓါတ္ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/01/zinc.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

နည္းရာမွ မ်ားသြားသည့္ ဂဏန္းမ်ား

ဘုရားလည္းမပြင့္၊ ဘုရားသာသနာေတာ္လည္းမရွိ ဆိတ္သုဥ္းေနတဲ့ကမာၻကို သုညကမာၻလို႔ ေခၚတယ္။
ကုသိုလ္တပဲ ငရဲတပိသာ မျဖစ္ေစနဲ႔လို႔ ဆံုးမေလ့ရွိတယ္။
တစ္ႏွစ္ စာကိုခ်စ္။
ကပ္ေစနည္းတဲ့သူေတြကို တျပား ႏွစ္ျပားခြါလို႔ တင္စားေျပာၾကတယ္။
မံုရြာမွာ ေညာင္တပင္ရပ္ကြက္ရွိတယ္။
ကိုးလလြန္ ဆယ္လဖြား ဆိုစကားမွန္တယ္။
ဦးဖိုးက်ားဟာ ပုသိမ္ျမိဳ႕ တိုင္တရာ စေကာကရင္ေက်ာင္းမွာ ပညာသင္ခဲ့တယ္။
ကြမ္းတရာညက္သာ ၾကာတယ္လို႔ တင္စားေျပာေလ့ရွိတယ္။
ေဆးေက်ာင္းသားဘဝ မႏၲေလးမွာ လမင္းတရာအျငိမ့္ ၾကည့္ခဲ့ရတယ္။
မံုရြာကိုအလည္ျပန္ေတာ့ ေဗာဓိတေထာင္ဘုရားလည္း ဖူးရတယ္။
ရန္ကုန္မွာ အခ်ိန္မရလို႔ ဗိုလ္တေထာင္ဘုရား မဖူးခဲ့ရပါ။
ေထာင္တန္တဲ့စကား ရယ္ေပါ့။
သစ္တပင္ေကာင္း တေသာင္းနား။
မံုရြာက သိန္းတရာေရႊဆိုင္ဆိုင္းဘုတ္ကို ဓါတ္ပံုရိုက္ခဲ့တယ္။
ေျခတလွမ္း ကုေဋတသန္းဆိုစကား ရွိတယ္။
ကုေဋရွစ္ဆယ္ သူေဌးသားပံုျပင္ ဖတ္ဖူးတယ္။
ကိုးတဆယ္ သတ္ပံုမွန္ေအာင္ၾကိဳးစားမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

Common Sense ရိုးရိုးရွင္းရွင္း သိျမင္ျခင္း

ေဒါက္တာခင္ဗ်ာ အသက္ (46)ႏွစ္ (က်ား) လြန္ခဲ႔တဲ့ (2)ႏွစ္ေက်ာ္မွစျပီး အေပၚ ေအာက္ မ်က္ခြံေတြမွာ အဝါေရာင္ အဆီအိတ္ငယ္ေလးေတြျဖစ္လာျပီးတဲ့ေနာက္ ဗိုက္ပူျပီး အရမ္း ဝလာပါတယ္ မ်က္ႏွာတခုလံုးမွာလည္း အနီေရာင္ အဖုအပိန္႔ ေတြထြက္ျပီး အလြန္ဘဲ ယား ရံျခင္းခံစားရပါတယ္ စာတပုဒ္မွာဖတ္မိတာက ကိုလက္စထေရာ(4)မ်ိဳး မျဖစ္မေနစစ္သင့္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္ တခုခုမွာ အပို အလို ျဖစ္ေနနိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္ အဲဒီ(4)မ်ိဳးမမွတ္မိေတာ့လို႔ပါ ဆရာ တခ်ိဳ႔ကလည္း အဆီအိတ္ ခြဲထုတ္ရမယ္လို႔ဆိုျပန္ပါတယ္ ဘာလုပ္သင့္သလဲ အႀကံျပဳေပးပါအံုး ဆရာ ကာယ စိတၲ သုခႏွစ္ျဖာ ျပည့္ဝပါေစ

အဖု အပိန္႔ အက်ိတ္စာေတြ ခဏခဏတင္ပါတယ္။ ကိုလက္စေထာလည္း မၾကာခဏတင္တယ္။

ေဆးပညာအေၾကာင္းေရးတဲ့သူ ဘယ္လုိပုဂၢိဳလ္လဲ သိသင့္တယ္။ စာေရးသူအမ်ိဳးအစား အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ရိုးရိုးဆရာဝန္၊ အထူးကုဆရာဝန္၊ ရမ္းကု၊ ေဆးေရာင္းသူ၊ မီဒီယာသမား၊ ေၾကာ္ျငာ။

ေစာေစာကလည္း ေမးတယ္။ အဂၤလိပ္လိုေရး ေမးတာမို႔ မထည့္ေတာ့ပါ။ ႕႕႕ ကထုတ္တဲ့ေဆးေတြ ေကာင္းသလားတဲ့။ ေမးခြန္းပါအေရာင္းကုမၸဏီအမည္ မထည့္ေတာ့ပါ။ သူမ်ားစီးပြါးေရး အားနာရတယ္။ ဘာမွမထူးပါလို႔ ေျပာလာတာ ၄-၅-၆ ေယာက္ရွိတယ္။ အဲဒီကုမၸဏီက ေၾကာ္ျငာေတြကေတာ့ ေကာင္းတယ္။

ခြဲျခား ေဝဘန္ ဆန္းစစ္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းလာၾကပါေစသတည္း။ အၾကီးအက်ယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း သိျမင္တာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

Myth ကေလး ေဆးတိုက္ရင္ အူပါးသလား

ဆရာ ကြ်န္မသမီးေလးက ဆယ္ရက္ရပါျပီ မ်က္ႏွာမွာေရာ တကိုယ္လံုး အပူဖုေလးေတြေပါက္ေနလို႔ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ေျပာျပေပးပါ။ ျပီးရင္ မိခင္ရဲ႕ႏို႔သီးေခါင္းမွာကြဲျပီးအနာျဖစ္ကာ ျပည္တည္ေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကေလးကို အနာခံျပီး ႏို႔တိုက္ေနပါတယ္။ ေပ်ာက္နိုင္မယ့္နည္းေလးမ်ားရွိမလားဆရာ။

ကေလးကို ရာသီဥတုနဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ထားသင့္။ ေရခ်ိဳးသင့္။ ေရေျခာက္မွ အဝတ္ပတ္သင့္။ အရပ္ေဆးေတြ မလိမ္းသင့္။ ႏို႔ကိုလည္း ကေလးစို႔ျပီး ေျခာက္ေအာင္လုပ္ျပီးမွ အတြင္းခံဖံုးသင့္။ ပါရာစီတေမာ ေသာက္ႏိုင္။ ကေလး အေနရခက္မယ္ထင္ရင္ Calamine lotion ပါးပါး လိမ္းႏိုင္။

ဆရာ လသားအရြယ္ကေလးက တပတ္ ဆယ္ရက္ဝမ္းမသြားတာ ပံုမွန္ပဲလားဆရာ သမီးေလးက အခုတလေက်ာ္ပါျပီ။ ဝမ္းမသြားတာ ငါးရက္ရွိျပီဆရာ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိလို႔ပါ။

Constipation in children ကေလးေတြဝမ္းခ်ဳပ္ရင္ https://doctortintswe.blogspot.com/…/constipation-in-childr… စာပို႔လုိက္ပါတယ္။

တလေက်ာ္အရြယ္ကေလးကို ေဆးတိုက္ရင္ အူပါးတတ္တယ္ေျပာလို႔ပါ ဟုတ္လားဆရာ။

မသိပါ။ ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ကေျပာရင္ မွန္ပါတယ္။

ကေလးေဆးတိုက္ရင္ အူပါးတယ္ေျပာတာ ဘာေဆးလဲေတာ့ မသိပါ။ ကေလးေမြးကာစ OPV ပိုလီယို ၁။ ၁ လခြဲ OPV ပိုလီယို ၂။ ၂ လခြဲ OPV ပိုလီယို ၃။ ၃ လခြဲ OPV ပိုလီယို ၄ နဲ႔ ၄ လခြဲ OPV ပိုလီယိုကာကြယ္ေဆးကို ၅ ပါးစပ္ကေန တိုက္ပါတယ္။

အဲလိုေျပာတဲ့သူေတြက ကေလးအူပါးတာကို ဘယ္လိုနည္းနဲ႔သိၾကပါသလဲ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၇

ေၾကာင္တသက္ ၾကက္တျမံဳ

ေၾကာင္တသက္ ၾကြက္တျမံဳလိုသာ ထင္မွတ္ေျပာဆိုေနတဲ့စကားတခုရွိတယ္။

ကြ်န္ေတာ္ ဆယ္တန္းမွာ သိပၸံဘာသာတြဲယူရေပမဲ့ စိတ္ၾကိဳက္ျမန္မာစာေက်ာင္းသားဆီကေန စာအုပ္ေတြငွားဖတ္တယ္။ မင္းသုဝဏ္ေရးတဲ့ ျမန္မာစာ ျမန္မာမႈစာအုပ္လည္းပါတယ္။ ေၾကာင္တသက္ ၾကက္တျမံဳစာလည္းပါတယ္။ ၁၉၅၆ ခုႏွစ္က ေရးတဲ့စာလို႔ ဖတ္ရတယ္။

(စ) ပုဂၢိဳလ္တဦး ေသာင္းက်န္းေနျခင္းေၾကာင့္ ပုဂၢိဳလ္အမ်ား အတိဒုကၡ ေရာက္ေနရေသာအခါမ်ိဳး၌ ေၾကာင္တသက္
ၾကက္တျမံဳပဲေဟ့ ဟု လူၾကီးသူမမ်ား ပံုခိုင္းေျပာဆို ညည္းညဴသည္ကို ၾကားဘူးရသည္။ (ဆံုး)

ဆရာမင္းသုဝဏ္ဆက္ေရးတာမွာ ေၾကာင္တသက္ပံု ၾကြက္တျမံဳ၊ ေၾကာင္တေကာင္အတြက္ ၾကြက္တျမံ ပ်က္သည္။ ေၾကာင္တလက္မွ ေၾကာင္တသက္ေျပာင္းသည္။ အဲလိုေျပာင္းလဲတာဟာ ပုဂၢိဳလ္တဦး ေသာင္းက်န္းေနျခင္းေၾကာင့္ ပုဂၢိဳလ္အမ်ား အတိဒုကၡေရာက္ရျခင္းကိုပင္ေဖၚျပလို႔ အေျခခံသေဘာမွာ မထူးျခားပါလို႔ပါတယ္။

မွတ္ရန္မ်ား
ေၾကာင္တေကာင္
ၾကြက္တျမံဳ
ေၾကာင္တလက္
ေၾကာင္တသက္
ပုဂၢိဳလ္တဦး

အခုေတာ့ တစ္ေတြနဲ႔ ေရးေနၾကတယ္။ ပုဂၢိဳလ္တဦး ေသာင္းက်န္းခဲ့လို႔ ျမန္မာစာ အဲလိုျဖစ္လာပါတယ္။ သူ႔ေနာက္မွာ ၾကက္တျမံဳမက၊ ၾကြက္တျမံဳမကပါေနၾကတယ္။ ေနာက္လူေတြက ဆရာမင္းသုဝဏ္ထက္ ျမန္မာစာ ပိုေတာ္ၾကတယ္လို႔ မထင္ပါ။ ေဆာရီး။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

ေျပးပြဲ ျပိဳင္ပြဲ

ေျခေထာက္တဖက္ ေထာက္လို႔ရပ္
တေခ်ာင္းငင္လို႔ မွတ္။

ႏွစ္ဖက္ရပ္ေတာ့ ႏွစ္ေခ်ာင္းငင္
ေျပးပြဲျပိဳင္ပြဲ ဝင္

ေျပးရင္းပင္ ေနာက္ျပန္လဲ
ေနာက္ပစ္ ကေလးဘဲ
ခဏခဏ လဲ။

မွတ္ခ်က္
တစ္ေခ်ာင္ငင္ မဟုတ္။
တစ္ဖက္ မဟုတ္။ တစ္ဘက္ မဟုတ္။
ေနာက္ပစ္ ကေလးပဲ မဟုတ္။
ခနခနလဲ မဟုတ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

ေျပာေတာ့အသံ ေရးေတာ့အမွန္

တကယ္လို႔ေရးျပီး ဒဂယ္သံထြက္ရတယ္။ တစ္ကယ္လို႔ေရးတာကို တစ္ကယ္သံသာ ထြက္ရတယ္။

ဟိုေန႔က မိန္႔ခြန္းကိုေရးတာ တစ္ဖြဲ႔ႏွင့္တစ္ဖြဲ႔ၾကားလို႔ ဖတ္ရတယ္။ ဘယ္လိုေျပာသလဲေတာ့မသိ။ တဖြဲႏွင့္တဖြဲဂ်ားလို႔ ေျပာရတယ္။ ျပႆနာတစ္စံုတစ္ရာမရွိလို႔ ဖတ္ရတယ္။ ျပႆနာ ဒဇုန္တရာမရွိလို႔ ေျပာရတယ္။ ဒဇုန္တစ္ရာလို႔လည္း မဟုတ္။

ခုေတာ့ ေရးခ်င္ရာေရးျပီး ေျပာေတာ့အသံ ေရးေတာ့အမွန္လို႔ မမွန္မကန္လုပ္ေနၾကတယ္။

ေျပာေတာ့တလြဲ ေရးေတာ့အစြဲ။ တလြဲသင္ေပးထာတာပဲ စြဲေနၾကတယ္။

စြန္းအထင္းေတြ အစြဲေတြ ကြ်တ္ၾကပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

ဧည့္သည္ၾကီး

တင္မိုး ပို႔စ္ေအာက္မွာ ကြန္မင့္တခုက ေဆးလိပ္လည္းတို ေနလည္းညိဳ ငါ့ကိုျပန္ပို႔ၾကပါေတာ့ ဆိုတဲ့ကဗ်ာေလးကို သတိရတယ္ဆရာ ေတာင္ငူမွာ ၁၉၉၅ ေလာက္က ေဟာသြားဖူးတယ္တဲ့။

ကဗ်ာစာသား နည္းနည္း မွားေနတယ္။ ပို႔စ္တင္လိုက္မယ္။

ဧည့္သည္ၾကီး

ေဆးလိပ္လည္းတို
ေနလည္းညိဳျပီ
ငါ့ကိုျပန္ပို႔ၾကပါေလ။

႕႕႕ တဖန္ ကဗ်ာတြင္ပါသည့္ စာတလံုးသည္ ဖတ္သူအား မဆံုးေသာအေတြးကို ေပးေစသည္ဟု အဆိုရွိသည္။ ကဗ်ာေလးတေၾကာင္းႏွစ္ေၾကာင္းကလည္း လူ႔ဘဝကို ကုန္စင္ေအာင္ ထင္ဟပ္ျပသြားတတ္ေပသည္။ တင္မိုး၏ ဧည့္သည္ၾကီးကဗ်ာေလးသည္ စာေၾကာင္းေရသံုးေၾကာင္းျဖင့္ ေရးသားေဖာ္ျပထားေသာ္ျငားလည္း ကဗ်ာတြင္ပါေသာ ေလာကအျမင္ကမူ အနံအလ်ား က်ယ္ေျပာလွသည္။

ဆရာတင္မိုးရဲ႕ ဧည့္သည္ၾကီးကဗ်ာ စာသားနဲ႔အတူ ၁၉၅၉ ခုႏွစ္ကေရးသားထားခဲ့တဲ့ ကဗ်ာသံုးသပ္ခ်က္စာထဲက သတ္ပံုကိုပါ သတိခ်ပ္ေစခ်င္ပါတယ္။ စာတစ္လံုးသည္ မဟုတ္ပါ။ ကဗ်ာေလးတစ္ေၾကာင္းႏွစ္ေၾကာင္းလည္း မဟုတ္ပါ။

ျပန္ပိုခိုင္းတာျခင္းတူတယ္လို႔ ေျပာၾကမယ္။ မတူပါ။ တျခားပုဂၢိဳလ္ေတြေရးသီထားတာကို ကိုယ္လိုသလို မျပင္အပ္ပါ။ ကိုယ္တတ္ရင္ ကိုယ္ေရးေပါ့။ ျမန္မာစာမွာ အလိုက္မသိတဲ့ ဧည့္သည္ေတြ လႊမ္းမိုးေနတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈
ပံု = ေပါက္ က်ိဳင္း

တင္မိုး

၂ဝဝဝ ျပည့္ႏွစ္က နယူးေဒလီကို ဆရာတင္မိုးလာစဥ္က အမွတ္တရ။

ဆရာတင္မိုးက နယူးေဒလီမွာ ေဟာေျပာပြဲလုပ္ျပီး ကဆုန္လျပည့္ေန႔မွာ ဗုဒၶဂါယာကိုသြားပါတယ္။ အိႏိၵယႏိုင္ငံရဲ႕ အဆင္းရဲဆံုး၊ အပူဆံုး၊ ဘီဟာျပည္နယ္ထဲက တမာပင္ေတြေအာက္မွာ ဆရာတင္မိုး လမ္းေလွ်ာက္ခဲ့သတဲ့။

၁၈ ႏွစ္ရွိျပီ။ ဆရာမရွိေတာ့ပါ။ ဆရာ့စာေတြ က်န္ရစ္တယ္။ ျမန္မာစာအဆင္းရဲဆံုးတိုင္းျပည္မွာ ဆရာ့ကဗ်ာေတြကို သတ္ပံုျပင္လိုက္ၾကတယ္။ ဆရာလမ္းသလားခဲ့တဲ့ တမာပင္ေတြ တစ္မာပင္ မျဖစ္ပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

Saturday, July 21, 2018

Omphalitis in an adult လူၾကီးခ်က္နာေရာဂါ

(ပံုအတြက္ ကန္ေတာ့ပါ)

မဂၤလာပါဆရာ ကြၽန္မ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ပါ အိမ္ေထာင္႐ွိပါတယ္ ကြၽန္မ ခ်က္ထဲက ရဲၿပီးေတာ့ ျပည္ယိုပါတယ္ ဆရာခိုထည့္ပါတယ္႐ွင့္ အဲ့ဒါလဲ ယိုတုန္းပါပဲ ေဆးဆိုင္မွာေဆးစပ္ေတာ့ ေဆးေပးၿပီး ခ်က္ထဲကို ပိုးေသေအာင္ အရက္ျပန္ထည့္ပါတယ္ဆရာ ဗိုက္ တအားေအာင့္တာေတာ့ မ႐ွိပါဘူး တခါတေလ မထိတထိလို ပံုစံမ်ိဴး နာပါတယ္ ယားပါတယ္ ခဏပါပဲ အရက္ျပန္ထည့္တဲ့အခါ ခ်က္ကို အနည္းငယ္ဖိမိသလိုျဖစ္ေတာ့ မိန္းမအဂါၤနားက ယားသလိုမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္ဆရာ ဘာေၾကာင့္ ခ်က္ျပည္ယိုလဲ သိခ်င္လို႔ပါဆရာ

တစ္ခါတစ္ေလကို ျပင္လိုက္တယ္။ ေဆာရီး။

Umbilical dermatitis ဆိုတာက ခ်က္အေရျပားေရာင္ျခင္းျဖစ္တယ္။ Intertrigo လို႔လည္းေခၚတယ္။ လူၾကီးေတြမွာ ျဖစ္တတ္တယ္။ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးလိုအပ္လို႔ျဖစ္ရတာမ်ားတယ္။ ဝသူေတြ၊ ကိုယ္ေမြးထူသူေတြမွာ ပိုျဖစ္ႏိုင္တယ္။ Seborrheic dermatitis ဆိုတာျပည္ပါရွိေနတာ။

ခ်က္ေနရာ မာေနမယ္။ နာေနမယ္။ နီေနမယ္။ ပူေနမယ္။ အရည္ ျပည္ တခုခုထြက္မယ္။ ေဘးတာေနရာေတြဆီ ျပန္႔ႏိုင္တယ္။

ကုသနည္း
၁။ ခ်က္ထဲမွာ မလိုတာေတြရွိေနတာကို ဖယ္ရွားပါ။ အေရျပားသန္႔ရွင္းေရး ပိုလုပ္ပါ။

၂။ Cipladine cram က ရိုးရိုး အနာလိမ္းေဆး။

၃။ Daktacort နဲ႔ Trimovate လိမ္းေဆးတခုခုလိမ္းပါ။ ေဆးေတြက စတီရြိဳက္ေဆးပါလို႔ ရက္ၾကာၾကာမသံုးရ။ ဆရာဝန္ညႊန္မွသာ သံုးရတယ္။

၄။ တခ်ိဳ႕မွာ ပိုးေသေဆး ေသာက္ေဆးလိုမယ္။ Penicillin နဲ႔ Flucloxacillin ေဆး တမ်ိဳးမ်ိဳးေပးတယ္။

ေမြးရာပါ ခ်က္ေရာဂါလည္းရွိတယ္။ patent urachus, urachal cyst or sinus, patent vitelline duct, vitelline cyst or sinus ေတြျဖစ္တယ္။

ရွားရွားပါးပါး တျခားေနရာမွာျဖစ္ေနတဲ့ ကင္ဆာျပန္႔တာလည္းရွိတယ္။ ေဆးစာဆိုတာ ေရာဂါကို စံုေအာင္ေရးရလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ေမးခြန္းပါ အရပ္ေဆးကို မသိပါ။ ေဆးသုေတသနမရွိလို႔ျဖစ္တယ္။ ေဆးဆိုင္ကစပ္ေဆးလည္း မသိပါ။ မိန္းမအဂါၤနားက ယားသလိုမ်ိဳးျဖစ္တယ္ဆိုတာအတြက္ မ်ိဳးပြါးလမ္းအေၾကာင္း သိစရာေတြလိုပါဦးမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

Iodine and Goitre အိုင္အိုဒင္း နဲ႔ လည္ပင္းၾကီး

၁။ မဂၤလာပါဆရာ ကြ်န္မ အသက္ ၃၄နွစ္ပါ အိမ္ေထာင္မရွိ ရာသီမွန္ပါတယ္ လြန္ခဲ့တဲ့ ၂နွစ္က ဘယ္ဘက္ သိုင္းရြိဳက္ ေရအိတ္တည္လို႔ ခြဲထုတ္ထားပါတယ္ ေဆး ၆လေသာက္ရပါတယ္ မခြဲခင္ကေရာ ၂၀၁၇ ဒီဇင္ဘာလ ပံုမွန္ေဆးစစ္ေနက်မို႔ ေဆးစစ္တဲ႔အခ်ိန္ထိ သိုင္းရြိဳက္ function ေကာင္းပါတယ္ သိုင္းရြိဳက္ တျခမ္းထဲရွိသူေတြ ေနာက္ဆက္တြဲဘယ္လို ေရာဂါေတြ ျဖစ္နိုင္တယ္ဆိုတာရယ္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြ သိခ်င္ပါတယ္ရွင္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ေရအိတ္က အိုင္အိုဒင္းနည္းလို႔ျဖစ္တာလို႔ ေျပာပါတယ္

၂။ အိုင္အုိဒင္းဆား အစားမ်ားရင္ လည္ပင္းၾကီးျပီး မ်က္လုံးျပဴးလာတယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလားဆရာ။ ရိုးရုိးဆားဘဲ စားရမွာလားဆရာ။ (လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းမ်ားေနသူသာ မ်က္လံုးျပဴးႏိုင္တယ္။)

၃။ ဆရာ သမီးအသက္ကအခု ၃ဝ ပါ။ သမီး ၉တန္းတုန္းက ေက်ာင္းမွာ က်န္းမာေရးလာစစ္ေတာ့ လည္ပင္းႀကီးခ်င္ေနတယ္ ေျပာပါတယ္။ အိုင္အိုဒင္းဆားးစားပါေျပာပါတယ္။ သမီးလည္ပင္းက အခုထိ အဲတုန္းကအတိုင္း ေဖာင္းေဖာင္းေလးပါပဲ။ အဲဒါ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါလား သဘာဝအတိုင္း လည္ပင္းေဖာင္းတာလားဆရာ။

၄။ သမီးနာမည္က မ႕႕႕႕႕ပါ၊ အိမ္ေထာင္မရိွပါ။ ရန္ကုန္မွာေနပါတယ္။ အသက္ကေတာ့ ၂၄ ႏွစ္ရိွပါျပီ။့ သမီး လည္ပင္းက ပံုမွန္ထက္အနည္းငယ္ ေဖာင္းေနပါတယ္။ ငယ္ငယ္တည္းက သူမ်ားထက္ အနည္းငယ္ ပိုေဖာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခုတစ္လေက်ာ္အတြင္း ပိုေဖာင္းလာသည့္အျပင္ အသက္ရူပါမဝ ျဖစ္လာပါတယ္။ လည္ပင္ကလည္း တစ္ခုခုဆြဲထားသလို စီးစီးၾကီးျဖစ္ေနပါတယ္။ ညဘက္ေတြလည္း အသက္ရူမ၀ေတာ့အိပ္လို႔ မေပ်ာ္ပါဘူး။ နီးစပ္ရာလူေတြကပါ သတိေပးလာျပီး သမီးလည္း စိတ္ထင့္ေန၍ ေဆးရံုသြားျပပါတယ္။ ႏွား၊ နွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ေဆးရံုၾကီးမွာသြားျပပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ ေဆးစစ္မ်ားလုပ္အျပီးေျပာတာက အားလံုးေကာင္း၍ ေရာဂါလည္းမေတြ႔ရပါတဲ့။ ဒါေပမယ့္ သမီးလည္ပင္းကေတာ့ လည္ပင္းၾကီးအအက်ိတ္ပါတဲ့။ အခုေလာေလာဆယ္ေဆးလည္းေသာက္စရာမလိုပါ ပါတဲ့ ဒီအတိုင္းထားရင္ေတာ့ သမီးလည္ပင္းမွာ ၾကီးလာႏုိင္ပါတယ္တဲ့၊ အကယ္၍ အရွင္းေပ်ာက္ခ်င္ပါက ခြဲမွသာ ေပ်ာက္နိုင္ပါတယ္တဲ့။ ခြဲရင္လည္း အသံအိုး ထိႏုိင္ပါတယ္တဲ့၊ အသက္ရူက်ပ္ေနတာကေတာ့ လည္ပင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘူးဟု ေျပာပါတယ္။ က်ိန္းေသေအာင္ ႕႕႕႕႕ ေဆးရံုမွာျပၾကည့္ပါတယ္။ သမီးအားဘာလုပ္ခ်င္လဲေမး၍ သမီးက ျဖစ္နိုင္ရင္ မခြဲခ်င္ေၾကာင္းေျပာသျဖင့္ ေျခာက္လ ေဆးေသာက္ ခိုင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေပ်ာက္မယ္လို႔ေတာ့ အာမမခံေၾကာင္းေျပာပါတယ္။ သမီးသိခ်င္တာကေတာ့ ေဆးစစ္တုန္းက ေရာဂါမေတြ႔ပဲ ဘာေၾကာင့္သမီးက အက်ိတ္ျဖစ္ေနရတာလဲ။ ေဆးေသာက္မယ္ဆိုရင္ ပိုသက္သာလာနိုင္လား။ ေဆးေသာက္ရင္ေရာ ဘယ္လို ဆိုးက်ိဳးမ်ား သက္ေရာက္နိုင္မလဲ။  အသက္ရူက်ပ္တာကေရာ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္မလဲ။ ခြဲတာကေရာ ပိုေကာင္းနိုင္မလား ခြဲခဲ့ရင္ေရာဘာေတြျဖစ္နိုင္မလဲ။ သမီးေဆးစစ္ထားတဲ့ မွတ္တမ္းမ်ားကို ပို႔ထားပါတယ္။

တတိယေမးခြန္းေမးတဲ့သူမွာ ရိုးရိုးလည္ပင္းၾကီးေနတာျဖစ္တယ္။ ေဆးစစ္တယ္ဆိုတာ ေဟာ္မုန္း အနည္း-အမ်ား မရွိတာကိုစစ္တယ္။ ကင္ဆာမဟုတ္တာကိုစစ္တယ္။ စိတ္သက္သာရပါ။ ဒီစာကိုဖတ္ပါ။ စိုးရိမ္စိတ္ မထားပါနဲ႔။ ထူးျခားရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ျပပါ။ လိုေသးရင္ ေမးပါ။

လူေတြလိုအပ္တဲ့ ဓါတ္ဆားတြထဲမွာ (အိုင္အိုဒင္း) ဟာ အေရးပါတာတခု ျဖစ္တယ္။ လည္ပင္းၾကီးေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္။ တကမာၻလံုးမွာ (အိုင္အိုဒင္း) နည္းေနသူေပါင္း သန္း ၂ဝဝဝ ရွိေနတယ္။ Iodized Salt (အိုင္အိုဒင္း) ဆားလဲ အိမ္တိုင္းမွာ စားေနၾကပါတယ္။ ၾကာၾကာဖြင့္ထားရင္ ေလထဲက ေအာက္စီဂ်င္နဲ႔ သြားေပါင္းတာမို႔ သတၲိပ်ယ္ေစတယ္။ သံဓါတ္ပါတည့္ထားတဲ့ Double-fortified salt (DFS) ဆား အမ်ိဳးအစားလဲ ရွိေသးတယ္။

လည္ပင္ၾကီးေနသူေတြကိုေတြ႔ရင္ တေယာက္မက အမ်ားၾကီး တထိုင္ထဲေတြ႔ရတတ္တယ္။ ပုလဲနယ္မွာ နယ္လွည့္ ေဆးကုသြားရင္း ေတာင္ေပၚပိုင္းၾကတဲ့ ရြာတခ်ိဳ႕မွာ “ပုဂံက ေစတီပုထိုးေတြကို ေျပာသလို လက္ညွိဳးထိုးမလဲြ” လည္ပင္းၾကီးေတြခ်ည္းဘဲ ေတြ႔ရဘူးတယ္။ ဒါကို ၾကည့္ရင္ ေနရာေဒသနဲ႔ ဆိုင္ေနတာ ေသျခာသြားတယ္။ ေနရာ တခုထဲမယ္ လူအမ်ားၾကီးမွာ ျဖစ္ေနတာကုိ Endemic goiter ေခၚတယ္။

အဲလို ေနရာေတြမွာက ဘာကြာလို႔လဲ။ ေရထဲ၊ ေျမထဲမွာကိုက (အိုင္အိုဒင္း) ဆားေတြ နည္းပါးေနလို႔ပါ။ (မင္းဂနီးစ္) နဲ႔ (ကိုေဘာ့ခ္) ဓါတ္ဆားေတြ မ်ားေနတဲ့ ေနရာေတြမွာ (အိုင္အိုဒင္း) နည္းေနတယ္။ ေတာနယ္၊ ေတာင္ေပၚေတြမွာ သိတဲ့အတိုင္း ေစ်းရယ္ ဆိုင္ရယ္ရွိတာ မဟုတ္ဘူး။ လိုျခင္တာကို ဝယ္ျခင္တိုင္း ဝယ္လို႔ရတာ မဟုတ္ေတာ့ ကုိယ့္ေျမမွာ စိုက္တာ-ပ်ိဳးတာ ကိုသာ စားသံုးၾကရတယ္။ ေရသန္႔လဲ ဝယ္ေသာက္ၾကတာ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔ေျမထဲမွာ ဒီဆားမ်ိဳးဟာ နည္းနည္းသာ ရွိတဲ့အထဲ မိုးတခါရြာလိုက္ရင္တခါ ေတာင္ေစာင္းတေလွ်ာက္ ေအာက္ဖက္ကို စီးဆင္းပါသြားျပန္လို႔ နည္းသထက္ နည္းရျပန္ေရာ့။ ဒီေတာ့ ေနတဲ့သူမွန္သမွ် ခံစရာလဲ အတူတူ၊ နာစရာရွိလဲ အတူတူ။

လူတိုင္းမွာ Thyroid ေခၚတဲ့ လည္ပင္းအအက်ိတ္ ကိုယ္စီရွိၾကတယ္။ မၾကီးရင္ စမ္းလို႔မရဘူး။ သူကေန (အိုင္အိုဒင္း) ဆား သံုးျပီး၊ ေဟာ္မုန္း ၂ မ်ိဳး ထုတ္ေပးတယ္။ Thyroxine (T4) နဲ႔ Triiodothyronine (T3) ေတြ ျဖစ္တယ္။ ဒီေဟာ္မုန္းေတြက (ဆဲလ္) မွန္သမွ်အေပၚ သက္ေရာက္ျပီး ဇီဝျဖစ္စဥ္ေတြကို ထိန္းညွိေပးတယ္။ အရိုးရွည္ အမ်ိဳးအစားေတြ ၾကီးထြားဘို႔မွာ လိုတယ္။ နည္းေနသူ လူပုေနမယ္။ လိုအပ္ခ်က္ ျပည့္မီေအာင္ ထုတ္ႏိုင္ဘို႔ စက္ကို အတင္းအလည္ခိုင္းေတာ့ စက္ပန္း က်လာသလိုမ်ိဳး ေသာက္တဲ့ေရ၊ စားတဲ့အစာမွာ ဆားနည္းေနရင္ စက္နဲ႔တူတဲ့ လည္ပင္းက ၾကီၾကီးလာေတာ့တယ္။

ဒီဆားနည္းေနတာျဖစ္ရင္ လည္ပင္းၾကီးယံု။ အရပ္ပုရံုသာမက ဥာဏ္ရည္လည္း နိမ့္ေစတယ္။ ရင္သားကင္ဆာ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာ၊ မ်ိဳးဥအိမ္ကင္ဆာေတြနဲ႔ပါ ဆက္စပ္ေနတာ ေတြ႔ရတယ္။ လည္ပင္ၾကီးကင္ဆာ မျဖစ္ဘူးလဲ မေျပာႏိုင္ပါ။ သိပ္မ်ားသြားတဲ့အခါ နည္းတာနဲ႔ ဆင္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဒီဆားနည္းရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ မ်ိဳးဥအိမ္ကေန တလတလံုး ထြက္ရမဲ့ မ်ိဳးဥမထြက္ဘဲ အိမ္ေထာင္က်ရင္ ကေလးမရ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြမွာျဖစ္ရင္ မေအေရာ ကေလးအတြက္ပါ ဆိုးတယ္။ ေသြးတိုးႏိုင္တယ္။ ေမြးမဲ့ကေလး ဦးေႏွာက္ခ်ိဳ႕ယြင္းႏိုင္တယ္။

အရပ္ပုလို႔ အိုင္အိုဒင္းဆား တအားစားမယ္ မၾကံနဲ႔။ သူမ်ားရင္လဲ လည္ပင္းအအက်ိတ္အလုပ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ားဆံုးေပးႏိုင္တဲ့ အကန္႔အသတ္ကို သတ္မွတ္ ေပးထားတယ္။ တေန႔မွာ အမ်ားဆံုး 200 mcg က ၁-၃ ႏွစ္၊ 300 mcg က ၄-၈ ႏွစ္၊ 600 mcg က ၉-၁၃ ႏွစ္၊ 900 mcg က လူရြယ္ေတြအတြက္ သတ္မွတ္ေပးတယ္။ လူၾကီး 1100 mcg ထက္ မေက်ာ္ေစရပါ။ မ်ားသြားရင္ လူကဆားနံ႔ရလာမယ္၊ သြား-သြားဖံုးနာမယ္၊ ပါးစပ္-လည္ေခ်ာင္း ပူမယ္၊ တံေတြး မ်ားမယ္၊ လည္ေခ်ာင္းေရာင္၊ အစာမေက်၊ ဝမ္းပ်က္၊ လူပိန္၊ စိတ္ပိန္တာေတြပါ ျဖစ္လာမယ္။ အေမရိကန္ FDA ကေန တေန႔မွာ က်ားေရာ မပါ 150 mcg အနည္းဆံုး လိုတယ္လို႔ သတ္မွတ္ေပးထားတယ္။

(အိုင္အိုဒင္း) ပါတဲ့ေဆးေတြကို အေရျပား မိႈေရာဂါ၊ Fibrocystic ရင္သားေရာဂါ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ မ်က္စိေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ႏွလံုးေရာဂါေတြကို ကုသရာမွာ သံုးႏိုင္တယ္။ Potassium iodide ေဆးကို ဓါတ္ေရာင္ျခည္ သင့္သူေတြကို အေရးေပၚ ကုေပးရာမွာ သံုးပါတယ္။

(အိုင္အိုဒင္း) ကို တျခားေနရာေတြမွာပါ သံုးေသးတယ္။
၁။ Tincture of iodine 2-7% ဆိုတာ Potassium iodide or Sodium iodide + Ethanol ကို ေရနဲ႔ ေဖ်ာ္ထားတာကို အနာေတြမွာ သံုးတယ္။ ေရွးဦးသူနာျပဳအိတ္ေတြမွာ ပါမယ္။ ေသာက္ေရ ၁ လီတာထဲကို 2% Tincture ၅ စက္ထည့္ရင္ ပိုးသန္႔ေစတယ္။
၂။ Lugol's iodine ဆိုတာက 5 g Iodine နဲ႔ 10 g Potassium iodide ကို ေရနဲ႔ ေဖ်ာ္တာကို ဓါတ္ခြဲခန္းမွာ ဆိုးေဆး အျဖစ္ သံုးတယ္။
၃။ Betadine, Povidone iodine 9-12% ေရာဂါပိုးသန္႔ဘို႔ အမ်ားဆံုး သံုးေနပါတယ္။ ေဆးဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္ဝယ္ရတဲ့ 10% Povidone-iodine in water က အနာအဆာထည့္ဘို႔၊ အနာမခြဲခင္ အေရျပားသန္႔ဘို႔ သံုးႏိုင္တယ္။
၄။ Diluted iodophor ဆိုတာကို ဝိုင္-အရက္ခ်က္သူေတြ၊ ႏို႔လုပ္ငန္းသမားေတြက ပုလင္းေတြ၊ ကရိယာေတြ သန္႔ေစအာင္ သံုးတယ္။

(အိုင္အိုဒင္း) ဆား အမ်ားဆံုးရွိတာက ပင္လယ္ထဲမွာပါ။ ဒီဆား မ်ားမ်ားပါတဲ့ အစာေတြဟာ ပင္လယ္စာလို႔ ေျပာႏိုင္သလို သူေဌးစာေျပာလဲ ဟုတ္ေနေသးတယ္။ Iodized Salt (100 grams) ဆားတထုပ္မွာ 3000 mcg ပါတာနဲ႔ ယွဥ္သိေအာင္ ေျပာပါမယ္။
• Kelp ပင္လယ္ေရညွိ (0.25 cup) = 415 mcg
• Haddock ပင္လယ္ငါး (100 grams) = 300 mcg
• Cod ငါးၾကီး (100 grams) = 90 mcg
• Low Fat Yogurt အဆီနည္း (ေရာဂတ္) (1 cup) = 87 mcg
• Cow Milk (2%) ႏြားႏို႔ (1 cup) = 58-59 mcg
• Jaffa cakes ကိတ္မံု႔ (100 grams) = 32 mcg
• Bread ေပါင္မံု႔ (100 grams) = 29-30 mcg
• Meat အသား (100 grams) = 26-27 mcg
• Boiled Egg ၾကက္ဥျပဳတ္ (1 egg) = 23.76 mcg
• Raw Oyster မုတ္ေကာင္ (13-14 grams) = 21-22 mcg
• Cheese ဒိန္ခဲ (40 grams) = 13.6 mcg
• Ice Cream အိုက္စ္-ခရင္မ္ (45-50 grams) = 9.6-9.7 mcg
• Fruits သစ္သီး (100 grams) = 4-5 mcg

အသီးအရြက္ (100 grams) ထဲမွာ Iodine 32-33 mcg ပါေပမဲ့ လည္ပင္းၾကီးေနသူေတြနဲ႔ မတည့္တဲ့တာေတြလဲ ရွိတယ္။ ကညြတ္၊ မံုလာထုပ္၊ မံုလာပြင့္စိမ္း၊ မံုညင္းစိမ္း၊ သစ္ေတာ့သီးေတြ ျဖစ္တယ္။ Cassava ပီေလာပီနံ က လည္ပင္းၾကီး ျဖစ္ေစတဲ့သတၲိ ရွိတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ

စ စပါး တို႔အားထား

ကြ်န္ေတာ္က ေတာင္သူလယ္သမားသားျဖစ္ေပမဲ့ ေဆာ့ခ်င္လို႔ ထြန္းတံုးေပၚ တက္လိုက္ဖူးတာနဲ႔ ဆီဆံုေပၚ တက္စီးဖူးတာကလြဲရင္ ေတာင္သူလုပ္ငန္းကို မသိပါ။ သိတဲ့သူေတြကို အလြန္မတန္အံ့ၾသ အားက်မိတယ္။

၁၉၉ဝ ေရြးေကာက္ပြဲမွာ ျပိဳင္ဖက္ တစညပါတီရဲ႕အမွတ္အသားဟာ စပါးႏွံျဖစ္ပါတယ္။ ၂ဝ၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲတုန္းက ေရးခဲ့တယ္။ ဆရာဝန္ဆိုေတာ့ စကားေျပာတိုင္း ေရာဂါအေၾကာင္းပါတတ္တယ္။ တံစဥ္ေတြ ျပင္ထားၾကေတာ့။ ေျမြေပြးလည္း သတိထားၾကေလာ့။ စပါးႏွံကို တခါရိတ္ဖူးေတာ့ အားရွိတာေပါ့။

၁၉၇၃-၇၄ ေဖါင္ၾကီးသင္တန္း၊ ေဇယ် (၁၉) တက္ရေတာ့ စိုက္ပ်ိဳးေရးဘာသာရပ္လက္ေတြ႔မွာေတာ့ စပါးရိတ္ခဲ့ရတယ္။ စပါးရိတ္ခ်ိန္က်တာကို ေမာင္းညိဳခ်ိန္က်ျပီလို႔ေခၚသတဲ့။ စပါးႏွံေတြက ေလးလံလာျပီး၊ အႏွံေတြက ေအာက္ကို ငိုက္က်လာခ်ိန္ျဖစ္တယ္တဲ့။ ျပည့္မွည့္လာျပီတဲ့။ ကြ်န္ေတာ္တို႔အရြယ္ေတြကိုလည္း အဲလိုတင္စားခံရတယ္။ ရိတ္သိမ္းခ်ိန္က်ျပီေပါ့။

အခုေတာ့ စာေတြဖတ္ခ်င္ရင္ ထမင္းမခ်က္ခင္ စပါးလံုးေရြးရသလိုပဲ။ တေတြကို တစ္လုပ္ထားတာေတြခ်ည္းပဲ။ သတ္ပံုမွန္နဲ႔ေရးတဲ့စာဆိုတာ စပါးပုတ္ထဲက ဆန္ေစ့ေရြးရနဲ႔ တူေနတယ္။ ျမန္မာစာေပမွာ စပါးလံုးေတြကင္းပါေစ။ ဖြဲေတြရွင္းပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

Bionic eye implant ဘိုေအာနစ္မ်က္စိ တကယ္ရွိလာျပီ

ျမန္မာျပည္ထဲမွာေနခြင့္ရွိစဥ္က စက္ရုပ္လူသား စိတ္ကူးယဥ္ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားေတြ တီဗီကေနၾကည့္ခဲ့ဖူးတယ္။ Bionic Woman တီဗီဆီးရီစ္မွာ (လင္းေဆး ဝဂ္နာ) ကမင္းသမီး။ The Six Million Dollar Man ေျခာက္သန္းတန္လူသားနဲ႔ တျပိင္တည္းထြက္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အခုတကယ္ရွိလာျပီဆိုတဲ့ေဆးသိပၸံသတင္း လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ နာရီကထြက္ပါတယ္။

ယူေကႏိုင္ငံ မန္ခ်က္စတာ မ်က္စိဆရာဝန္ေတြကေနတီထြင္လိုက္တာပါ။ Bionic eye implant ဘိုေအာနစ္မ်က္စိကို မ်က္စိမျမင္တဲ့လူနာတေယာက္ကို တပ္ဆင္ေပးလိုက္ပါျပီ။ အသက္ ၈ဝ ရွိတဲ့ Ray Flynn ေရး ဖလင္း ျဖစ္ပါတယ္။ Dry macular degeneration ေခၚတဲ့ အသက္ၾကီးတာနဲ႔ဆက္စပ္ေနတဲ့ မ်က္စိေျခာက္ေရာဂါကေန မ်က္စိဗဟိုအျမင္ လံုးလံုး ကြယ္ေနရသူပါ။

Retinal implant ကေန video images ဗီဒီယိုပံုရိုပ္ကိုေျပာင္းေပးပါတယ္။ သူ႔အထူးမ်က္မွန္မွာ အလြန္ေသးငယ္တဲ့ ဗီဒီယိုကင္မရာတပ္ထားတယ္။ အခုဆိုရင္ ကြန္ျပဴတာဆခရင္မွာေပၚလာတဲ့ အျဖဴေရာင္တန္းကိုလိုက္ရင္ လားရာကို သိလာတယ္။

ကိရိယာကို Argus II implant လို႔ေခၚတယ္။ ယူအက္စ္ Second Sight ကေနထုတ္လုပ္တာျဖစ္ပါတယ္။ Retinitis pigmentosa ေခၚျမင္လႊာေရာဂါေၾကာင့္ မ်က္စိကြာရသူေတြက သံုးႏိုင္္ၾကပါမယ္။ ကင္မရာကေန ပံုရိပ္ကိုရယူျပီး ဗီဒီယို ပေရာဆက္ဆာ ေျပာင္းမယ္။ အီလက္ထေရာနစ္ အခ်က္ျပျဖစ္လာမယ္။ ဝိုင္ယာလက္စနစ္နဲ႔ ျမင္လႊာမွာတပ္ထားတဲ့ အီလက္ထရုတ္ေတြဆီ ပို႔မယ္။ ဒီဘိုင္ေအာနစ္မ်က္စိက အဆင့္ျမင့္အေသးစိတ္ပံုေတြအထိေတာ့ လုပ္မေပးႏိုင္ေသးပါ။ တပ္ထားသူက သူ႔လမ္းသူ ရွာေဖြသြားလာႏိုင္ေစပါမယ္။

AMD ေရာဂါမွာ အစိုနဲ႔ အေျခာက္၂ မ်ိဳးရွိတယ္။ ၈၅% က အေျခာက္အမ်ိဳး။ ဗဟိုျမင္ကြင္းကြယ္သြားတယ္။ ယူေကမွာ တႏွစ္မွာ အဲလိုလူနာေပါင္း ၄၄ဝဝဝ ေယာက္ရွိတယ္။ Argus II ဘိုေအာနစ္မ်က္စိတခုက £150,000 ကုန္က်တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၅
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

Burns မီးေလာင္ခံရျခင္း

၁။ ဆရာ႐ွင့္ကေလးက ၁ႏွစ္ ၁၀လပါ ေျခေထာက္မွာ ဆိုင္ကယ္အပူကပ္မိပါတယ္႐ွင့္ ဒဏ္ရာမက်န္ေအာင္ ေဆးေလးၫြန္ေပးပါအံုး႐ွင့္။

၂။ ဆရာ ေလာင္စာဆီေႀကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မီးေလာင္ရင္ မီးေလာင္တုန္းအသက္မေသေပမယ့္ ေနာက္ရက္ေတြမွာ ေသႀကပါတယ္။ အဲဒါဘာေႀကာင့္ပါလဲ (ဟိုတေလာက ရခိုင္ျပည္မင္းျပားကလူနာေတြလိုေပါ့။)

၃။ ဆရာရွင့္ သမီးအသက္ ၃၄ ႏွစ္အိမ္ေထာင္သည္ပါ ၿပီးခဲ့တဲ့ ၃ ရက္ေလာက္က မီးဖိုေခ်ာင္ဝင္လိုက္တာ ဘယ္ဘက္လက္ကို ဆီပူေလာင္ပါတယ္ရွင့္။ ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ေန႔လည္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္အုပ္ထားၿပီး ညေနမွ Bioplacenton လိမ္းေဆးသြားဝယ္လိမ္းပါတယ္။ ခု ၄ ရက္ ေျမာက္ေန႔မွာ အေပၚယံအရည္ၾကည္ဖု ေပါက္သြားၿပီး အရမ္းနာေနၿပီးေရာင္ေနလို႔ ဘယ္လိုဆက္လုပ္ရပါမလဲရွင့္။ ေသာက္ရမည့္ေဆးဝါး ႏွင့္ လိမ္းရမည့္ေဆး ၫႊန္ၾကားေပးပါဆရာရွင့္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ။ ဆရာအၿမဲက်န္းမာရႊင္လန္းပါေစရွင့္။

၄။ ဆရာ ကၽြန္မ ႕႕႕႕႕ ကပါ။ မ အသက္ ၄ဝ။ မေန႔က မနက္ ၁၁ နာရီေလာက္ မုန္႔ႏွစ္နဲ႔ အရြက္ေၾကာ္တာ ဆီထေပါက္ၿပီး ညာဘက္လက္မွာ ဆီပူေလာင္သြားပါတယ္။ ေရေအးနဲနဲေလာင္းခ်ၿပီး သြားတိုက္ေဆးလိမ္းပါတယ္။ အသစ္ဝယ္တဲ့ သြားတိုက္ေဆးက ပူရွိန္း ပါလို႔ စပ္ဖ်င္းဖ်င္းျဖစ္တာနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါတယ္ ဒီက အနာလိမ္းတဲ့ဆီတမ်ိဳးလိမ္းပါတယ္။ ည ၇ နာရီအလုပ္ေရာက္ေတာ့ အရည္ၾကည္ဖု ထလာပါတယ္။ အလုပ္ကလူေတြေျပာတာနဲ႔ အရည္ၾကည္ဖု အပ္မီးနဲ႔႐ွိဳ႕ၿပီး ေဖာက္ၿပီး လိမ္းေဆးလိမ္းပါတယ္။ အရည္ၾကည္ဖုက အရည္ေတြနဲ႔ ျပန္ျပန္ေဖာင္းလာပါတယ္။ ဆရာဆီက အၾကံဉာဏ္ေလး လိုခ်င္ပါတယ္။ ခု ဘာဆက္လိမ္းရမလဲ၊ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။ ေနာက္ဆီပူေလာင္ရင္ ဘာအရင္ဆံုး ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။ ဆရာအားရင္ေျဖေပးပါ။ ဆရာ့ကိုေက်းဇူးတင္လ်က္။ ဆရာက်န္းမာပါေစ။ ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္းပံုပို႔ပါတယ္။

ခ်က္ခ်င္းေရေအး၊ ေရခဲရည္ေလာင္းတာ နည္းလမ္းမွန္ပါတယ္။ အပူဖူးကိုေဖါက္လိုက္တာေတာ့ လြဲသြားတယ္။ အပူဖူးက အဖံုးလႊားပါးပါးေလးေလာက္ ဘယ္ပတ္တီးမွ ပိုမေကာင္းပါ။ မေတာ္တဆေပါက္သြားရင္ေတာ့ ေဆးထည့္ရမယ္။ ပူေလာင္ထားတဲ့အနာကို ပိုးမဝင္ေသးပါ။ ေပါက္သြားလို႔ ရဲေနတာကိုသာ ပိုးဝင္လာႏိုင္တယ္။ သြားတိုက္ေဆးမသင့္ပါ။ အပူေလာင္တာက ၂ မ်ိဳးရွိတယ္။ မီးေတာက္ေလာင္တာနဲ႔ အပူရည္ပူ-ဆီပူေလာင္တာ။ ဒါ့အျပင္ အပူေငြ႔၊ လွ်ပ္စစ္၊ ဓါတ္ေရာင္ျခည္၊ ဓာတုပစၥည္းေတြကေနလည္း ေလာင္ေစႏိုင္တယ္။

ပထမအဆင့္၊ ဒုတိယအဆင့္၊ တတိယအဆင့္ ၃ ဆင့္ခြဲထားတယ္။ တစ္ရွဴးေတြကို ဘယ္ေလာက္ထိခိုက္သလည္း စစ္ေဆးရမယ္။ လက္၊ မ်က္ႏွာ၊ တင္ပါးဆံုဝန္းက်င္၊ အဆစ္ေတြမွာျဖစ္ရင္ အေရးႀကီးတယ္။

ပထမအဆင့္
အေပၚယံျဖစ္တယ္။ ေရာင္မယ္။ နီမယ္။ နာမယ္။ အရည္ၾကည္အဖု မထြက္ပါ။ ဖိၾကည့္ရင္ ျဖဴသြားမယ္။ ၃-၆ ရက္အတြင္း ေပ်ာက္မယ္။ အပူေလာင္ေစတယ့္အရာက ဖယ္ထုတ္ပါ။ မီးေလာင္ေနတဲ့အဝတ္ေတြ ဖယ္ျပစ္ပါ။ ေရေအးေအးေလာင္းေပးပါ။ ခပ္ေဖါ့ေဖါ့သန္႔ရွင္းေပးပါ။ ေျခာက္သြားေအာင္ လုပ္ပါ။ ပိုးသန္႔ေဆးတမ်ဳိးမ်ဳိး ထည့္ပါ။ ပိုးသန္႔ထားတယ့္ ပတ္တီးစည္းေပးပါ။ ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးထိုးပါ။

ဒုတိယအဆင့္
အေရျပားအေပၚယံမက ထိခိုက္မယ္။ ေရာင္မယ္။ နီမယ္။ ထိလိုက္ရင္ျဖဴသြားမယ္။ အရည္ၾကည္အဖု blisters ထြက္မယ္။ အနာရြတ္ က်န္ရစ္မယ္။ အဆစ္မွာျဖစ္ရင္ မလႈပ္ႏိုင္ျဖစ္မယ္။ အရည္-ဆားဓာတ္ နည္းမယ္။ ေပ်ာက္ခ်ိန္ ၾကာမယ္။ သန္႔ရွင္းေပးပါ။ ညင္ညင္သာသာေျခာက္ေသြ႔ေပးပါ။ ပိုးသန္႔ေဆး လိမ္းပါ။ လူနာကို လွဲေနေစပါ။ ျဖစ္တယ့္ေနရာကို အထက္ျမႇင့္ထားပါ။ အေရျပား အစားထိုးရႏိုင္တယ္။ အဆစ္ လႈပ္ရွားမႈအတြက္ ဖီဇီယိုသာရာပီ လုိႏိုင္တယ္။ အဆစ္ မလႈပ္ေစရန္ ၾကပ္စည္းရန္ လိုႏိုင္တယ္။ ေဆး႐ံုတင္ရႏိုင္တယ္။

တတိယအဆင့္
အေရျပားတလႊာ (၃ ထပ္) လံုးထိခိုက္မယ္။ ေခၽြးထြက္အိတ္ေတြ၊ ဆံပင္ေမႊးေတြ ပ်က္စီးမယ္။ အာ႐ံုေၾကာေတြ ပ်က္စီးသြားလို႔ နာမမွာမဟုတ္။ ဖိၾကည့္ရင္ ျဖဴသြားမွာ မဟုတ္။ အရည္ၾကည္အဖု မထြက္။ ေရာင္မယ္။ သားေရျပားလို ျဖစ္သြားမယ္။ အေရာင္ေျပာင္းမယ္။ အနာရြတ္ က်န္ရစ္မယ္။ ေသြးအသြားအလာ ပ်က္စီးမယ္။ အရည္-ဆားဓါတ္ နည္းမယ္။ (ေရွာ့ခ္) ရႏိုင္တယ္။ ပံုပန္းပ်က္စီးသြားမယ္။ လူႀကီးဆိုရင္ ၆ဝ % ျဖစ္လွ်င္ ေသႏိုင္တယ္။

ကုသရန္
ေဆး႐ံုတင္ရမယ္။ ေရ-ဆား နည္းတာကို ေသြးေၾကာကသြင္းရမယ္။ ေအာက္ဆီဂ်င္ေပးရႏိုင္တယ္။ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ဘို႔ လိုႏိုင္တယ္။ အာဟာရဓါတ္ျဖည့္ရန္၊ ေစာင့္ၾကည့္ရန္၊ စိတ္ပိုင္းကုသမႈ လုပ္ေပးရန္လိုႏိုင္တယ္။ ထိခိုက္မိလို႔ ဒဏ္ရာေတြ အေရျပားကိုရွျခင္း၊ ကုတ္မိျခင္းအတြက္ ကုသရန္ မလိုႏိုင္တယ္။ ပိုးမဝင္ေအာင္ လုပ္ေပးရမယ္။ အနာကို ေရသန္႔သန္႔ျဖင့္ သန္႔ရွင္းေပးပါ။ ဆပ္ျပာကို အၿမဲသံုးရန္ မလို။ ေသြးယိုေနပါက ဖိေပးပါ။ ၁ဝ မိနစ္ အတြင္း ရပ္မယ္။ အနာထဲဝင္ေနတယ့္ ပစၥည္းမ်ား ဂရုတစိုက္ ရွင္းထုတ္ပါ။ အနာထဲ နက္ဝင္ေနတယ့္ ပစၥည္းမ်ားကို ႀကိဳးစား၍ ဖယ္မျပစ္ရ။ ပတ္တီးစီးရမယ္။ ေဆးကို ေန႔တိုင္း ထည့္ရမယ္။ အနာက အထဲနက္ပါက ေသြးပိုထြက္မယ္။ အေရျပားေအာက္ထိ ထိခိုက္မယ္။ ခ်ဳပ္ေပးရန္ လိုႏိုင္တယ္။ ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆး ထိုးရန္လိုတယ္။ ျပည္တည္ႏိုင္တယ္။ ဖ်ားႏိုင္တယ္။

ဘယ္ေလာက္က်ယ္သလဲ၊ ဘယ္ေလာက္နက္သလဲ အေပၚမူတည္ပါမယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာက အေရးၾကီးတာထဲမွာပါတယ္။ (ပလပ္စတစ္ ဆာဂ်ရီ) အထူးကုကို ျပသင့္ပါတယ္။

မီးေလာင္တာမွာ (၉) ဥပေဒသဆိုတာရွိတယ္။ အေရျပားမ်က္ႏွာျပင္ဧရိယာဘယ္ေလာက္ကိုမီးေလာင္ခံရသလည္း။
ဦးေခါင္း = ၉%
ရင္ေခါင္းေရွ႕ = ၉%
ရင္ေခါင္း ေနာက္ = ၉%
ဗိုက္ = ၉%
ေက်ာ = ၉%
ေပါင္ = ၉%
ေပါင္ = ၉%
လက္ = ၉%
လက္ = ၉%
ေျခေထာက္ = ၉%
ေျခေထာက္ = ၉%
လိင္အဂၤါ = ၁%

အလာအလာ
<10 0.6="" p="">10–20% = 2.9%
20–30% = 8.6%
30–40% = 16%
40–50% = 25%
50–60% = 37%
60–70% = 43%
70–80% = 57%
80–90% = 73%
>90% = 85%
မီးခိုးေငြ႔ရွဴမိျခင္း = 23%

မ်က္ႏွာျပင္ဧရိယာမ်ားေလ ဆိုးေလ။ အသက္ၾကီးေလ ဆိုးေလ။ အမ်ိဳးသမီး ပိုဆိုးတယ္။ ေဆာရီး။

ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္ႏိုင္တာေတြလည္းရွိတယ္။
ပိုးဝင္ျခင္း။ ႏူမိုးနီးယား။ ဆယ္လူလိုက္တစ္။ ဆီးလမ္းပိုးဝင္ျခင္း။ အသက္ရွဴလမ္းအလုပ္မႏိုင္ေတာ့ျခင္း။ ၃ဝ% ေက်ာ္ရင္၊ အေရျပားထုတခုလံုးေလာင္ရင္၊ အသက္ ငယ္လြန္း ၾကီးလြန္းရင္၊ ေျခေထာက္နဲ႔ တင္ပါးဆံုေနရာေလာင္ရင္ ေနာက္ဆက္တြဲေတြဆက္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
၁ဝ% ေက်ာ္ေလာက္ခံရရႈ္ ေသြးအားနည္းႏိုင္တယ္။ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္လိုက္ခံရရင္ ေသြးေၾကာထဲ ေသြးခဲတာျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ၾကြက္သားေတြပ်က္စီးလို႔ျဖစ္တာကို compartment syndrome နဲ႔ rhabdomyolysis လို႔ေခၚတယ္။ အရိုး၊ ၾကြက္သာထုထည္၊ အမာရြတ္၊ စိတ္ထိခိုက္မႈေတြလည္း ဆက္ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ေဆာရီး။

Severe Burn Treatment ဆိုးဝါးတဲ့ မီးေလာင္နာ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/severe-burn-treatment.html
Burns မီးေလာင္ခံရျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/burns.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

Prenatal capsule ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆး

၁။ အသက္ ၃၂ ပါ သားဦးကိုယ္ဝန္ပါ ၂လနဲ႔ ၂ပတ္ေက်ာ္ရွိပါေသးတယ္ OG နဲ႕ျပပါတယ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆး ေသာက္ဖို႔ေပးပါတယ္ PRENATAL ပါ ေဆးဆိုင္မွာေဆးဝယ္ေတာ့ PRENATALေဆးက ကိုယ္ဝန္ေလးလေလာက္မွ ေသာက္ရတယ္လို႔ေျပာလို႔ပါဆရာ ေဆးကိုဆက္ေသာက္ရမလား မေသာက္ရဘူးလားဆရာ။

၂။ ဆရာမဂၤလာပါ။ ကြၽန္မအသက္ ၂၆ ပါ။ ကိုယ္ဝန္႐ွိပါတယ္။ ၁၁ ပတ္႐ွိပါၿပီ။ ေမးခ်င္းတာက အခုကိုယ္ဝန္နဲ႔ကိုေတာ့ folic acid ေတာက္ေလ်ွာက္ေသာက္ပါတယ္။ ဒါအျပင့္ B1/B2/Vit-D စသည့္ဓာတ္ေတြပါတဲ့ေဆးေတြေရာေသာက္ဖို႔ လိုပါသလား။

၃။ ဒီေန႔ဆရာ့စာတပုဒ္ဖတ္လိုက္ရလို႔ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ Prenatal DHA/EPA ႏွစ္လံုးတြဲေသာက္ေနလို႔  ဆက္ေသာက္လို႔ ရ မရသိခ်င္လို႔ပါ။ ကိုယ္ဝန္က တလခြဲပါ။

ျမန္မာျပည္ကိုအလည္ျပန္မဲ့သူက သူ႔အမ်ိဳးအတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးလိုခ်င္တယ္ဆိုလို႔ လိုက္ဝယ္ေပးပါတယ္။

Prenatal tablet, Prenatal capsule, Prenatal multivitamin စသျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးေတြရွိတယ္။ အမ်ိဳးအမည္မတူရင္၊ ေဆးထုတ္တဲ့ေနရာမတူရင္ ေဆးထဲမွာပါတာေတြ မတူပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္လဲ လိုအပ္တာေတြမတူတတ္ပါ။ Prenatal vitamins ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ဗီတာမင္ေတြဆိုေပမဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ ဓါတ္ေဆားေတြ ေရာစပ္ထားပါတယ္။

Prenatal Vitamins နာမည္နဲ႔ေဆးထဲမွာ ဒါေတြပါတယ္။
• Folic acid 400 micrograms
• Vitamin D 400 IU
• Calcium 200 to 300 milligrams
• Vitamin C 70 mg
• Thiamine 3 mg
• Riboflavin 2 mg
• Niacin 20 mg
• Vitamin B12 6 mcg
• Vitamin E 10 mg
• Zinc 15 mg
• Iron 17 mg

Folcal DHA Capsules / Softgel capsule ထဲမွာ ဒါေတြပါတယ္။
• Vitamin C (ascorbic acid, USP) 25 mg
• Calcium (tribasic calcium phosphate, NF) 160 mg
• Iron (ferrous fumarate, USP) 30 mg
• Vitamin D3 (cholecalciferol, USP) 170 IU
• Vitamin E (d-alpha tocopherol, USP) 30 IU
• Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride, USP) 25 mg
• Folic Acid, USP 1.24 mg
• DHA (docosahexaenoic acid) 265 mg
• Docusate Sodium, USP 55 mg

အဲလို အားေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေဆးတမ်ိဳးထဲေပါင္းစပ္ထားတာကိုသံုးရင္ သတိထားရမွာက လိုအပ္ခ်က္ဆိုတာ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္က မတူၾကပါ။ တခ်ိဳ႕က ပိုလိုမယ္။ တခ်ိဳ႕အဲေလာက္မလိုပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဆးလို႔အသံုးမ်ားလို႔ ေမြးျပီးရင္ ေသာက္လို႔ရမလားလဲ ေမးၾကတယ္။ အဲသည္ေဆးထဲမွာ ပါတဲ့အားေတြလိုသူတိုင္း၊ လိုအပ္ခ်က္အရ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

Pregnacare Original ထဲမွာ 400mcg, Folic acid 10mcg နဲ႔ Vitamin D3 ေတြပါတယ္။ ေဆးေၾကာ္ညာမွာေတာ့ တခ်ိဳ႕ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးေတြထဲမွာ ယူေက က်န္းမာေရးဌာနက သတ္မွတ္ခ်က္အတိုင္း အတိအက်မပါဘူးဆိုျပီး ေရးထားပါတယ္။ ဒါလဲ ေၾကာ္ညာနည္းတမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ သံဓါတ္ကိုလဲ လိုတာထက္မပိုဘူး လို႔ေရးပါေသးတယ္။ Pregnacare ဆိုတာမွာလဲ Tablets, Conception, Cream, Plus, Original, Breastfeeding, His & Her, New Mom, Max စတဲ့နာမည္မ်ိဳးစံုနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ တျခားေဆးေတြလာပါတယ္။

သံဓါတ္အားနည္းေသြးအားနည္းတာက အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အမ်ားဆံုးျဖစ္လို႔ သံဓါတ္က မေသာက္မျဖစ္ပါ။ ကိုယ္ဝန္ မျမဲသူဆိုရင္ ေဖါလစ္အက္စစ္က မပါမျဖစ္ပါ။ ကေလးဦးေႏွာက္အတြက္လဲလိုတယ္။ ဗီတာမင္ဘီအုပ္စုဆိုတာက ကိုယ္ဝန္မေဆာင္လဲ လိုတယ္။ ေယာက္်ားေတြ၊ ကေလးေတြလဲလိုတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာ ဗီတာမင္ေတြေပးတာ အေကာင္းနဲ႔အဆိုး ဘယ္ဟာပိုသဲ။ အေမရိကန္ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ တေယာက္လည္း အဲတာကို အင္တာနက္မွာေရးထားတယ္။ သူ႔ သားဖြါးမီးယပ္ဆရာဝန္ကိုေမးေတာ့ ယူလာတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးကို အနားကအမိႈက္ပံုးထဲသာထည့္လိုက္ပါလို႔ ဆရာဝန္ကေျပာပါသတဲ့။ ကိုယ္ဝန္ရွိစလ အန္ခ်င္ေနတုန္းမွာ ဘာေဆးမွမေသာက္ခ်င္ၾကလို႔ ဒီအၾကံက အံကိုက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆး မေသာက္ရင္ ေကာင္းတဲ့မိခင္ေလာင္းမဟုတ္ဖူးလို႔ အထင္ခံရမွာ စိုးရိမ္ၾကတယ္။ အိုဂ်ီ-အိုဘီေတြကေတာ့ အစား + အေသာက္မွာ လံုေလာက္ + မွ်တေအာင္စားေသာက္ေနရင္ ဘာအားေဆးမွမလိုပါလို႔ ေျပာပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ သုေတသနကေတာ့ ေဖါလစ္အက္စစ္နဲ႔ သံဓါတ္ကိုသာ ေသာက္ဖို႔ ညႊန္းပါတယ္။

မေနႏိုင္လို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာ ဗီတာမင္ေတြေသာက္ခ်င္ရင္လည္း ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားေသာက္ရမလဲကို ေဆးသုေတသနနဲ႔ေျပာရင္ ခက္ျပန္ပါေသးတယ္။ ဥပမာ ဗီတာမင္ေတြထဲမွာ ဗီတာမင္စီကို မ်ားမ်ားေသာက္လည္းရတယ္ ေျပာၾကတယ္။ ဗီတာမင္စီမ်ားမ်ား ကိုယ္ဝန္ကုိေပးရင္ အထဲကကေလးမွာ ဗီတာမင္စီ ခ်ိ႕တဲ့ေရာဂါ စကာဗီျဖစ္ႏိုင္တယ္။ သံဓါတ္မ်ားေနရင္ ကေလးမွာ လည္ပင္းၾကီးႏိုင္တယ္။ သံဓါတ္ကို ကိုယ္ဝန္ ၄-၅ လအခ်ိန္ကစျပီး တေန႔မွာ 7 milligrams ပိုလာတယ္။ အဲတာေၾကာင့္ 27 mg ေသာက္သင့္တယ္။ အမ်ားသံုး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးထဲမွာ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ မက္ဂနီဆီယမ္ပါေနတယ္။ အဲတာေတြကေန သံဓါတ္စုပ္ယူတာကို တားတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ကို ပံုမွန္ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာ အပိုေသာက္ဘုိ႔မလိုပါ။ အရြယ္ေရာက္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းကေတာ့ ေန႔စဥ္ ကယ္လ္စီယမ္ 1,000 milligrams လိုတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္လို႔ ပိုမလိုပါ။ အထဲကကေလးဟာ မိခင္ဆီက ကယ္လ္စီယမ္ ၂႕၅% ကိုသာ အရိုးတည္ေဆာက္ဖို႔ ယူပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္မွာ ေဖါလစ္အက္စစ္လို မလို ျငင္းခုန္မႈနည္းနည္းရွိပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးက ကိုယ္ဝန္ မေဆာင္ခင္ကစျပီး ကိုယ္ဝန္ႏုတံုးမွာ ေဖါလစ္အက္စစ္ေသာက္သင့္ပါတယ္။ တေန႔မွာ 1 mg အနည္းဆံုး ရေနရင္ ေကာင္းပါတယ္။ ေမြးရာပါ အာရံုေၾကာခ်ိဳ႕ယြင္းတာကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အတြက္ဆိုရင္ သုေတသနအသစ္ေတြသာ ရွိပါတယ္။

အခုထိေရးတာကေတာ့ အေမရိကန္ေဆးသုေတသနေတြကို မွီးထားတာေတြပါ။ ျမန္မာျပည္မွာ အမ်ားစုက ဆင္းရဲတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ အစားေရွာင္သူက မနည္းပါ။ အရပ္နည္းေပးသူေတြကမ်ားတယ္။ အဲတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာ အားေဆး လိုၾကသူက အမ်ားစုျဖစ္ေနပါတယ္။

ျခံဳေျပာရတာက အျပစ္မကင္းပါ။ ကိုယ္ဝန္အပ္ပါ။ ကိုယ္ဝန္အပ္တဲ့ဆီကေန ညႊန္ပါမယ္။ တဦးခ်င္း လိုအပ္ခ်က္ေတြ ရွိတတ္လို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တိုင္းကို ဒီလိုေဆးတမ်ိဳးႏွစ္မ်ိဳးေသာက္ၾကပါလို႔ ေျပာမသင့္ပါ။ တခ်ိဳ႕ကသံဓါတ္လိုမယ္။ တခ်ိဳ႕ကဗီတာမင္ဘီလိုမယ္။ သူမ်ားေသာက္လို႔ ငါလည္းေသာက္မယ္ဆိုတာ မမွန္ပါ။ ေဆးေၾကာ္ျငာေတြေကာင္းတိုင္း လိုက္မယံုသင့္ပါ။ တခ်ိဳ႕တိုင္းျပည္ေတြမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြကို ဘာအားေဆးမွ မေပးပါ။ ေဖါလစ္အက္စစ္ကိုေတာ့ ေပးတာမ်ားတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

အင္တာဗ်ဴး အပိုင္း (၂)

https://www.khitthitnews.com/2018/07/%E1%80%90%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%90%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%BA%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%99%E1%80%BE-%E1%80%90%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

Coffee mix ေကာ္ဖီမစ္ နဲ႔ က်န္းမာေရး

၁။ ဆရာခင္ဗ် ့ ကြၽန္ေတာ့္အသက္ ၁၈ ႏွစ္ပါ ေကာ္ဖီမစ္ထုပ္ေတြ အေသာက္မ်ားတဲ့ဆိုးက်ဳိးကိုသိခ်င္ပါတယ္ ဆရာ တေန႔ဘယ္နခြက္သာ အမ်ားဆံုးေသာက္သင့္လဲဆုိတာ သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ

၂။ Coffee Mix ေသာက္ျခင္းရဲ ့ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးျပစ္ေတြ သိခ်င္ပါတယ္ ဆရာ။

Coffee Mix ေကာ္ဖီမစ္ကို သုေတသနလုပ္ထားတာ မေတြ႔သေလာက္ျဖစ္တယ္။ ေတြ႔ရင္ေရးပါမယ္။ ေကာ္ဖီထဲမွာပါတဲ့ ေကဖင္း အေၾကာင္းေရးထားတယ္။ အထားခံေအာင္လုပ္တဲ့ဓါတ္၊ အနံ႔-အရသာအတြက္ ထည့္တာနဲ႔ ထုပ္ပိုးစရာေတြကိုလဲ သတိထားရပါမယ္။ ကယ္လိုရီ ကိုလဲ တြက္ခ်က္ရပါမယ္။ အဆီပါဝင္မႈကိုလဲ တြက္ရပါမယ္။

Instant coffee mix အင္းစတင့္ ေကာ္ဖီမစ္ နဲ႔ Powdered creamer ခရမ္မာ ႏို႔မံႈ႔ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးထဲမွာ High fat levels အဆီပါဝင္မႈ မ်ားတယ္။ Fatty pork အဆီမ်ားတဲ့ဝက္သားနဲ႔ ဆတူရွိတယ္လို႔ ၂၄-၅-၂ဝ၁၃ ေန႔ထုတ္ ေတာက္ကိုရီးယား ေဆးသုေတသနသတင္းမွာပါတယ္။

သုေတသနအဖြဲ႔ေခါင္းေဆာင္ ပါေမာကၡ Hwang Geum-taek ဟြန္ ဂြမ္-တိ ကေနေျပာတာက အဲဒီ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးထဲမွာ လူေတြက်န္းမာေရးနဲ႔မသင့္တဲ့ Saturated fat ျပည့္ဝဆီေတြ ပါေနတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ Cholesterol ကိုလက္စေထာ ကို တက္ေစပါမယ္။

ေလ့လာမႈလုပ္သူေတြကေန အင္းစတင့္ေကာ္ဖီမစ္ ၁၁ မ်ိဳးနဲ႔ ခရမ္မာ ႏို႔မံႈ႔ ၁၄ မ်ိဳးကို စမ္းသပ္ခဲ့တာပါ။ ခရမ္မာ ႏို႔မံႈ႔ ေတြထဲမွာ ၁၅႕၄% ကေန ၂၈႕၅% ပါတယ္။ ၂၅% ဆိုတာ ဝက္သားအဆီနဲ႔ဆတူတယ္။ ေကာ္ဖီမစ္ ေတြထဲမွာ တမ်ိဳးကလြဲရင္ ၁ဝ% ပါတယ္။

ခရမ္မာႏို႔မံႈ႔ ၁၂ မ်ိဳးထဲမွာ ျပည့္ဝဆီ ၉ဝ% ပါတယ္။ ေကာ္ဖီမစ္ အားလံုးထဲမွာ ျပည့္ဝဆီ ၉၉% ပါတယ္။ ၾကက္သားထဲမွာ ၂၉% နဲ႔ အမဲသားထဲမွာ ၄ဝ% ပါတာနဲ႔ယွဥ္ၾကည့္သင့္တယ္။ ကိုလက္စေထာ မ်ားသူေတြဟာ ႏွလံုး-ေသြးေၾကာေရာဂါ ျဖစ္မွာ သတိထားၾကပါတယ္။

၁၉-၂-၂ဝ၁၄ ေန႔ကလာတဲ့ ဘီဘီစီက်န္းမာေရးသတင္းမွာ အစားအေသာက္ေတြကို ထုပ္ပိုးတဲ့ပစၥည္းေတြရဲ႕ က်န္းမာေရး အႏၲရာယ္အေၾကာင္းကို သိပၸံပညာရွင္ေတြသိထားတာ နည္းနည္းေလးသာ ရွိေသးတယ္လို႔ ပါရွိခဲ့တယ္။ ကေန႔အထိ အစားအေသာက္ေတြကို ထုပ္ပိုးဘို႔ ဓါတုပစၥည္းအမယ္ေပါင္း ၄ဝဝဝ ေလာက္ သံုးေနၾကပါတယ္။ ဒါေတြနဲ႔ လူကိုဝေစတာ၊ ဆီးခ်ိဳျဖစ္တာ၊ အာရံုေၾကာထိခိုက္တာေတြကို ေလ့လာဘို႔ အမ်ားၾကီး လိုေနပါေသးတယ္။ Formaldehyde ေဖၚမယ္လဒီဟိုက္ ပါေနရင္ ကင္ဆာကိုျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ေရအပါအဝင္ ေသာက္စရာေတြထည့္တဲ့ ပလပ္စတစ္ထဲမွာ ပါတတ္တယ္။

အေရးေပၚ အခ်ိန္မရလို႔ တခါတရံေသာက္ရသူေတြ စိုးရိမ္စရာ မရွိေလာက္လို႔ ကြ်န္ေတာ္ကထင္တယ္။ ဘယ္ကထုတ္သလဲေတာ့ အထူးသတိထားသင့္တယ္။ တခ်ိဳ႕က ညံ့တယ္။ အထုပ္လွတိုင္း ေၾကာ္ျငာေမာ္ဒယ္လွတိုင္းေတာ့ ပစၥည္းမေကာင္းတတ္ပါ။

1. Caffeine (ေကဖင္း) ရဲ႕ေဆးစြမ္းသတၲိမ်ား http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/08/caffeine.html
2. Caffeine in Tea (ေကဖင္း) နဲ႔ လက္ဖက္ http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/08/caffeine-in-tea.html
3. Coffee and Your Health ေကာ္ဖီ နဲ႔ က်န္းမာေရး http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/10/coffee-and-your-health.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Cirrhosis အသည္းေျခာက္ေရာဂါ (၁)

၁။ ဆရာရွင့္ ကြ်န္မအမ်ိဳးသား စီပိုးေဆးေသာက္တာ ၅လရွိပါၿပီ။ ခု ULTRASOUND ရိုက္ထားတဲ့ RESULT ပို႔ေပးလိုက္ပါတယ္။ အေျဖသိခ်င္လို႔ပါဆရာ။

၂။ ဆရာ မဂၤလာပါရွင့္ သမီးအေမက အသက္ ၆၁ ႏွစ္ပါ။ ကြမ္းလည္းစားပါတယ္။ အခု အေမက သားအိမ္က်လို႔ဆိုၿပီး ေဆးခန္းသြားျပတာပါ။ ဗိုက္ေတာင့္ေတာင့္ေနလို႔ဆိုၿပီး ဆရာမက အသည္း ကို Ultrasound ရိုက္ခိုင္းပါတယ္။ အသည္းေျခာက္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ အေမက ဘီပိုးကာကြယ္ေဆးလည္း ထိုးထားပါတယ္။ အေမ့ Ultrasound အေျဖကိုလည္းဆရာၾကည့္ႏိုင္ေအာင္ ပို႔ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင့္ သမီးသိခ်င္တာ အသည္းေျခာက္တာ အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္လာႏုိင္လား။ သက္တမ္းေစ့ေနနိုင္ပါသလား။ သက္တမ္းေစ့ေနႏုိင္ေအာင္ ဘာေတြမ်ား ေဆာင္ရန္/ေရွာင္ရန္ကို သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္။

အသည္းေျခာက္ေရာဂါဟာ တနည္းနည္းေၾကာင့္ နာတာရွည္အသည္းေရာဂါျဖစ္ျပီးေနာက္ ဆက္ျဖစ္လာတာျဖစ္တယ္။ အသည္းေရာင္ စီ၊ အသည္းေရာင္ ဘီ၊ အရက္စြဲေရာဂါ နဲ႔ အရက္ေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ အသည္းအဆီဖံုးသူေတြကေန ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ တျခားအေၾကာင္းေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။ ျဖစ္လာရင္ အသည္းက လိုသေလာက္နဲ႔ လိုသလို မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ေနာက္ဆက္တြဲေတြျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဖ်င္းစြဲမယ္၊ အစာလမ္းကေန ေသြးယိုမယ္၊ အသားဝါမယ္၊ ဦးေႏွာက္ကုိ ထိခိုက္မယ္၊ ေက်ာက္ကပ္၊ အဆုပ္ထိခိုက္မယ္၊ အသည္းကင္ဆာ ဆက္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ျဖစ္လာရင္ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတရားကို ကုသရမယ္။ ဆက္ျဖစ္လာတာေတြကို ကုသရမယ္။ တိုးမလာေအာင္ ဆင္ျခင္ရမယ္။

အသည္းေျခာက္ေနျပီဆိုတာ ေရာဂါေရွ႕ေရာက္တာျဖစ္တယ္။ အသည္းမွာ အမာရြတ္ေတြနဲ႔ အဖုအသီးေလးေတြ ေရာျဖစ္ေနတယ္။ ေျပာင္းသြားတဲ့ အသည္းေနရာက သူ႔အလုပ္သူ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ပါ။ တခ်ိန္မွာ အသည္းအစားထိုးရမယ္။
ခံစားရမွာေတြက အသည္းဆဲလ္ေတြ အလုပ္မလုပ္ေတာ့လို႔ျဖစ္ရတဲ့ တိုက္ရိုက္ျဖစ္လာတာေတြနဲ႔ အစာလမ္းေၾကာင္း ေသြးလွည့္စနစ္ခ်ိဳ႕ယြင္းလို႔ ျဖစ္တာေတြကို စုေပါင္းျပီး ခံစားရလိမ့္မယ္။

အသည္းအလုပ္ပ်က္ရင္
Spider angiomata or spider nevi အေရျပားေပၚမွာ ေသြးေၾကာေလးေတြက ပင့္ကူးအိမ္လိုျဖစ္တာ၊ Palmar erythema အီစထိုဂ်င္ေဟာ္မုန္း မ်ားလာလို႔ လက္ဝါးမွာ နီျမန္းေနတာနဲ႔ ရင္သား ၾကီးလာတာ၊ Hypogonadism လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဟာ္မုန္းေတြနည္းလာတာ၊ ပန္းေသ-ပန္းညွိဳး၊ လိင္စိတ္နည္း၊ က်ားအေစ့ေသးငယ္၊ အသည္းအရြယ္အစား ၾကီးႏိုင္ ေသးႏိုင္တယ္။ အသည္းေျခာက္ရာကေန ေရဖ်င္းျဖစ္လာမယ္။ လူကအရင္ကလို သက္ေတာင့္သက္သာ မေနႏိုင္ေတာ့ပါ။ ပိုးဝင္တာလဲ သူမ်ားထက္ခံရႏိုင္တယ္။ Fetor hepaticus အသက္ရွဴထုတ္တာမွာ dimethyl sulfide ဆာလ္ဖိုဒ္နံ႔ ထြက္ေနမယ္၊ Jaundice အသားအေရ၊ မ်က္လံုး၊ ဆီးဝါလာမယ္။ လူျမင္ရတာသာမက ကိုယ္ထဲမွာပါ ဝါေနမယ္ဆိုတာ သတိျပဳပါ။ ေသြးစစ္လို႔ bilirubin 2–3 mg/dL or 30 mmol/L ေက်ာ္တာနဲ႔ ဝါတာကို ျမင္ရျပီ။

ေဘလံုးၾကီးလာမယ္၊ အစာျမိဳျပြန္ေအာက္ဖ်ားမွာ ေသြးျပန္ေၾကာေတြထံုးေနမယ္။ အဲဒါကေနသြးယိုမယ္။ ရုတ္တရက္ျဖစ္လို႔ ေဆးကုခ်ိန္ မမီရင္ အသက္ဆံုးပါးႏိုင္တယ္။ ခ်က္နားမွာ ေသြးျပန္ေၾကာေတြေဖါင္းလာမယ္၊ ႏွလံုးကို နားၾကပ္နဲ႔ နားေထာင္ရင္ ရင္ေခါင္းေနရာမွာအသံတမ်ိဳးၾကားရမယ္။ လက္သည္းေျခသည္းေတြ ေျပာင္းမယ္။ Terry's nails ဆိုတာ လက္သည္း အဖ်ားပိုင္း ၃ ပံု ၁ ပံုက ျဖဴေနတာကို ေခၚတယ္။ လက္သည္းကို ေဘးတိုက္ေရာ ထိပ္ကေနပါၾကည့္ရင္ အလယ္မွာခံုးေနမယ္။ အရိုးအရွည္စားေတြ ေရာင္ျပီး နာမယ္။ လက္ဝါး ေကြးထားသလို ေကာက္ေနမယ္။ အားယုတ္မယ္၊ အစားပ်က္မယ္၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်လာမယ္။

ေရာဂါေရွ႕တိုးလာရင္ ေသြးျခည္ဥေတြထြက္မယ္၊ ေသြးယိုတာေတြျဖစ္မယ္။ ဦးေႏွာက္ကိုထိခိုက္ျပီး အသိစိတ္ ရႈတ္ေထြးတာနဲ႔ သတိလစ္တာဆက္ျဖစ္လာမယ္။ ေရာဂါတခုခုဝင္လို႔ ေပးရမဲ့ေဆးေတြကို သတိနဲ႔ဆင္ျခင္ရပါေတာ့မယ္။

ဘာလို႔ျဖစ္သလဲ
၃ဝ% ဟာ (ဘီ) ပိုး၊ ၂၇% ဟာ (စီ) ပိုးကေနဆက္ျဖစ္တယ္။ ၂ဝ% ဟာ အရက္ကေနဆက္ျဖစ္တယ္။ အရက္ အသည္းေရာဂါဟာ အရက္ေသာက္မ်ားသူ၊ ၾကာသူေတြထဲက ၁ဝ-၂ဝ% မွာျဖစ္တယ္။ အရက္နဲ႔မဆိုင္ဘဲ ျဖစ္တာလဲရွိတယ္။ အဆီေတြစုလာလို႔ပါ။ အဝလြန္သူေတြ ၄ဝ% မွာျဖစ္တယ္။ ဆီးခ်ိဳရွိသူ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါရွိသူေတြမွာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အရက္မေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာျဖစ္ရတာ ဒါမ်ိဳးပါ။

ဓါတ္ခြဲခန္းစစ္ေဆးခ်က္မ်ား
• Thrombocytopenia ေသြးမံႈနည္း၊
• AST နဲ႔ ALT ေတြက အသင့္အတင့္မ်ားျခင္း။
• Alkaline phosphatase အနည္းငယ္မ်ားျခင္း။
• Gamma-glutamyl transferase မ်ားျခင္း၊
• Bilirubin အေစာပိုင္းမွာ ပံုမွန္ေပမဲ့ ၾကာရင္ မ်ားလာမယ္။
• Albumin နည္းျခင္း၊
• Prothrombin time မ်ားျခင္း၊
• Globulins မ်ားျခင္း၊
• Serum sodium နည္းျခင္း၊
• Leukopenia and neutropenia နည္းျခင္း၊
• တျခားစစ္ေဆးနည္းေတြလုပ္ႏိုင္တယ္။ Serology for hepatitis viruses, autoantibodies, Ferritin and transferrin saturation, Immunoglobulin levels (IgG, IgM, IgA), Cholesterol and glucose, Alpha 1-antitrypsin, CT of the abdomen, Ultrasound, Endoscopy, Gastroscopy

ဘယ္လိုလုပ္ႏိုင္သလဲ
အားမနာတမ္းေျပာရရင္ အသည္းပ်က္စီးျပီးသား ရင္းစားျပန္မရေတာ့ပါ။ ဆက္မတိုးေအာင္သာလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္စရာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပိုးဝင္ေနရင္ပိုးေသေဆးေပးမယ္။ ယားေနရင္၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ေနရင္ ဆိုင္တဲ့ေဆးေပးမယ္။ အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္ရသူက လံုးဝအရက္ျဖတ္လိုက္ပါ။ (ဘီ) ပိုး၊ (စီ) ပိုရွိသူက ဆိုင္ရာေဆးကုနည္း လုပ္ရပါမယ္။ Corticosteroids ေဆးကို Autoimmune hepatitis အတြက္ေပးမယ္။ Wilson's disease ဆိုရင္ Chelation therapy (Penicillamine) ေဆးနဲ႔ copper ေကာပါးေတြကို သက္သာေစမယ္။ ကိုယ္ေရာင္၊ ဖ်င္းစြဲေနသူ အငန္ေရွာင္ပါ။ ဆီးသြားေစတဲ့ေဆးသံုးတယ္။ Aldosterone antagonists (Apironolactone) နဲ႔ Loop diuretics ေဆးေတြသံုးတယ္။ လိုအပ္သူကို ဗိုက္ထဲကအရည္ကို ေဖါက္ထုတ္ေပးရတယ္။ အစာမ်ိဳလမ္းေသြးယိုရင္ အေရးေပၚကုသရမယ္။ ဦးေႏွာက္ ထိခိုက္တာကို ပရိုတင္းေလွ်ာ့စားေစရတယ္။

တျခားဆိုးတဲ့ေရာဂါမရွိသူေတြက ေနာက္ဆံုးမွာ အသည္းအစားထိုးကုသရေတာ့ပါမယ္။ အေမရိကားမွာ တႏွစ္ကို လူေပါင္း ၂၇ဝဝဝ ေသဆံုးေနရတယ္။ ေရာဂါေနာက္ပိုင္းေရာက္ေနသူေတြထဲက ၁ဝ ႏွစ္ေနရင္ ၃၄-၆၆% ေသဆံုးရတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန အသည္းေကာင္းၾကပါေစ။

1. Cirrhosis Diet အသည္းေျခာက္ အစားအေသာက္ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/cirrhosis-diet.html
2. Cirrhosis Liver Prognosis အသည္းေျခာက္ေရာဂါ အလားအလာ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/01/cirrhosis-liver-prognosis.html
3. Cirrhosis အသည္းေျခာက္ေရာဂါ (၁) https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cirrhosis.html
4. Cirrhosis အသည္းေျခာက္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cirrhosis.html
5. Primary biliary cirrhosis အသည္းေျခာက္ေရာဂါ (၂) https://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/primary-biliary-cirrhosis.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Hypothyroidism လည္ပင္းၾကီး ေဟာ္မုန္းနည္းေရာဂါ

၁။ ဆရာ႐ွင့္ က်မ အသက္ ၅၅ ႏွစ္ပါ အိမ္ေထာင္႐ွိပါတယ္။ လည္ပင္းအက်ိတ္က နည္းနည္းႀကီးလာပါၿပီ။ လည္ပင္းကို ညႇစ္ထားသလိုမ်ိဳး အစ္ပါတယ္။ အသံလည္း အက္လာပါတယ္။ မ်က္လံုး၊ မ်က္ႏွာ၊ ေျခလက္ေယာင္လာပါတယ္။ ေျခလက္မ်ားမ်ား အသံုးျပဳရင္ ေျခကုန္လက္ပန္းက်သလိုမ်ိဳး ျဖစ္လာပါတယ္။ ဝမ္းလဲခ်ဳပ္ပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္လဲ နည္းနည္း ေႏွးပါတယ္။ ဆရာဝန္ကေတာ့ သိုင္းရြိဳက္တခုမွာ အလုပ္လုပ္တာ နည္းတယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ ဒီေရာဂါနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး သိခ်င္ပါတယ္ ဆရာ။

ေဆးစစ္ခ်က္အေျဖ မသိ။ လည္ပင္းၾကီးနဲ႔ဆိုင္တဲ့စာေတြ အားလံုးဘေလာ့မွာတင္ထား။

ေဆးစစ္ခ်က္အေျဖေလးေတြပါဆရာ

လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းစစ္ခ်က္ မေတြ႔။

လည္ပင္းႀကီးေဟာ္မုန္းသီးသန္႔မစစ္ခိုင္းလို႔မစစ္ရေသးပါဘူး႐ွင့္ စစ္ရတာဒါအကုန္ပါ႐ွင့္ လိုေနတာၫႊန္ၾကားပါ႐ွင္

ဆရာကေနေတာ့ ညႊန္စရာ မရွိပါ။

ဆရာ႐ွင့္ က်ေနာ္သိုင္းရြက္ေဆး [ေဟာ္မုန္းနည္းလို႔] စားေနရတာ ၁ႏွစ္ေလာက္ရိွပါၿပီ အခုတေလာ လည္ပင္းအစ္ေနသလိုျဖစ္ၿပီး နည္းနည္းလည္းႀကီးေနပါတယ္ မ်က္ႏွာနည္းနည္းေယာင္ပါတယ္ ဘာလုပ္ရပါ့မလဲ႐ွင့္

၂။ မဂၤလာပါ ဆရာရွင့္။ သမီးအသက္ ၂၆ႏွစ္ပါရွင့္။ Single ပါရွင့္။
TSH- High
T3 -Low
T4-Low
Hypothyroidism လို႔ေျပာပါတယ္။ Hypothyroidism အေႀကာင္းေလး ေက်းဇူးျပု၍ ရွင္းျပေပးပါ ဆရာႀကီးရွင့္
TSH -6.38
Free T3 -2.17
Free T4 -4.3 ေသြးစစ္အေျဖပါရွင့္။

၃။ ဆရာ မဂၤလာပါရွင့္ သမီးအသက္ကအခု ၃၂ ပါဆရာ။ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္ဆရာ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္က Hypothyroid ျဖစ္လို႔ တႏွစ္ေလာက္ ေဆးစြဲေသာက္ခဲ့ရပါတယ္ဆရာ။ ၂ဝ၁၅ ထဲမွာ ေဆးဆက္မေသာက္ခိုင္ေတာ့လို႔ ရပ္လိုက္ပါတယ္။ အခုကေလးယူဖို႔လုပ္ေတာ့ ကေလးမရလို႔ OG နဲ႔ျပေတာ့ OG က ေသြးျပန္စစ္ခိုင္းလို႔ ျပန္စစ္ေတာ့ TSH ျပန္တတ္ေနတာေတြ႔ပါတယ္ဆရာ။ OG က ကေလးယူဖို႔ဆက္မႀကိဳးစားဖို႔ေျပာပါတယ္ဆရာ။ တကယ္လို႔မ်ား ကေလးရခဲ့ရင္ ကေလးဘယ္လိုျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲသိခ်င္လို႔ပါဆရာ။ ၿပီးေတာ့ ဒီေရာဂါက ဘယ္လိုျပဳမႈေနထိုင္စားေသာက္ရင္ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါသလဲဆရာ။ သမီးကိုေက်းဇူးျပဳၿပီးရွင္းျပပါလားဆရာရွင့္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ TSH ေဟာ္မုန္းတက္လာႏိုင္တယ္။ အီစထိုဂ်င္လည္းတက္တယ္။ TBG လည္းတက္တယ္။ FT3 နဲ႔ FT4 တက္မယ္။ ဒါေပမယ့္လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းနည္းသူ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ေတာ့ ေသြးတိုးေစႏိုင္တယ္။ ေသြးအား နည္းေစႏိုင္တယ္။ ကေလးကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ႏိုင္တယ္။ ကေလးဖြံ႔ျဖိဳးမႈ (ဦးေႏွာက္အပါအဝင္) မ်ားေစႏိုင္တယ္။

၄။ ကၽြန္ေတာ့္ အမ်ိဳးသမီးက အသက္ ၃ဝ ႏွစ္၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၄၇ ကီလို၊ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ နွစ္က ၅၃ ကီလို႐ွိပါတယ္။ အိမ္ေထာင္က်တာ ၃ ႏွစ္ေလာက္ ႐ွိပါၿပီ။ လြန္ခဲတဲ့ ၂ ႏွစ္ နီးပါးေလာက္က Thyroid ေရာဂါျဖစ္လို႔ လည္ပင္းက အက်ိတ္ကို ခြဲထုတ္လိုက္ပါၿပီ။ အခု ဟိုမုန္းဓါတ္နည္းလို႔ဆိုၿပီး Thyroxine sodium 100mg ကို တေန႔ တလံုးစား ေနရပါတယ္။ အခု အသက္႐ွဴမဝတဝ (သို႔ ) အသက္တဝက္ဘဲ ႐ွဳရသလိုျဖစ္ေနၿပီးေတာ့ မၾကာမၾကာ အသက္ျပင္းျပင္း ႐ွဴေပးရပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ႏွလံုးတုန္ ရင္တလွပ္လွပ္ျဖစ္ၿပီး ေျခလက္အားမ႐ွိပါဘူး။ အေျခအေနက ျဖစ္လိုက္ ေပ်ာက္လိုက္ပါ။ ခုရက္ပိုင္းမွာ ပိုစိပ္လာပါတယ္။ တပတ္မွာ သံုးေလးရက္ေလာက္ပါ။ အလုပ္မလုပ္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္ခုက တၿပိဳင္တည္း ျဖစ္တတ္သလို တခုခ်င္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္႐ွဴ မဝတာက ငယ္ငယ္က ျဖစ္ဖူးတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ မျဖစ္ေတာ႔ဘဲနဲ႔ လည္ပင္းခြဲခါနီးနဲ႔ ခြဲၿပီးေနာက္မွ ျပန္ျဖစ္ပါတယ္။ ရင္တုန္တာက မခြဲခင္က ျဖစ္ၿပီးေတာ့ ခြဲၿပီးေနာက္ပိုင္း အျဖစ္မ်ားလာတယ္။ ေနာက္တခုက ဇက္ေက်ာတက္ ေခါင္းကိုက္ပါ။ ဒါကေတာ့ အၿမဲလိုလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေနေကာင္းတဲ့ရက္ တလမွာ ငါးရက္ေလာက္ပဲ ႐ွိပါတယ္။ ေဆးစစ္ ေသြးစစ္ေတာ႔လည္း Thyroid ဟိုမုန္း နည္းတာကလြဲၿပီး ဘာေရာဂါမွ မ႐ွိပါဘူးတဲဲ့။ ႏွလံုး၊ ေသြးတိုး၊ အားလံုး ေကာင္းတယ္တဲ့။ ႏွလံုးခုန္ႏွဳန္းက 78/min ပါ။ လည္ပင္းၾကီးေၾကာင့္ ခြဲခဲ့ရတာကို တိတိက်က် မသိရေသးဘူး။ အရြယ္ၾကီးေနလို႔လား၊ ေဟာ္မုန္းမ်ားေနလို႔လား။ ဘယ္ႏိုင္ငံမွာ ဘယ္အဆင့္ ေဆးရံုမွာ ခြဲလဲ မသိပါ။ ခြဲလိုက္တံုးက လည္ပင္းၾကီး-အက်ိတ္ကုိ လိုတာထက္ ပိုခြဲထုတ္လိုက္မိတယ္ ထင္ရတယ္။ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ကို အျပစ္တင္ ေျပာခ်င္တာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ဘယ္ေလာက္အထိ ခြဲစိတ္ ထုတ္ရမလဲ ဆိုတာကလည္း ဆရာဝန္ေတြ အားလံုးက လက္ခံထားတဲ့ ပံုေသနည္း မရွိလို႔၊ မ်ားတာ-နည္းတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းနည္းေရာဂါရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့ တခ်ိဳ႕က ဘာမွ မျဖစ္သလိုဘဲ ေနတတ္တယ္။ သာမန္ျဖစ္သူေတြမွာ အားယုတ္၊ စိတ္က်၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုး၊ အေအးမခံႏိုင္၊ အိပ္ခ်င္စိတ္မ်ား၊ ဆံပင္ေျခာက္၊ အသားအေရေျခာက္၊ ဝမ္းခ်ဳပ္၊ ၾကြက္သားနာ၊ (ကိုလက္စတီေရာ) မ်ား၊ အာရံုစိုက္မႈနည္း၊ ဟုိက-ဒီကနာ၊ ေျခေထာက္ေရာင္၊ ၾကာရင္ မ်က္လံုးေဘးမွာ ေဖါင္း-ေရာင္လာ၊ ႏွလံုးခုန္ႏွဳန္းေႏွးလာ၊ ကိုယ္အပူခ်ိန္က်လာ၊ ႏွလံုးေရာဂါဝင္လာ၊ ဒိထက္ဆိုးလာရင္ Myxedema coma သတိလစ္တာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

လည္ပင္းၾကီး ခြဲရတာဟာ အင္မတန္ကို သတိၾကီးရတဲ့ ခြဲစိတ္မႈျဖစ္တယ္။ မေတာ္လာ၊ လြဲေခ်ာ္တာ၊ ေနာက္ဆက္တြဲ ျဖစ္ႏိုင္တာေတြ အမ်ားၾကီး။ Hypothyroidism လည္ပင္းၾကီး-ေဟာ္မုန္းနည္းလြန္းတာ၊ ေသြးယိုတာ၊ Recurrent Laryngeal Nerve အာရံုေၾကာထိတာ၊ Hypoparathyroidism (ပါရာသိုင္းရြိဳက္) ေဟာ္မုန္း နည္းတာ၊ Thyrotoxic Storm (သိုင္းရြိဳက္) မုန္တိုင္းက်သလိုျဖစ္တာ၊ Superior Laryngeal Nerve အာရံုေၾကာထိတာ၊ ေရာဂါပိုးဝင္တာ အားလံုးက အၾကီးစားေတြပါ။

လူဦးေရရဲ႕ ၃% မွာ လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းနည္းေရာဂါရွိတယ္။ ကေလးဖြါးျပီး တႏွစ္အတြင္းမွာ ၅% အေမေတြ ျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ လူက ထိုင္း-ေလးေနမယ္။ ေအးတာ မခံႏိုင္ဘူး၊ ေခြ်းမ်ားတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တယ္၊ လူက ဝလာမယ္။ စိတ္ဓါတ္က်တယ္။ ေျခသည္း-လက္သည္းေတြ ၾကြပ္ဆတ္ေနမယ္။ ဆံပင္ၾကမ္းမယ္။ ႏွလံုးခုန္ ေႏွးေနမယ္။ ၾကာလာရင္ စကားအေျပာအဆိုပါ ေႏွး-ေလးလာမယ္။ အသားအေရလဲ ေျခာက္ေနမယ္။ မ်က္ခံုးေမႊးက ေဘးဘက္မွာ ပါးလာမယ္။ ရာသီမမွန္ျဖစ္မယ္။

Levothyroxine ေဆးေပးကုတယ္။ အရြယ္အစားလည္း ေလွ်ာ့ေစတယ္၊ ကင္ဆာနဲ႔ ကင္ဆာမဟုတ္ အက်ိတ္ျဖစ္တာလဲ နည္းေစတယ္။ ေဟာ္မုန္းမ်ားလို႔ ခြဲတဲ့အခါ တခ်ိဳ႕မွာ ေဟာ္မုန္း ဆက္ထုတ္ဘို႔ေတာင္ မက်န္ေတာ့ရင္ ေဟာ္မုန္းနည္းေရာဂါ ျဖစ္လာျပန္လို႔ တသက္လံုး ေဆးေသာက္ေနရမယ္။

ေဆးကုရတာမွာ တသက္တာကုဘို႔ လိုတယ္။ (T4) ေဆးမေပၚခင္က တိရစၧာန္ လည္ပင္းအက်ိတ္ကေန ထုတ္တဲ့ေဆး ေပးခဲ့တယ္။ Thyroxine sodium 100mg က T4 ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးကို 1.6-1.7 micrograms per kilogram per day ေပးရတယ္။ ကေလးေတြကို ပိုေပးရတယ္။ ေဆးစေပးျပီးေနာက္ ၁ လ၊ ၁လခြဲမွာ ျပန္စစ္ျပီး ေဆးအဆ ျပင္သင့္ ျပင္ရတယ္။ ေဆးကို မနက္ခင္း အစာ မစားခင္ နာရီဝက္ ၾကိဳေသာက္သင့္တယ္။

ဒီေဆးနဲ႔ Amphetamines (အလာဂ်ိီ) အတြက္ေဆး၊ Antacids အက္စစ္ပ်ယ္ေဆး၊ Anticoagulants ေသြးမခဲေဆး၊ Antidepressants စိတ္က်ေဆး၊ Aspirin အက္စ္ပရင္၊ Metoprolol, Propranolol (ဘီတာ-ဘေလာ့ကာ) ေဆး၊ Cholestyramine ကိုလက္စတီေရာက်ေဆး၊ ဆီးခ်ိဳေဆး၊ Digoxin ႏွလံုးေဆး၊ Estrogens မ-ေဟာ္မုန္းေဆး၊ သံဓါတ္ေဆး၊ Methadone အကိုက္-အနာသက္သာေဆး၊ ကုိယ္ဝန္တားစားေဆး၊ Phenytoin အတက္သက္သာေဆး၊ Theophylline ပန္းနာေဆး၊ ဗီတာမင္ေတြနဲ႔ တခ်ိန္တည္း တြဲမေသာက္သင့္ဘူး။

ေဆးကုလို႔ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ Cognition and Mood စိတ္ပိုင္းျဖစ္စဥ္နဲ႔ အမူအယာႏွစ္ခုက ေကာင္းလာရပါမယ္။

၄။ ေဒါက္တာရွင့္ Thyroid နဲ႔ပတ္သက္ျပီး လည္ပင္းခြဲျပီးတဲ့ေနာက္မွာ ထံုက်င္တဲ့ေဝဒနာက ဘယ္ေလာက္ထိျဖစ္မွာလဲရွင့္ အစားအစာအေနနဲ႔ကုသမႈ ရွိႏုိင္မလား ေဆးက ဘယ္ေလာက္ထိ ေသာက္ရမွာလဲ။

လည္ပင္ၾကီးခြဲျပီးလို႔ျဖစ္ရတဲ့ ထံုတာေပ်ာက္သြားဘို႔ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ပါ။ ခြဲျပီးတာမၾကာေသးရင္ေတာ့ ေျဖးေျဖး တိုးတက္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဓါးနဲ႔ခြဲရတယ္ဆိုတာ လည္ပင္းမွ မဟုတ္ပါ၊ ဘယ္ေနရာခြဲခြဲ အလွီးျဖတ္ခံရရင္ ထိခိုက္ရတယ္။ အရိုး၊ ၾကြက္သား၊ အဆီ၊ အေရျပား၊ အေမွးပါး၊ အရြတ္၊ ဒါေတြက အသစ္ျပန္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေသြးေၾကာဆိုရင္ေတာင္ ျပန္ျဖစ္ေသးတယ္။ အာရံုေၾကာကေတာ့ ဒါးနဲ႔ခြဲတာ မဟုတ္ဘဲ၊ ထိခိုက္မိတာျဖစ္ျဖစ္၊ ေလျဖတ္တာျဖစ္ျဖစ္၊ ျပန္ေကာင္းဘို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ ဒါ႔ေၾကာင႔္ ဓါးမသံုးဘဲ ခြဲစိတ္နည္းေတြ အေတာ္ေအာင္ျမင္လာေနျပီ။ အၾကီးအက်ယ္လုပ္ေနတဲ့ Stem cell သုေတသနေအာင္ျမင္လာရင္ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

1. Carbimazole လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းမ်ားျခင္းအတြက္ေဆး၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ား http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2010/07/carbimazole.html
2. Hyperthyroidism and Fertility လည္ပင္းၾကီး ေဟာ္မုန္းမ်ားေရာဂါ နဲ႔ သား-သမီးရႏိုင္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/hyperthyroidism-and-fertility.html
3. Hyperthyroidism လည္ပင္းၾကီးေရာဂါ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/hyperthyroidism.html
4. Hypoparathyroidism လည္ပင္ၾကီး ခြဲျပီးသည့္ေနာက္ (၂) http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2011/01/hypoparathyroidism.html
5. Hypothyroid in Children (1) လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းနည္းေရာဂါ ကေလးမွာလာျဖစ္ (၁) http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/10/hypothyroid-in-children.html
6. Hypothyroid in Children (2) လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းနည္းေရာဂါ ကေလးမွာလာျဖစ္ (၂) http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/10/hypothyroidism-in-infants-and-children.html
7. Hypothyroidism လည္ပင္းၾကီး ခြဲျပီးသည့္ေနာက္ (၁) http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2010/09/hypothyroidism.html
8. Iodine ပင္လယ္နဲ႔မနီး လည္ပင္းၾကီး http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2011/01/iodine.html
9. Levothyroxine and Breastfeeding လည္ပင္းၾကီးေဆးနဲ႔ ကေလးႏို႔တိုက္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/levothyroxine-and-breastfeeding.html
10. Nuclear Medicine အႏုျမဴေဆးပညာ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/nuclear-medicine.html
11. Papillary carcinoma of the thyroid လည္ပင္းၾကီးအိတ္ကင္ဆာတမ်ိဳး http://doctortintswe.blogspot.com/2016/01/papillary-carcinoma-of-thyroid.html
12. Thyroid Disorders လည္ပင္းၾကီးေရာဂါေတြ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/01/thyroid-disorders.html
13. Thyroid Function Tests လည္ပင္းၾကီး ေဟာ္မုန္း စစ္ေဆးျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2012/05/thyroid-function-tests.html
14. Thyroid လည္ပင္းၾကီးေရာဂါ http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2012/03/thyroid.html
15. Thyrosit လည္ပင္းၾကီး-ေဟာ္မုန္းေဆး http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/thyrosit.html
16. Thyrox လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းေဆး တသက္လံုးေပး http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/09/thyrox.html
17. Toxic goiter Q and A လည္ပင္းၾကီး ေဟာ္မုန္းမ်ားေနျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/05/q-and-toxic-goitre.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၇-၂ဝ၁၈

ေသနတ္တလက္ႏွင့္ ဘဲတေကာင္

ကမာၻေက်ာ္ ကြန္မင္ဒို ေအာ့္တိုေကာဇနီ (လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္)

အသံတိတ္ေသနတ္တလက္ႏွင့္ ဘဲတေကာင္
ပံုမွားရိုက္လိုက္သည့္ သတင္းတပုဒ္
ေလယာဥ္တစင္း ေရထဲသို႔ထိုးက်သြာျခင္း
ဥေရာပတတိုက္လံုး အိပ္ရာမွ လန္႔ႏိုးျခင္း

ေသနတ္တလက္၊ ဘဲတေကာင္နဲ႔ ပံုမွားရိုက္လိုက္တဲ့ သတ္ပံုေၾကာင့္ ျမန္မာစာ ေရထဲထိုးက်သြားခဲ့ရတယ္။ ျမန္မာတျပည္လံုး အိပ္ရာမွ လန္႔ႏိုးခ်ိန္က်ျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂ဝ-၇-၂ဝ၁၈
ပံုမ်ား Antique book ေက်းဇူး


Seizure First Aid တက္ေနသူကို ေရွးဦးသူနာျပဳစုျခင္း

၁။ ဆရာ ကြ်န္ေတာ့္အမိ်ဳးသမီးမွာ အတက္ေရာဂါရိွေနပါတယ္။ လ်ွာကိုက္မိျခင္း ဆန့္ငင္ဆန့္ငင္ျဖစ္ျခင္း အစရိွတဲ့လဏၡာ ေတြ႔ရပါတယ္ ျပီးေတာ့အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာအျဖစ္မ်ားပါတယ္'ဘယ္လိုကုသရမလဲဆိုတာ လမ္းညြွန္ပါအုံးဆရာ ေဆးခန္းေတြလည္းေရာက္ခဲ့ပါျပီ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္လည္းရိွေနပါတယ္ ကိုယ္ဝန္က 6 လေလာက္ရိွပါျပီ ဘယ္လိုကုရမယ္ဆိုတာလမ္းညႊန္ပါဆရာ ေလးစားစြာျဖင့္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

ကြန္မင့္ေမးခြန္းျဖစ္တယ္။ ပို႔စ္နဲ႔ ေမးတာ မဆိုင္။ ျဖစ္တဲ့သူ အသက္ မသိ။ ေရာဂါအေျခအေနအရ ေျဖလိုက္ပါတယ္။

၂။ ဆရာ ခင္ဗ်ား ကြၽန္ေတာ့္သမီးငယ္ေလး ၁၁ လသည္ လြန္ခဲ့တဲ့ တပတ္ေလာက္က ဝမ္း(၆)ခါ သြားၿပီး ကိုယ္ပူခ်ိန္ (၁၀၂) ေလာက္ျဖစ္ၿပီး ကေလးက တက္သြားသျဖင့္ ေဆးရံုး ၆ရက္ေလာက္တက္လိုက္ရပါသည္။ ေဆးရံုမွ ေျပာျပသည္မွာ ကေလးက အသက္ (၆) ႏွစ္ေလာက္ထိ ကိုယ္ပူလ်ွင္ တက္ႏိုင္သည္ဟုေျပာပါသည္။ ထိုသို႔တက္လ်ွင္ ေ႐ွဦးသူနာျပဳစုနည္းျဖင့္ ႀကိဳတင္လုပ္ေဆာင္ရန္မ်ားကို သိလိုပါသည္ ဆရာခင္ဗ်ား။ လမ္းၫႊန္ေပးပါဆရာ။

အရင္ဆံုး ဒီလင့္ကိုဖတ္ပါရန္။ Fever First Aid အဖ်ားရွိသူ ေရွးဦးသူနာျပဳနည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2016/07/fever-first-aid.html?q=fever+first+aid

၃။ ဆရာ အခုကေလးရဲ႕ အသက္က ၄ လနဲ႔ ၇ ရက္ပါဆရာ အခုကေလးက တတ္လို႔ပါဆရာ။ အဖ်ားမ႐ွိပဲ တတ္တာပါ။ ကေလးက ျပာႏွမ္းျခင္း ေျခလက္ေကာက္ေကြးျခင္း မ်က္ျဖဴလန္ျခင္းေတြ တခုမွမျဖစ္ပါဘူးဆရာ။ အဲ့ဒါ စိုးရိမ္ရပါသလားဆရာ ေျဖၾကားေပးပါေနာ္။

ေမးခြန္းကို ၂-၃ ခါဖတ္ရတယ္။ တက္လို႔ေရးတာထင္ယူရတယ္။ အတက္ေရာဂါ၊ အတတ္ပညာ။

၄။ ဆရာ မဂၤလာပါရွင့္။ အသက္ ၆ နွစ္ေက်ာ္အရြယ္ကေလးငယ္ တက္ေနရင္ သက္သာေအာင္ အေရးေပၚ ဘာလုပ္ေပးလို့ ရမလဲရွင့္။ ဘာေဆးေဆာင္ထားရမလဲရွင့္။ ေျဖေပးပါေနာ္ဆရာ။

အတက္ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းခံေတြ မ်ားတယ္။ ဖ်ားနာတာ၊ ဦးေႏွာက္ ထိခိုက္မိတာ။ ဦးေႏွာက္ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈ မမွန္တာ၊ ပတ္ဝန္းက်င္ကို သတိမမူတဲ့ စိတ္ေရာဂါျဖစ္ေတာထဲမွာ ဒီေရာဂါလဲ ပါေနတယ္။ တျခားဟာေတြပါ ရွိႏိုင္တယ္။ ကုသတာ ခ်က္ခ်င္း လုပ္ရတယ္။ တခါေလာက္ တက္တာနဲ႔ေတာ့ ဒီေရာဂါလို႔ ေျပာမရေသးဘူး။ မကူးစက္ပါ။ ဖ်ားလို႔တက္တာလို တခါတက္ တခါ ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္မွာ မဟုတ္ပါ။ မတက္သ၍ လံုးဝလူေကာင္းပါဘဲ။

တက္ေနသူကို ျပဳစုသူက စိတ္တည္ျငိမ္ပါ။ ျပာျပာသလဲ မျဖစ္ပါနဲ႔။ ျဖစ္ေနတဲ့လူကို ေနရာမေရြ႕ပါနဲ႔။ သူလႈပ္ရွားေနသမွ် ရပ္တန္႔ေအာင္ လုပ္ဘို႔ မၾကိဳးစားပါနဲ႔။ သူျပန္သတိရလာေအာင္ဆိုျပီး ေအာ္ျပီး ေခၚမေနနဲ႔။ အတင္းႏွိပ္တာ ခ်ိဳးတာ မလုပ္ပါနဲ႔။ ထိခိုက္မွာ စတာေတြသာ ဖယ္ရွာေပးပါ။ သူ႔ကို ေဘးတဖက္လွည့္ေပးပါ။ ပါးစပ္ထဲက ထြက္တာ၊ အန္တာေတြ သူ႔ေလလမ္းထဲ ဝင္မသြားေအာင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းအံုးစရာတခုခု လုပ္ေပးပါ။ လိမ့္မက်ေအာင္၊ မီးထဲ ေရထဲမက်ေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။ အသက္ရွဴလမ္း (ႏွာေခါင္း + ပါးစပ္) မွာ ဆို႔ပိတ္ေနတာ (အန္ဖတ္၊ အစားအစာ၊ အဝတ္၊ အမိႈက္ စသည္) မရွိေစအာင္ ရွင္းလင္းပါ။

သူ႔ပါးစပ္ကို အတင္းဟဘို႔ မၾကိဳးစားပါနဲ႔။ ပါးစပ္ထဲ တခုခုထည့္ဘို႔ မလုပ္ပါနဲ႔။ ဒါက ေနာက္ဆံုး လက္ခံတဲ့နည္းျဖစ္တယ္။ အရင္က လွ်ာမကိုက္မိေအာင္ ပါးစပ္ထဲကို တခုခု ထည့္ေပးတယ္။ ဂ်ဴလီယက္ဆီဇာမွာ ဒီေရာဂါရွိလို႔ အဲလိုလုပ္တာကို ကလီယိုပက္ထရာ ဇာတ္ကားထဲမွာပါတယ္။

အတက္မွန္သမွ် အမ်ားစုဟာ မေသေစပါ။ ဆရာဝန္ ေျပးေခၚစရာေတာင္ မလိုတတ္ပါ။ ၅ မိနစ္ေနလို႔မွ သတိမရ-အတက္ မရပ္ရင္ ေခၚပါ။ သူအတက္ရပ္ရင္ စိတ္ေတြ ရႈတ္ေထြး၊ မၾကည္မလင္ ျဖစ္ေနလိမ့္မယ္။ အသာအိပ္ပါ၊ နားပါေစ။

Epilepsy အတက္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/11/epilepsy-1.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂ဝ-၇-၂ဝ၁၈

စြန္႔ခြာရသည့္ ေႏြညမ်ား


တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္ေရးတဲ့ အေရးအသားနဲ႔ သတ္ပံုကို တင္ျပပါတယ္။

ကိစၥမရွိ။ ေဆာင္းနံနက္ခင္းက ေအးျမေနသည္။ ရထားထြက္ျပီး၍ တေရးေလာက္ ေမွးလိုက္လွ်င္ ပဲခူးေရာက္ေလာက္၌ ေခါင္းကၾကည္လင္လာႏိုင္သည္။ မၾကည္လင္လာေသးလွ်င္လည္း ဆက္ငိုက္။ ေမာ္လျမိဳင္အထိ အခ်ိန္ေတြ အမ်ားၾကီး ရွိသည္။

အထက္တန္းတြဲ႔၏ က ခံုတန္းစဥ္ဘက္ တေနရာရသည္မွာ ကံေကာင္းသည္။ သည္ခံုတန္းစဥ္မွာက ယွဥ္ဘက္မရွိ။ တခံုတည္းတြင္ တဦးတည္း သီးသီးသန္႔သန္႔ ထိုင္ရသည္။

ဟိုတခါတုန္းကကဲ့သို႔ပင္ ေငြလေရာင္မွ ရြက္ေၾကြေတာမ်ားကို ညိဳလတ္ ျမင္သည္။ ဟိုတခါတုန္းကကဲ့သို႔ပင္ ညိဳလတ္သည္ ညင္သာစြာ စတင္သီဆိုသည္။

ေငြလာသာေသာ ေႏြညျပာျပာဆီ၊ ျမဴလႊာမႈန္ရီ၊ သရဖီသင္း ႏွင္းကလဲ့စီ၊ ဝါရြက္တို႔ ေၾကြျပေလျပီ၊ သည္းသည္းရုတ္ရုတ္၊ တျဖဳတ္ျဖဳတ္တခ်ီ၊ ႏြဲ႔ယဲ့ယဲ့ ဝဲကာတလီ ႕႕႕

ဟိုတစ္ခါတုန္းကကဲ့သို႔ပင္ မဟုတ္။ တစ္ျဖဳတ္ျဖဳတ္တစ္ခ်ီ မဟုတ္။ တစ္ခံုတည္း မဟုတ္။ တစ္ဦးတည္း မဟုတ္။ တစ္ေရးေလာက္ မဟုတ္။ တစ္ေနရာရသည္မွာ မဟုတ္။ ဝဲကာတစ္လီ မဟုတ္။

ဟိုတခါတုန္းကကဲ့သို႔ပင္ ျမန္မာစာ မွန္ကန္စြာေရးသားၾကပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ဘံုလယ္တခြင္

ျမသန္းတင့္ထက္ေတာ္တယ္လို႔ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ အထင္ၾကီးေနသူေတြကေတာ့

ဘံုလယ္တစ္ခြင္တဲ့၊

တစ္ေပါင္းတစ္စည္းတည္းတဲ့။

တစ္တြဲ ႏွစ္တြဲ အျငင္းပြါးစရာ မရွိပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ပံုတင္ျခင္း ယဥ္ေက်းမႈ

သူမ်ားလုပ္ထားတဲ့ပံုေတြကို ကူးယူသံုးၾကရတာမ်ားတယ္။ တေယာက္ျပီးတေယာက္ ခဏခဏထပ္ခ်ည္းတလည္း တင္တာမ်ိဳးက ျမင္ရသူေတြကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစလို႔ အျမန္ေက်ာ္ခ်င္ၾကမယ္။ ကိုယ္ကသာ အခုမွစျမင္ဖူးလို႔ တင္လိုက္ ရွယ္လိုက္တာဟာ သူမ်ားအတြက္ အီေနာက္ေအာင္ ၾကည့္ျပီးသားေတြျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ကိုယ္ေခတ္ေနာက္က်တာ လူသိတယ္။

မဖြယ္မရာပံုေတြ မသတီစရာပံုေတာ့ ေျပာစရာမလို။ ေျခေထာက္ပံုေတြ တင္မယ္ဆိုရင္ ကန္ေတာ့ပါလို႔ ေရးသင့္တယ္။

အရက္ပုလင္းေတြတင္ၾကတာ တခါေရးထားတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ဘီယာကလြဲရင္ စစ္တဲ့ ဝီစကီ ရမ္ ေဗာ္ဒကာ ဘရန္ဒီ မရွိသေလာက္ရွားတယ္လို႔။

အစားအေသာက္ပံုေတြ တဝက္တပ်က္စားထားတဲ့ပံုကိုေတာ့ မတင္သင့္ပါ။

ရယ္ေမာစရာ ေလွာင္ေျပာင္စရာေတြ တင္ၾကတာေျပာစရာမရွိပါ။ ဒါေပမယ့္ အဆင့္ရွိရွိဆိုရင္သာ စိတ္ဝင္စားမယ္။ တခါလာလည္ဒါဆိုတာမ်ိဳး၊ တေယာက္ျပီးတေယာက္ ဒါဆိုတာမ်ိဳးကို စိတ္ဝင္စားၾကမွာ မဟုတ္ပါ။ ကိုယ္မထက္ျမက္တာ လူသိတယ္။

သတင္းေတြ ဘယ္တုန္းကဟာလဲ သိေအာင္လုပ္ျပီးမွ ကိုယ္တင္တဲ့အခ်ိန္နဲ႔ ဆီေလွ်ာ္မွသာ တင္သင့္တယ္။ ကိုယ္ညံ့တာ လူသိတယ္။

တရားေတြမွာ သတ္ပံုမွားတာ အေတာ္ဆိုးတယ္။ ဘုရားပံုေတာ္ကို ဓါတ္ပံုနည္းပညာနဲ႔ မြမ္းမံထားတာေတြက အက်ိဳးမရွိပါ။ ဓမၼဆိုတာ ဆူပါမင္းလိုအစြမ္းရွိတာကို ေျပာတာ မဟုတ္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂ဝ-၇-၂ဝ၁၈

Models Wanted ေမာ္ဒယ္ အလိုရွိသည္

ကြ်န္ေတာ့္ပို႔စ္ေတြမွာ ျမန္မာျပည္က လူပံုေတြ အတတ္ႏိုင္ဆံုး မတင္ပါ။ ၾကိဳက္ မၾကိဳက္ မသိ။ စစ္ မစစ္ မသိ။ မူပိုင္ခြင့္ မသိ။

တခါက အရက္ခြက္ကိုယ္စီနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး ၃ ေယာက္ပံုကို သၾကၤန္ပညာေပးစာတခုမွာသံုးမိတယ္။ တေယာက္ေန အဲတာ က်မပံုပါဆရာ။ ဖ်က္ေပးပါဆိုတာနဲ႔ ခ်က္ျခင္း တျခားပံုတခုနဲ႔ ေျပာင္းလိုက္ပါတယ္။ သူက ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ေရးတာ။

ေနာက္တခါ အရက္အေၾကာင္းေဆးပညာစာတခုမွာ အမ်ိဳးသမီး ၂ ေယာက္ ဆိုင္တခုမွာ ဘီယာပုလင္းေတြနဲ႔ပံု ယူသံုးမိတယ္။ တေယာက္ ကက္ကက္လန္ရန္ေတြ႔တယ္။ တရားစြဲမယ္တဲ့။ ပံုကို ေျပာင္းထည့္ေပးပါတယ္။ သူတို႔ပံုက အခုထိ ဂူဂယ္လ္အင္ေမ့ခ်္မွာ ရွိပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္က ပံုေတြကို ဂူဂယ္လ္မွာ ရွာရတာမ်ားတယ္။ တခါတေလ ျပည္တြင္းကို ရိုက္ေပးပါခိုင္းရတယ္။ ခက္တာက ၾကာၾကာမေစာင့္ႏိုင္။ အခ်ိန္က ၁၂ နာရီကြာတယ္။ ရိုက္ေပးမယ့့္သူက ေျပာတဲ့ေနရာ႒ာနေရာက္ေအာင္ သြားရဦးမွာဆိုေတာ့ သိပ္အဆင္မေျပလွပါ။

ေမာ္ဒယ္ငွားရိုက္ခ်င္မိတယ္။ အဲတာက မူပိုင္ခြင့္ရွိမယ္။ ပိုက္ဆံaေတာ့မေပးႏိုင္။ ကြ်န္ေတာ့္ေမာ္ဒယ္ေတြက အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္မွာ။ ခပ္ေခ်ာေခ်ာေတြက ရွားမယ္။ ဗ်ဴတီအေၾကာင္းသာ အသံုးက်မွာ။ အမ်ားစုက ေရာဂါသယ္ေတြ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ။ ကေလးအေမေတြ။ အိုနာက်ိဳးကန္းေတြ။

ေဆးမစားမီပံုနဲ႔ ေဆးစားျပီးပံုေတြ ယွဥ္ျပီးေၾကာျငာတာေတြရွိတယ္။ အဲတာေတြက အင္ေတြ။ ေဆးသုေတသနစာတမ္း ေတြမွာသာ အမွန္အကန္ပံုေတြရတယ္။ ေဆးပတ္လည္ေအာင္ေပးျပီး သက္သာေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ဆိုတာ တလ၊ ေျခာက္လ၊ တႏွစ္၊ ဆယ္ႏွစ္ၾကာတယ္။

အဲလိုပံုေတြမွာ အေမရိကန္ျဖစ္ျဖစ္ အဂၤလန္ျဖစ္ျဖစ္ မျဖစ္ႏိုင္။ ျမန္မာျပည္၊ ထိုင္းႏိုင္ငံ၊ ဂ်ပန္ကပံုေတြျပရင္ေတာ့ ပိုက္ဆံရတယ္။ ပံုျမင္တာနဲ႔ အဟုတ္မွတ္ျပီး ေဆးဝယ္ၾကလို႔။

ေမာ္ဒယ္ အလိုရွိသည္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂ဝ-၇-၂ဝ၁၈

Idol အသံထြက္

အိုက္ဒဲလ္လား အိုင္ေဒါလ္လား ဘယ္ဟာအမွန္ယူရမလဲ။

How to Pronounce Idol https://www.youtube.com/watch?v=daB3DYPCUqk

ဟုတ္ သူတို႔ program တခုတည္းကို MC နဲ႔ judge ေတြက တေယာက္တမ်ိဳး ထြက္ေနလို႔ပါ။

အဂၤလိပ္အသံထြက္ကို သိပ္အျပစ္မေျပာလိုပါ။ အတိအက်ထြက္ရတာ ခက္တာေတြရွိတယ္။

အံ့ၾသစရာေကာင္းတာက ျမန္မာစကားကို မွန္ေအာင္မထြက္ မွားျပီးထြက္တယ္။ မွန္ေအာင္လည္းမေရး လြဲျပီးေရးၾကတယ္။

ေအာက္မွာေတာ့ ပံုေတြလာမတင္ေစလိုပါ။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႔စ္ေတြမွာ ျမန္မာျပည္က လူပံုေတြ အတတ္ႏိုင္ဆံုး မတင္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ေလသည္ မရွိသေလာ

ကြ်န္ေတာ္ ေန႔စဥ္လိုလိုဖတ္ေနတဲ့ ေရႊေသြးဂ်ာနယ္မ်ားစာမ်က္ႏွာမွာ ကြန္မင့္တခုရပါတယ္။ ေက်းဇူး။

ဆရာ ျမန္မာစာ တ နဲ႔ တစ္ ေျပာကုန္ၿပီ ဆရာရွင္းျပတာ မဖတ္မိၾကတာ

ေျပာၾကတာ ေကာင္းတယ္။ ပညာကို ပညာနဲ႔သာ သန္႔စင္ရမယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ထက္ ပိုသိသူေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။

ပညာ၏တည္ရာ ျပႆနာ

မိလိႏၵမင္းသည္ အသွ်င္ဘုရားနာဂေသန ပညာသည္ အဘယ္အရပ္၌ ထင္ရွားစြာေနပါသနည္းဟု ေမးေလွ်ာက္၏။

မင္းျမတ္ ပညာသည္ တစံုတခုေသာအရပ္၌ ထင္ရွားစြာ မေနဟု မိန္႔ေတာ္မူ၏။

အသွ်င္ဘုရားနာဂေသန သို႔ျဖစ္လွ်င္ ပညာသည္ မရွိပါသေလာဟု (ေမးေလွ်ာက္၏)။

မင္းျမတ္ ေလသည္ အဘယ္အရပ္၌ ထင္ရွားစြာေနပါသနည္းဟု (မိန္႔ေတာ္မူ၏)။

အရွင္ဘုရား ေလသည္ တစံုတခုေသာအရပ္၌ ထင္ရွားစြာ မေနဟု (ေလွ်ာက္၏)။

မင္းျမတ္ သို႔ျဖစ္လွ်င္ ေလသည္ မရွိသေလာဟု (ေမးေတာ္မူ)။

ဒီစာကိုဖတ္ရ၍ ပညာတစံုတခု (တစ္စံုတစ္ခု  မဟုတ္) ရၾကပါေစသတည္း။

ျမန္မာစာဟာ ပညာျဖစ္တယ္။ အမိန္နဲ႔ျပင္ခိုင္းတာမသင္ပါ။ အခုအလြဲအမွားေတြဟာ ၁၉၈၁ ခုေနာက္ပိုင္းမွာ ဥပေဒကဲသို႔အာဏာတည္ေသာမိန္႔နဲ႔ ဆင္ဆာအဖြဲ႔ကေန အတင္းအၾကပ္ျပင္ခိုင္းထားတာေတြျဖစ္တယ္။ မမီလိုက္သူေတြက အဲလိုေထာက္ျပတာကို မဟုတ္လို႔ထင္ေနၾကတယ္။

မင္းျမတ္ သို႔ျဖစ္လွ်င္ ေလသည္ မရွိသေလာ ႕႕႕

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂ဝ-၇-၂ဝ၁၈



ျပည္ေျပးတေယာက္ ဟိုေရာက္ သည္ေရာက္

၁။ ၁၉၉၃ ဗုဒၶဂါယာ ျမန္မာဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းမွာ ဆံသခဲ့ဖူးတယ္။ ၂။ ဝါရွင္တန္၊ ဒီစီ၊ ကက္ပီေတာ္ ကိုေရာက္ခဲ့စဥ္က ကက္ပီေတာ္ ေတာင္ကုန္းမွာရွျိ...