Wednesday, August 28, 2013

Heat sensitivity သူမ်ားထက္ အပူ မခံႏိုင္ျဖစ္ျခင္း

Tue, Aug 27, 2013 at 3:03 PM
Q 1: ကြ်န္မအသက္ (၃ဝ)ခန္႔ရွိပါျပီ။ အိမ္ေထာင္မရွိအပ်ိဳျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်န္မခႏၶာကိုယ္အတြင္း၊ အျပင္မွာ အပူေတြမ်ားျပီး ပူေလာင္ေနသလို ခံစားေနရပါတယ္။ အဲလိုျဖစ္တာအျမဲေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ သံုးလေလာက္ေနမွတစ္ခါ ျဖစ္တာပါ။ ႏွစ္ပါတ္ေလာက္ေနရင္ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္သြားပါတယ္။ ျဖစ္ေနတာေတာ့ ခန္႔မွန္းေခ် အသက္ (၂ဝ) ေက်ာ္ကတည္းကလို႔ ထင္ပါတယ္။ ေရာဂါလိုလည္းမဟုတ္ေတာ့ ေဆးခန္းမျပမိပါဘူး။ အပူျငိမ္းေဆးေတြပဲေသာက္ပါတယ္။ အပူမ်ားတဲ့အခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာမွာအပူဖုေလးေတြထြက္တာ အသားအေရေတြေျခာက္သြားသလိုျဖစ္တာ စိတ္ညစ္မိပါတယ္။ ေခြ်းထြက္ရင္လည္း မ်က္ႏွာမွာ အထြက္မ်ားပါတယ္။ ေရလည္းမ်ားမ်ားေသာက္ပါတယ္။ အပူ၊ အငန္၊ အစပ္လည္း အရင္ကတည္းက မၾကိဳက္ပါ။ သက္သက္လြတ္စားေနတာ ႏွစ္ႏွစ္နီးပါးရွိပါျပီ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေသြးလည္း အျမဲလွဴခ်င္ပါတယ္။ ႏွစ္ၾကိမ္ပဲ လွဴခြင့္ရျပီး တစ္ၾကိမ္က Pressure မ်ားေနလို႔ပါ။ အဲလိုအပူေတြမမ်ားပဲ ပံုမွန္အတိုင္းျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္တယ္။ ေသြးအျမဲလွဴႏိုင္ေအာင္ ဘာေတြစားေသာက္ျပီး ဂရုစိုက္သင့္တယ္ဆိုတာ လမ္းညြန္ျပီး ေျပာျပေပးပါဦးေနာ္။

Q 2: ဆရာ ကိုယ္အပူခ်ိန္က သူမ်ားေတြနဲ႔ မတူပဲ လိုအပ္တာထက္ ပုိပူေနပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင္႔လဲ လူက အရမ္း ပိန္ေနလား မသိဘူး။ ညဘက္ဆို ပုိဆိုးပါတယ္ဆရာ။ တကိုယ္လံုးက ပူေနျပီး အဲကြန္း ဖြင္႔ေတာ႔လဲ ခ်မး္ျပီး ေစာင္ျခံဳထားရတယ္။ ဘာေၾကာင္႔ အဲေလာက္ အပူခ်ိန္မ်ားေနရတာလဲ။ အပူက်ေအာင္ဆိုျပီး ေရလည္း အမ်ားၾကီး ေသာက္တယ္။ ညဆိုပူတာက ပိုျပီးေတာ႔ ဆိုးတယ္။ အမ်ိဳးသားက ညဆို heat ကဘာျဖစ္လို႔ ပိုမ်ားရတာလဲတဲ႔။ အဲဒါ ဘယ္လို႔လဲဆိုတာ အၾကံေပးပါအံုး ဆရာ။ ေမးမယ္လို႔ စဥ္းစားေနတာၾကာျပီ။ ဘာမဟုတ္တဲ႔ ကိစၥေလးနဲ႔ ဆရာကို ဒုကၡမ်ားေပးသလို ျဖစ္ေနမွာေၾကာက္လို႔ပါ။ ျမန္မာေဆးေတြလဲ စားဘူးတယ္ ပိုပူလာသလိုခံစားရလို႔ မစားေတာ႔တာပါ။

ေဆးစာအရ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အေျခအေနေတြ ဆယ့္ေလး-ငါးခုရွိပါတယ္။ အကုန္ေရးျပေနရင္ ျဖဲေျခာက္သလိုျဖစ္မွာ စိုးတယ္။

သူမ်ားထက္ အပူမခံႏိုင္ ျဖစ္ေနတာကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာနဲ႔ ေသြးဆံုးသူမ်ားမွာ အဲလိုလာ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဒီလို အေျခအေနေတြက သိသားပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ လည္ပင္းၾကီးသေဘာနဲ႔ ဆိုင္ႏိုင္တယ္။ စစ္ဘို႔လိုမွာကေတာ့ လည္ပင္းအၾကိတ္ေရာဂါ Thyroid diseases ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

(သိုင္းရြိဳက္) ေရာဂါေတြထဲမယ္ Goitre လည္ပင္းၾကီးလို႔ လူေတြက အလြယ္ေခၚေနၾကတဲ့ အရြယ္အစားၾကီးေနတာ တခုထဲေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ Thyroid ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားေနတာ၊ နည္းတာလည္း ပါတယ္။ ကင္ဆာ နဲ႔ ကင္ဆာမဟုတ္တဲ့ အၾကိတ္ေတြလဲ ပါတာေပါ့။ အခုေျပာေနတာက ေမးတဲ့လူမွာ ျဖစ္ႏိုင္တာကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ လည္ပင္းၾကီး ဆိုတာကို ရွင္းေနတာပါ။

အပူ-အေအး နဲ႔ ဆိုင္တာထဲမယ္ Grave’s disease (Hyperthyroidism) နဲ႔ Hashimoto’s thyroiditis (Hypothyroidism) ဆိုတာ ၂ မ်ိဳး ရွိတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုျဖစ္ၾကတယ္။ Autoimmune thyroid diseases ခုခံအားစနစ္ေၾကာင့္ (သိုင္းရြိဳက္) အလုပ္ေတြ ကေမာက္ကမ ျဖစ္တာပါ။ HIV နဲ႔ေတာ့ နည္းနည္းေလးမွ မဆိုင္ပါ။

(ဟာရွိမိုတို) က အသက္ ၃ဝ-၅ဝ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္ဆံုး။ မ်ိဳးရိုးလိုက္ႏိုင္ေသးတယ္။ ဒီထက္ အသက္ၾကီးသူေတြမွာ ေသြးတိုးလဲရွိ၊ ေသြးေၾကာမာ ေရာဂါလဲရွိရင္ (ဂေရ႕ဖ္) ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တယ္။ (သိုင္းရြိဳက္) ေဟာ္မုန္းနည္းရင္ အားယုတ္၊ စိတ္က်၊ ဘာလုပ္လုပ္ ေႏွးေကြးသူမ်ိဳး ျဖစ္ေစတယ္။ (ဟာရွိမိုတို) ကေတာ့ ေျပာင္းျပန္။ ဘာလုပ္လုပ္ တက္ၾကြသလား မေမးနဲ႔။ ေနာက္ျပီး စိုးရိမ္တတ္တယ္။ ႏွလံုးခုန္ ျမန္ေနမယ္။ စိတ္တိုမယ္။ ပိန္လာမယ္။ ေသြးဖိအား တက္ႏိုင္တယ္။ ၾကာရင္ မ်က္လံုးျပဴးလာမယ္။ အပူမခံႏိုင္ဘူး။ အတူအိပ္သူ ခင္ပြန္းကအရင္ သတိထားမိတတ္တယ္။ ျပဴတင္းေပါက္၊ ပန္ကာ၊ ေလေအးစက္ကို ေရာဂါရွိသူကသာ ဖြင့္ခ်င္ေနလို႔ပါ။

ေသျခာေအာင္ Thyroid Function Test (Thyroid assay) ေသြးစစ္ရတယ္။ Thyroid stimulating hormone (TSH) မ်ားျပီး၊ Thyroxine ေဟာ္မုန္း နည္းေနရင္ (ဟာရွိမိုတို) ျဖစ္တယ္။ ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ရင္ (ဂေရ႕ဖ္) ေရာဂါ။

ျဖစ္ရင္လည္း ကုလို႔ရပါတယ္။ ဆရာ့မိတ္ေဆြတဦးရဲ႕ဇနီး မ်က္လံုးကုိ ျမင္တာနဲ႔ သံသယဝင္တာေၾကာင့္ ေမးၾကည့္တယ္။ စိတ္တို၊ အိုက္တတ္၊ အလုပ္လုပ္ရင္ ေဟာေဟာဒိုင္းဒိုင္း၊ လက္ေကာက္ဝတ္ ေသြးခုန္တာ ျမန္ေနတယ္။ ေသြးစစ္ေတာ့ ေတြ႔ေရာ၊ ေဆးကုတာ ရိုးရိုးေဆးနဲ႔ မရတာမို႔ အႏုျမဴေဆးနဲ႔ ကုရတယ္။ ၾကားထဲမွာ ကိုယ္ဝန္ ကံမေကာင္းတာပါ ျဖစ္လိုက္ရရွာေသးတယ္။ အခု လံုးလံုးေကာင္းသြားျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၆-၂ဝ၁ဝ
၂၈-၈-၂ဝ၁၃

ESL အဂၤလိပ္စာ

ေက်ာင္းစဖြင္ျပီလို႔ေရးေတာ့ ေမးပါတယ္။ ဘာသင္တဲ့ေက်ာင္းလဲ ဆရာတဲ့။  ေက်ာင္းအေၾကာင္း နည္းနည္း နည္းနည္း ေရးထားျပီး။ တေယာက္က ေမးဖူးတယ္။ အခုမွ...