က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာအတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook message မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• Facebook Comment ကေနေမးတာ-ေျဖတာ အဆင္မေျပပါ။
စာရွည္ေရးမရပါ။ သူမ်ားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• နာမ္စားသံုးတာမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ‘သား’၊ ‘သမီး’ လို႔ သံုးရင္ ေမးတဲ့သူရဲ႕ သားသမီးလား ထင္မွတ္မွားႏိုင္တာသတိျပဳပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ Viber မရွိပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖုန္း-ဗီဒီယို အဆင္မေျပပါ။ Skype ကိုေတာ့ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ မိသားစုအတြက္သာသံုးပါတယ္။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

• (ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္

Tuesday, August 20, 2013

Minerals ဓါတ္ဆားမ်ား

Tue, Aug 20, 2013 at 10:54 AM
ဗိုက္ၾကြက္သားေတြ ေပ်ာ့ရင္ ပိုတက္ဆီယမ္ေဆးေသာက္လုိ႔ ရတယ္ေျပာတာ ဘယ္အခ်ိန္ထိေသာက္လုိ႔ရပါသလဲရွင္။ ကြ်န္မက အဲလိုျဖစ္ေနလို႔ပါ။ အခု ကြ်န္မကေလးက အသက္ ၉ လ ရွိပါျပီ။ အဲဒါအခုေသာက္လို႔ရပါေသးလားရွင္။

လူတိုင္း ဗီတာမင္ေတြနဲ႔ ဓါတ္ဆားအမ်ိဳးမ်ိဳးကို အနည္းငယ္စီႏွင့္ အခ်ိဳးက်က် လိုအပ္ပါတယ္။ ဓါတ္ဆားေတြအေၾကာင္း ေရးပါရေစ။

• Calcium (ကယ္လ္စီယမ္)၊
• Iodine (အိုင္အိုဒင္း)၊
• Iron သံဓါတ္၊
• Magnesium (မက္ဂနီဆီယမ္)၊
• Phosphorus (ေဖါ့စ္ဖါးရပ္စ္)၊
• Zinc (ဇင့္) ေခၚ သြပ္၊
• Potassium ပိုတက္ဆီယမ္။

• Calcium (ကယ္လ္စီယန္) အ႐ိုး၊ သြားတည္ေဆာက္ရန္၊ ေသြးခဲျခင္း၊ ၾကြက္သား-အာ႐ံုေၾကာအလုပ္ ကူညီသည္၊ ပင္လယ္ငါးမ်ား၊ ဒိန္ခဲ၊ တို႔ဖူး၊ ဘဂီကူလီ၊ မ်ားလြန္းပါက ေက်ာက္တည္ႏို္င္၊ အမ်ိဳးသမီးေတြ အရြယ္ရလာရင္ ေသာက္သင့္။

• Iodine (အိုင္အိုဒင္း)၊ (သိုင္းရြိဳက္)ေဟာ္မုန္ထုတ္ရန္။ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါကာကြယ္ရန္၊ ဦးေႏွာက္မေကာင္းကေလးမ်ားကာကြယ္ရန္၊ (အိုင္အုိဒင္း) ပါသည့္ဆား၊ ပင္လယ္ငါး၊ နည္းတာ-မ်ားတာ မေကာင္း၊ လည္ပင္းၾကီးေရာဂါနဲ႔ဆက္ေန။

• Iron သံဓါတ္၊ ေသြးနီဥထဲရွိေသာ (ဟီမိုဂလိုဘင္)တည္ေဆာက္ရန္၊ ၎ေၾကာင့္ ေသြးအားေအာက္စီဂ်င္စုပ္ယူေစႏုိင္သည္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါကာကြယ္ႏိုင္၊ ခုခံအားစနစ္ကိုကူညီ၊ အသား၊ငါး၊ ပဲ၊ သံဓါတ္မ်ားလြန္းပါက အစာအိမ္မၿငိမ္ျဖစ္တတ္၊ ဝမ္းခ်ဳပ္၊ ဝမ္းပ်က္၊ ဝမ္းအေရာင္မဲ၊ မိန္းကေလး-အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ေသာက္သင့္။

• Magnesium (မက္ဂနီဆီယန္)၊ ၾကြက္သား၊ အာ႐ံုေၾကာအလုပ္ကူညီ၊ ႏွလံုးခုန္မွန္ေစရန္၊ အ႐ုိးမာေစရန္၊ အသား၊ ပင္လယ္စာ၊ ႏို႔၊ ခ်ိစ္၊ဒိန္၊ စိမ္းသည့္အရြက္မ်ား၊ ပဲ၊ အေစ့အဆံ၊ မ်ားက ဝမ္းပ်က္၊ ၾကြက္သားအာနည္း၊ ေသြးဖိအားက်၊

• Phosphorus (ေဖါ့စ္ဖါးရပ္စ္)၊ က်န္းမာေစရန္လိုအပ္၊ (အင္နာဂ်ီ)ျဖစ္ေစသည္ ႏို႔၊ ခ်ိစ္၊ ဒိန္၊

• Zinc (ဇင့္)ေခၚ သြပ္၊ (အင္ျမဴး) ခုခံအားစနစ္ကို ကူညီ၊ တစ္ရွဴးအပ်က္စီးမ်ားျပင္ရန္ကူညီ၊ အရသာ-အနံ႔ခံရန္ကူညီီ၊ အစာခ်က္ရာကူညီ၊ အသဲ၊ အသား၊ ပင္လယ္စာ၊ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား၊ အေစ့အဆံမ်ား၊ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြမွာ လိုအပ္။

Potassium Supplement ပိုတက္တဆီယမ္ လိုတဲ့သူေတြအတြက္

အစာအဟာရ မွ်တလံုေလာက္ေအာင္စားပါ။ အာဟာရအေၾကာင္း စာတပုဒ္ေရးထားပါတယ္။ လိမ္ေမာ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ အာလူး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဖရဲသီး၊ ပဲသီး၊ အေစ့အဆံမ်ား၊ အသား၊ စပ်စ္သီး၊ ေရာဂတ္၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ အသီးေျခာက္မ်ား၊

ေဆးနာမည္ေတြ
• Potassium Gluconate
• Potassium Citrimax
• Potassium Chelate
• Potassium Acetate

ေရာင္းကုန္နာမည္ေတြ
• Effer-K
• Glu-K
• K+Care ET
• K-Lyte
• K-Lyte Cl
• K-Tab
• Potassimin
• Tri-K
• Urocit-K 10
• K-10 Solution
• Kaochlor 10
• Kaochlor 20
• Kaon
• K-Lor

• High potassium levels (ပိုတက္ဆီယမ္) မ်ားေနျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/01/high-potassium-levels.html
• Calcium blood test (ကယ္လ္စီယမ္) စစ္ေဆးျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/02/calcium-blood-test.html
• Folic acid ေဖါလစ္-အက္စစ္ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/folic-acid.html
• Iodine ပင္လယ္နဲ႔မနီး လည္ပင္းၾကီး http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/01/iodine.html
• Iron supplements သံဓါတ္အားေဆး http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/01/iron-supplements.html
• Iron supplement and Liver diseases သံဓါတ္နဲ႔ အသဲေရာဂါ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/iron-supplement-and-liver-diseases.html
• Omega-3 (အိုမီဂါ သရီး) ဘာလို႔ နာမည္ၾကီး http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/omega-3.html
• Zinc သြပ္ဓါတ္ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/12/zinc.html
• Vitamin B complex ဗီတာမင္ (ဘီ) အုပ္စု http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/vitamin-b-complex.html
• Vitamin D ဗီတာမင္ (ဒီ) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2009/08/vitamin-d.html
• Vitamin K ဗီတာမင္ (ေက) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/vitamin-k.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂ဝ-၈-၂ဝ၁၃