က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာအတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook message မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• Facebook Comment ကေနေမးတာ-ေျဖတာ အဆင္မေျပပါ။
စာရွည္ေရးမရပါ။ သူမ်ားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• နာမ္စားသံုးတာမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ‘သား’၊ ‘သမီး’ လို႔ သံုးရင္ ေမးတဲ့သူရဲ႕ သားသမီးလား ထင္မွတ္မွားႏိုင္တာသတိျပဳပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ Viber မရွိပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖုန္း-ဗီဒီယို အဆင္မေျပပါ။ Skype ကိုေတာ့ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ မိသားစုအတြက္သာသံုးပါတယ္။
doctortintswe@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

(ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္
- https://tintswe.wordpress.com/ Dr. Tint Swe ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေဆးပညာစာမ်ား

Thursday, July 22, 2010

Tonics အားေဆး

21 Jul 10, 23:05
ကြ်န္မအေဖက အသက္ ၄၄ ပါ။ အေဖက ခုတေလာ အားနည္းျပီး မူးမူးေနတယ္ ေျပာပါတယ္။ အလုပ္လဲ အရမ္းမ်ားျပီး ကမၻာ့ဖလားတုန္းက ေဘာလံုးပဲြ သန္းေခါင္ေက်ာ္ ၾကည့္တာလဲ ပါပါလိမ့္မယ္။ အသက္ ၄ဝေက်ာ္ေတြ စားသင့္တဲ့ အားေဆး ေျပာျပေပးပါလား ဆရာ။ အေဖက ေျခေတြ လက္ေတြမွာ အေရခြံလဲ လန္တတ္ပါတယ္။ တျခား အားေဆးေတြနဲ႕ မတည့္ပဲ ျမန္မာျပည္က ထုတ္တဲ့ Vitazone စားမွ အဲဒီ အေရခြံ လန္တာေတြ ေပ်ာက္ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္လဲ သိသာပါတယ္။ အေဖက အားေဆးေတြ ပံုမွန္ေသာက္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈလဲ မမ်ားပါဘူး။

အေရျပား ေကာင္းေစဘို႔ ဗီတာမင္ စီ၊ ဘီ၊ ေအ စတာေတြ လိုမယ္။ အားေဆး မွန္သမွ် ဗီတာမင္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေတြထဲမွာ ဘီအုပ္စုကို ေပါင္းစပ္တာက အသံုးအမ်ားဆံုးျဖစ္တယ္။ ဗီတာဇုံးဆိုလည္း အဲဒါပါဘဲ။ B-Complex, Polybion စတဲ့ နာမည္ေတြ အေတာ္ကို မ်ားမ်ားရွိတယ္။ ပါတာေတြက မတိမ္းမယိမ္းပါ။ ဒီေဆးကို လူတိုင္းသံုးစြဲလို႔ရတယ္။

Furamin BC သံဓါတ္လို ေသြးအားေကာင္းေဆးထဲမွာလည္း ဗီတာမင္ ေရာတယ္။
(အမိုင္ႏို-အက္စစ္) ဆိုတဲ့ ပရိုတင္းဓါတ္ ပါတဲ့ေဆးလည္း ရွိတယ္။ Moriamin Forte (Calcium pantothenic) ဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။
Deca-Durabolin လူၾကီးအတြက္ ဆိုျပီး Anabolic hormone ေဟာ္မုန္းေတြ ပါတာမ်ိဳးလည္း ရွိေသးတယ္။ လူတိုင္းနဲ႔ မသင့္ပါ။
Algae ေရေမွာ္ပင္ကေနထုတ္တဲ့ ေဆးမ်ိဳးမွာ vitamins A, B1, B2, B6, C အျပင္ Iodine, Potassium, Iron, Magnessium, Calcium ဓါတ္ဆားေတြ ပါတယ္။

ေဆးေတြက နာမယ္ေတြသာ ကြာတယ္ ဗီတာမင္ေတြဘဲ၊ အတူတူပါဘဲလို႔ ေျပာရေပမဲ့ လူတဦးကေန သူနဲ႔ဒီေဆးက သူနဲ႔ ပိုတည့္တယ္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ျငင္းစရာမရွိပါ။ လူဆိုတာ သူ႔စိတ္ကေန ဒါကပိုေကာင္းတယ္လို႔ ထင္ေနတာကိုက သူ႔အတြက္ အားသားခ်က္တခု ျဖစ္ေစတယ္။ စိတ္ရဲ႕တန္ခိုးဆိုတာ သိပ္ၾကီးမားတာကိုး။

ေဆးဝယ္ရင္ ေဆးကုမၸဏီ ေကာင္းေကာင္းကေန ထုတ္တာ ဝယ္သင့္တယ္။ အဂၤလန္နဲ႔ ကေနဒါကထုတ္တဲ့ Multibionta ဗီတာမင္နဲ႔ ဓါတ္ဆားေတြ ပါတဲ့ေဆးကို အာရွက ထုတ္တဲ့ေဆးေတြ လိုက္မမီပါ။ အိႏၵိယထုတ္ Maxirich ေဆးလည္း ေကာင္းပါတယ္။ Neem, Karanj, Castor, Vermicompost သဘာဝ အပင္၊ ပစၥည္းေတြကေန ထုတ္တာျဖစ္တယ္။

ဒါေပမဲ့ တရုပ္၊ အိႏၵိယ၊ ထိုင္း အပါအဝင္ ညံ့တဲ့ႏိုင္ငံေတြက ထုတ္တဲ့ ေဆးတိုင္းကို အာမမခံႏိုင္ပါ။

Dr. တင့္ေဆြ
၂၂-၇-၂ဝ၁ဝ