က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာအတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook message မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• Facebook Comment ကေနေမးတာ-ေျဖတာ အဆင္မေျပပါ။
စာရွည္ေရးမရပါ။ သူမ်ားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• နာမ္စားသံုးတာမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ‘သား’၊ ‘သမီး’ လို႔ သံုးရင္ ေမးတဲ့သူရဲ႕ သားသမီးလား ထင္မွတ္မွားႏိုင္တာသတိျပဳပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ Viber မရွိပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖုန္း-ဗီဒီယို အဆင္မေျပပါ။ Skype ကိုေတာ့ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ မိသားစုအတြက္သာသံုးပါတယ္။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

(ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္
- https://tintswe.wordpress.com/ Dr. Tint Swe ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေဆးပညာစာမ်ား

Thursday, December 30, 2010

Age Spots အသက္ နဲ႔ အစက္

30 Dec 10, 13:28
Hi Sayar please advise how to reduce getting black spots on skin when getting age. Thanks

လူတိုင္း အိုလာရင္ ဇာတာသက္သာမက အပုိေတြ တိုးလာတာေတြ မ်ားလွတယ္။ ဒါေတြထဲမယ္ လူျမင္ရာ ကိုယ္ေပၚမွာ အညိဳစက္၊ အနက္ေပ်ာက္ေတြလဲ ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ Age Spot လို႔ေခၚၾကပါတယ္။ Liver spots လို႔ပါ ေခၚေသးတယ္။ “အသဲ-အသက္ အစက္” ေတြေပါ့။ အသဲေရာဂါနဲ႔ေတာ့ ဘာမွမဆိုင္ပါ။ အေရာင္ ဆင္တာေတာ့ ရွိတာေပါ့။ ဒီလိုသာ ေခၚၾကေၾကးဆိုရင္ (ခရုသင္း) ကို Brain spots လို႔ ေခၚပါလား။

ဘယ္အရာမဆို စကၠန္႔မလတ္ ေျပာင္းလဲေနတယ္ မဟုတ္လား။ အသစ္တိုးလာမယ္၊ အိုင္မင္းလာမယ္။ ပ်က္စီးလာမယ္။ ေနေရာင္ထဲက ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကိုပါ တရားခံ ရွာႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ ၄ဝ ဆိုတာ အသန္ဆံုးအရြယ္လို႔ သတ္မွတ္သူေတြ ရွိတယ္။ ဒီအသက္က ေက်ာ္လာရင္ေတာ့ အေရျပား (ဆဲလ္) ေတြ အသစ္ျပန္ျဖစ္တာက ေႏွးလာတယ္။

ဒီအစက္ေတြက ဘာမွ ဝတ္ဆင္-ဖံုးအုပ္မထားရာ ေနရာေတြမွာသာ မ်ားတယ္။ ျပားခ်ပ္ေနတယ္။ အနား သတ္သတ္ မွတ္မွတ္ ရွိတယ္။ တလကၼရဲ႕ ရွစ္ပံုတပံု ကေန တလကၼေလာက္အထိ ရွိတယ္။ ပံုသဏၭာန္က အမ်ိဳးမ်ိဳး။

အရပ္သံုး ေျပာရမလား၊ ေၾကာ္ညာေတြ ေျပာရမလား ေဆးနည္းေတြ ရွိတယ္။
• Cabbage မံုလာထုပ္ကိုအရည္လုပ္ျပီးလိမ္းပါ။ Raw carrot မံုလာဥနီ အစိမ္း စားပါတဲ့။
• Potato paste အာလူးကို ျပစ္ခြ်ဲေအာင္လုပ္ျပီး လိမ္းပါတဲ့။
• Tomotto smash ခရမ္းခ်ည္သီးကို ေခ်ျပီး လိမ္းပါတဲ့။
• Turmeric powder နႏြင္းမႈံ႔နဲ႔ သံုပုရာရည္ေရာ လိမ္းပါတဲ့။
• Fresh turmeric လတ္ဆတ္တဲ့ နႏြင္းနဲ႔ Neem တမာရြက္ကို ေရာေခ်ျပီး လိမ္းပါတဲ့။
• ႏြားႏို႔အစိမ္းနဲ႔ ဆားနဲနဲေရာလိမ္းပါတဲ့။
• Sandalwood oil နံ႔သာဆီနဲ႔ Olive oil သံလြင္ဆီ ေရာလိမ္းပါတဲ့။
• Olay Total Effects 7 in 1 Anti-Aging Moisturizer ေၾကာ္ညာတာ ရွိပါတယ္။

ဒီလို အစက္-အေပ်ာက္ေတြက ဘာအႏၲရာယ္မွ မေပးပါ။ ကင္ဆာကို မျဖစ္ေစပါ။ ေဆးစာမွာ “ကင္ဆာ မဟုတ္ေသာ အသစ္ျဖစ္ပြါးျခင္း အုပ္စု” ထဲမွာ ထည့္ထားတယ္။ ဆရာဝန္ေတြကိုလာ ပူဆာရင္ေတာ့ Electrosurgery, Laser, Cryotherapy နည္းတမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ လုပ္ေပးပါမယ္။ ျပန္ျဖစ္သူေတြကို High-protection sunscreen lotion (SPF 15 or greater) နဲ႔ ကုရတယ္။

အသက္ရလာခ်ိန္ အသက္ေၾကာင့္ ျဖစ္တာကို သက္သာ-ေပ်ာက္ကင္းခ်င္စိတ္ဟာ တဖက္က ၾကည့္ရင္ ေကာင္းပါတယ္။ ႏုပ်ိဳ-သစ္လြင္ျခင္စိတ္ဟာ တက္ၾကြ-လန္းဆန္းတာပါ။ စိတ္ပ်ိဳရင္ ကိုယ္လဲ ႏုတယ္ မဟုတ္ပါလား။

Dr. တင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁ဝ