က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာအတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook message မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• Facebook Comment ကေနေမးတာ-ေျဖတာ အဆင္မေျပပါ။
စာရွည္ေရးမရပါ။ သူမ်ားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• နာမ္စားသံုးတာမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ‘သား’၊ ‘သမီး’ လို႔ သံုးရင္ ေမးတဲ့သူရဲ႕ သားသမီးလား ထင္မွတ္မွားႏိုင္တာသတိျပဳပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ Viber မရွိပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖုန္း-ဗီဒီယို အဆင္မေျပပါ။ Skype ကိုေတာ့ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ မိသားစုအတြက္သာသံုးပါတယ္။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

(ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္
- https://tintswe.wordpress.com/ Dr. Tint Swe ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေဆးပညာစာမ်ား

Wednesday, April 20, 2011

Q and A March 2011 (4)

1. အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ေရာဂါ ခံစား ေနရတာ ၃ နွစ္ ရွိပါျပီ
2. သားသၼီး လိုခ်င္လို႔ ေဆးမသံုးကာမွ သားသမီးရဖို႔ ခက္ခဲေနပါတယ္
3. အျဖဴဆင္းျပီး အနံ႔နံလို႔ OG နဲ႔ ျပဘူးတယ္
4. ကေလးေမြးၿပီးတာ ၄ လ ရိွပါၿပီ
5. လူပ်ိဳပါ၊ လက္ရွိၿဖစ္ေနတာက
6. မရိုမေသ ဆီးစပ္ခံုနားက ေအာင့္ပါတယ္
7. OK တံဆိပ္ သားဆက္ျခားေဆးေၾကာင္း

Mar 7, 2011 at 8:34 PM
ကြ်န္ေတာ္ အသက္ ၂၅ နွစ္ ရွိပါျပီ။ လက္ရွိ (႕႕႕႕႕) မွာ အလုပ္ လုပ္ေနပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ေရာဂါ ခံစား ေနရတာ ၃ နွစ္ ရွိပါျပီ။ ၂ဝဝ၈ ခု ၄လပိုင္းေလာက္ကေန စျဖစ္တာပါ။ ျဖစ္တာက ေကာင္မေလးက ထားခဲ့တာနဲ႔ ခံစားျပီး၊ ညဘက္ မအိပ္ႏိုင္ပဲ အေတြးလြန္တာကေန စတာပါ။ အဲလိုခံစားတာ ေတာ္ေတာ္ေတာ့ ၾကာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လပိုင္းေလာက္ပါပဲ။ အခု သူနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ခံစားတာေတြ ေတြးတာေတြလည္း မရွိပဲနဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ေရာဂါ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ျဖစ္ခါစ ျမန္မာႏိုင္ငံ မွာတုန္းက ဦးေနွာက္နဲ႔အာရံုေၾကာ အထူးကုေတြနဲ႔ ျပပါတယ္။ ဦးေနွာက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္း မထြက္တာ ေျပာပါတယ္။ မယ္လ္တိုနင္။ ထရြတ္တာ။ စီေဒးေဆးေတြ ေသာက္ခိုင္းလို႔ ၆ လ ၇ လ ေလာက္ ေသာက္ခဲ့ပါတယ္။ ၂ဝဝ၉ ကပါ။ ေဆးစြဲမွာ စိုးလို႔ ကြ်န္ေတာ္ ဆက္မေသာက္ပဲ ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ ျဖတ္လိုက္ပါတယ္။ ျမန္မာေဆးကေတာ့ ေကာင္းတယ္ ထင္သမွ် အကုန္ ေသာက္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီေရာက္ေတာ့လည္း တရုတ္ေဆးအခ်ိဳ႕ ေသာက္ၾကည့္ပါတယ္။ မထူးျခားပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ ပင္ပန္းေအာင္ အားကစား လုပ္လည္း မရဘူး။ စိတ္က ဘယ္ေလာက္ပဲ အိပ္ခ်င္ေပမယ့္ အိပ္လို႔မရဘူး။ အိပ္ယာထဲမွာ ၂ နာရီေလာက္ လိမ့္ျပီးမွ အိပ္ေပ်ာ္သလို ခံစားရပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ေနာက္က်မွ အိပ္အိပ္ အေစာႏိုးေနတာပဲ။ စအိပ္ဖို႔လည္း ခက္သလို ႏိုးလာလို႔ ျပန္အိပ္လို႔လည္း မရပါဘူး။ အိပ္မေပ်ာ္ပဲ မိုးလင္းတဲ့ည ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ေနပါျပီ။ အဲေရာဂါကို ေၾကာက္လည္း ေၾကာက္ေနတယ္ အျမန္ဆံုးလည္း ေပ်ာက္ခ်င္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၄ နာရီေလာက္ပဲ အိပ္ေပ်ာ္ပါတယ္။ ၄ နာရီ မျပည့္တဲ့ ေန႔ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ၆ နာရီေလာက္ အိပ္လို႔ ရတဲ့ေန႔ဆိုရင္ ေနာက္ေန႔ညမွာ အိပ္ေပ်ာ္တဲ့အခ်ိန္ နည္းသြားျပန္ပါတယ္။ ဒိီေရာဂါ မျဖစ္ခင္ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး ၉ နာရီေလာက္ အိပ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားလည္း အိပ္ငိုက္ပါတယ္။ စာက်က္ရင္လည္း အိပ္တာပါပဲ။ ေခါင္းအံုးနဲ႔ ေခါင္း ထိတာနဲ႔ ၅ မိနစ္မၾကာဘူး၊ တစ္ခါတည္း အိပ္တာ မနက္ ႏိုးရင္ ၉ နာရီ ၁ဝ နာရီပါပဲ။ အခု အဲလို အိပ္စက္ျခင္းမ်ိဳး မရတာၾကာပါျပီ။ အခု ခႏၶာကိုယ္က အဆီမ်ားလာျပီး မ်က္နွာက မ်က္ေၾကာေတြ စိမ္းလာပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာလာလို႔လား မသိပါဘူး။ကြ်န္ေတာ္ မ်က္လံုး ထိခိုက္မွာလည္း စိုးတယ္။ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ ဦးေနွာက္ကို ထိခိုက္မွာလည္းစိုးတယ္။ စိတ္က ဘယ္ေလာက္ပဲ အခ်ိန္ေပး အိပ္အိပ္ ခႏၶာကိုယ္က သူအိပ္ခ်င္ရင္ အိပ္မအိပ္ခ်င္ မအိပ္ျဖစ္ေနတယ္။ စိတ္နဲ႔ကိုယ္နဲ႔က တစ္ထပ္တည္း မက်ျဖစ္ေနတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ေန႔ အိပ္ခ်ိန္ ၃ နာရီ ေလာက္ ျဖစ္တဲ့ ေန႔ေတြဆို ေခါင္းေနာက္တယ္။ စိတ္လည္း မလန္းဆန္း အလုပ္လုပ္ရင္ ေခါင္းေတြ ထူပူေနပါတယ္။ အိပ္ယာဝင္ ႏြားႏို႔ ေသာက္လည္း မရ။ ေရေႏြးနဲ႔ေရခ်ိဳးလည္း မရ။

အထူးကုဆရာဝန္နဲ႔ ျပထားတာ ေကာင္းပါတယ္။ သူညႊန္တာ ရပ္လိုက္တာေတာ့ သိပ္မေကာင္းပါ။ ထိခိုက္လာမွာေတြ အတြက္ စိုးရိမ္တတ္တာ ေကာင္းပါတယ္။ စိုးရိမ္တာေတြ ျဖစ္မလာေအာင္ လုပ္မွသာ ပညာရွိရာ က်ပါမယ္။ ေရာဂါ ေဝဒနာေတြဟာ အလိုလိုေပ်ာက္တာရွိတယ္။ ရိုးရိုးဆရာဝန္နဲ႔ ေပ်ာက္တယ္။ အထူးကုနဲ႔မွ ေပ်ာက္တယ္။ တခ်ိဳ့ ဆရာဝန္က သက္သာယံုသာ တတ္ႏိုင္တာေတြ ရွိတယ္။ အခုေရာဂါကို ေသျခာက်နကုသရင္ ေကာင္းမွာပါ။
“Sleeping မအိပ္ဘဲေန အသက္မရွည္” ကိုလဲ ဖတ္ပါ။

2011/3/10
Q 6: ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဇနီးေမာင္ႏွံ စီးပြားေရးေၾကာင့္ (႕႕႕႕႕) မွာ ခတၱခဏေရာက္ေနပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သက္က ၁ဝ ေက်ာ္ပါၿပီ။ အိမ္ေထာင္ၿပဳစက သံုးလခံ ခရမ္းၿပာ ဒီပိုေဆးကို (၄) ၾကိမ္ထက္မနည္း သံုးၿဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ အမွန္တကယ္ သားသၼီး လိုခ်င္လို႔ ေဆးမသံုးကာမွ သားသမီးရဖို႔ ခက္ခဲေနပါတယ္။ နားလည္တတ္ကၽြမ္းတဲ႔ ဆရာဝန္နဲ႔လည္း ၿပၾကည့္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကို တစ္ၾကိမ္တည္းစစ္ၿပီး ေကာင္းတယ္ေၿပာပါတယ္။ ဇနီးကိုေတာ့ ဓမၼတာတာလာၿပီး ဒုတိယရက္နဲ႔ (၁၁) ေၿမာက္ေန႔ေတြမွာ အန္ထရာေဆာင္းနဲ႔ တစ္လႏွစ္ၾကိမ္ ေသခ်ာစစ္ေဆးၿပီး စစ္ေဆးေတြ႔ရွိခ်က္ ဓါတ္ပံုပါ ေပးပါတယ္။ ဒုတိယေန႔ စစ္ေဆးတဲ႔အခါတိုင္း စားေဆး(၅)ရက္စာ ေပးပါတယ္။ (၁၁)ရက္ေန႔မွာ သားမ်ိဳးဥ ေၾကြ/မေၾကြ စစ္ေဆးပါတယ္။ (၁၁) ရက္ေၿမာက္ကစၿပီး တစ္ပတ္ၾကိဳးစားဖို႔ ေၿပာပါတယ္။ ဆရာဝန္နဲ႔ ဒီလိုစစ္ေဆးလာတာ (ဂ)လ ေက်ာ္လာပါၿပီ။ ညႊန္ၾကားသလို လိုက္နာၿပီး ၾကိဳးစားေပးမယ့္ ထူးၿခားမႈ မရွိခဲ႔ပါဘူး။ ဒီလိုနဲ႔ ဆရာဝန္ မၿပေတာ့တာ (၅)လေက်ာ္လာပါၿပီ။ ဒီတစ္လမွာ ဇနီးသည္က ေလေတြ ခဏခဏအန္ေနေတာ့ စိတ္ထဲလႈပ္ရွာမႈ ၿဖစ္မိပါတယ္။ ေရေသာက္လို႔လည္းမရ အစာလည္း စားမရပါ။ ရက္တြက္ၾကည့္ေတာ့ ဓမၼာတာလာၿပီးတာ (၃)ပတ္တည္း ရွိပါေသးတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွာတာနဲ႔ သူမနက္အိပ္ယာထ ဆီးယူၿပီး စစ္ေဆးၾကည့္တာ အေၿဖက မလွဘူး။ အၾကံဥာဏ္ေပးပါအံုး။

ကေလးရဘို႔ဆိုတာ ခက္တဲ့သူေတြမွာ တကယ္ခက္ပါတယ္။
ေခတ္နည္းေတြေပၚတာေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။ လူတိုင္းကို မရႏိုင္ေသးပါ။
ကြ်န္ေတာ္ေရးတဲ့ စာ ၂ ပုဒ္လံုး ဖတ္ျဖစ္မယ္ ထင္ပါတယ္။ ရွာမေတြ႔ရင္ ေျပာပါ။
စိတ္မက်ပါနဲ႔။ ဆက္ၾကိဳးစားေနပါ။
သံုးဘူးတဲ့ ေဆးအရွိန္က ၾကာေလ ေပ်ာက္သြားေလ ျဖစ္ပါတယ္။
မ်ိဳးဥထြက္မဲ့ရက္ေတြမွာ အတူေနပါ။
စာထဲကေရးတာမွာ သိျခင္တာ၊ အခက္အခဲလို႔ ထင္တာရွိရင္ ေျပာပါ။
က်န္းမာ-ခ်မ္းသာၾကပါေစ။ သားသမီး ရတနာမ်ား ထြန္းကာပါေစ။

Fri 3/11/2011 11:44 AM
သမီး အသက္က (၂၉)ပါ။ အိမ္ေထာင္က်တာ ၅ ႏွစ္ဝန္းက်င္ရွိပါျပီ။ ကေလးလည္းရွိပါတယ္။ သားအိမ္ထဲမွာ သားဆက္ျခားတဲ့ ပစၥည္းထဲ့တားပါတယ္။ ဆက္ဆံတဲ့အခါ လွ်ာေရာ လက္ေရာ သံုးရင္ ဘာဆိုးက်ိဳးရွိႏိုင္ပါသလဲ။ တစ္ခါက အျဖဴဆင္းျပီး အနံ႔နံလို႔ OG နဲ႔ ျပဘူးတယ္၊ ေဆးနာမည္ေတြေတာ့ မမွတ္မိေတာ့ဘူး ေဆးေသာက္ျပီး ကတည္းကေတာ႔ တပ္မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ ဆက္ဆံျပီးတိုင္း သုတ္ရည္ျပန္ထြက္တာေတြကလည္း တအားမ်ားတယ္။ အနံ႔နည္းနည္းရွိတယ္။ ဘာျဖစ္လိုမ်ားလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ ရာသီလာတဲ့အခါလည္း Tampon သံုးပါတယ္။ Public hair လဲ အျမဲရိတ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေကာင္း မေကာင္း သိိခ်င္ပါတယ္။ ကေလး ေမြးျပီး တစ္လေလာက္ကတည္းက မိခင္ႏို႔မစို႔လို႔ ႏို႔ခမ္းေဆး ေသာက္လိုက္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္လားမသိဘူး သမီး ရင္သားက တအားေပ်ာ့ေနပါတယ္။ တြဲက်တာေတာ့ မဟုတ္ေပမယ္။ ေပ်ာ႔ေနေတာ့ သိပ္မေကာင္းဘူးေပါ့။ ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ။ အရင္လို တင္းတင္းေလး ျပန္ျဖစ္ခ်င္လိုပါ။ နည္းေကာင္းေလးရွိရင္ အၾကံေပးပါဦးေနာ္။

(အိုရယ္လ္) သံုးတဲ့ အေၾကာင္းေရးထားတာ ဖတ္ခ်င္ ဖတ္ဘူးမွာေပါ့။ ႏွစ္ေယာက္လံုးမွာ ဒီလမ္းေၾကာင္းက ကူးႏိုင္တဲ့ ေရာဂါ မရွိရင္ စိုးရိမ္စရာ မမ်ားပါ။ ပံုမွန္ သန္႔ရွင္းေရးသာ ဂရုစိုက္ပါ။
ပစၥည္းထဲ့တားလဲ မ်ားေသာအားျဖင့္ ၅ ႏွစ္အထိ ထားႏိုင္ပါတယ္။
အျဖဴဆင္းတာလဲ ေရးထားပါတယ္။
ရင္သား အဲလိုျဖစ္တာကို ျပန္တင္းဘို႔ သိပ္ေတာ့မလြယ္ပါ။ ေနာက္ကိုယ္ဝန္ရမွသာ ျပန္တင္းႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ေထာက္ကူႏိုင္တာလဲ ရွိပါတယ္ ဒါကိုလဲ ေရးထားတယ္။
သုတ္ရည္ ျပန္ထြက္တာလဲ ေရးထားတယ္။ သုတ္ရည္ထြက္တာက ကေလး မရမွာကိုသာ ျဖစ္ေစေစႏိုင္ပါတယ္။ အနံ႔နဲနဲက ပံုမွန္ပါ။ ယားတာ၊ နာတာ၊ အနာေပါက္တာ၊ ဆီးေအာင့္အတြက္သာ ေဆးလိုပါမယ္။
ဖတ္ခ်င္တာ ရွာမေတြ႔ရင္ေတာ့ ေျပာပါ။ တိုက္ရိုက္ ပို႔ေပးပါမယ္။

2011/3/14
ဆရာရွင့္ သမီးဒီေန႔ ေဆးစစ္ၾကည့္တာ ေသြးစစ္တဲ့အေၿဖက ဒါေတြရပါတယ္။ ဆရာဝန္နဲ႔ေတာ့ မေတြ႔ရေသးပါဘူး။ Lab က အေၿဖကို အြန္လိုင္းက ပို႔ေပးထာတာပါ။ အဲဒါေတြက ဘာေတြလဲဆိုတာ သိခ်င္လို႔ပါရွင္။ ကေလးေမြးၿပီးတာ ၄ လ ရိွပါၿပီ။ ၄၅ ရက္ ၿပည့္တုန္းက (ORTHO MICRONOR TABLETS 28'S) ကို ၁၅ လံုးပဲ ေသာက္ပါတယ္။ ေနာက္ ဆတ္မေသာက္ေတာ့ပါဘူး။ ေနာက္ ၄ ရက္ ေလာက္ေနေတာ့ ရာသီလာပါတယ္။ ရက္က (၁၅၊ ၁၊ ၂ဝ၁၁) ပါ။ အဲဒါ ေနာက္ဆံုးလာၿပီး ခုထိမလာေတာ့ေသးဘူး။ ကိုယ့္ဖာသာ Urine Pregnancy test စမ္းၾကည့္တာလဲ Negative ပဲၿပပါတယ္။ ဘာလို႔ ရာသီမလာတာလဲ သိခ်င္လို႔ပါ။ ကိုယ္ဝန္ရိွႏိုင္ပါသလား။ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အတူတူေနေတာ့ ကြန္ဒံုး သံုးပါတယ္။ တခါတေလ အရည္ အၿပင္ထုတ္ပါတယ္။ သမီးအသက္က ၂၇နွစ္ပါ။

ေသြးစစ္တာ အားလံုးေကာင္းပါတယ္။ ေဆးကို ရပ္လိုက္ရင္ ေသြးျပန္ဆင္းတယ္။ ရာသီျပန္လာပါလိမ့္မယ္။ ကေလး ျခားခ်င္ေသးရင္ တားနည္းကို အဆင္ေျပဆံုးနည္း တခုခုသံုးပါ။

Ortho Micronor ေဆးက (ပရိုဂ်က္စတီရုန္း) ေဟာ္မုန္း တမ်ိဳးထဲပါတဲ့ ကိုယ္ဝန္တား စားေဆးျဖစ္တယ္။ ေဆး ၁ ျပားမွာ 0.35 mg Norethindrone ပါတယ္။ မ်ိဳးဥ မထြက္ေစဘူး၊ သားအိမ္အဝထဲက အခြ်ဲကို ေစးပ်စ္ေစတယ္၊ သားအိမ္ အတြင္းလႊာကို ပါးေစတယ္။ အစာနဲ႔ နီးနီးေဝးေဝး ေသာက္ႏိုင္တယ္။ ရာသီ စလာတဲ့ေန႔က စေသာက္ရမယ္။ ေန႔တိုင္း အခ်ိန္မွန္ ေသာက္သင့္တယ္။ ေဆးတကပ္နဲ႔ ေနာက္တကပ္ၾကား ရက္မျခားေစနဲ႔။ ၉၅% ကေန ၉၉့၅% အထိ စိတ္ခ်ရတယ္။ ကေလး ႏို႔တိုက္ေနသူေတြ ေသာက္သင့္တယ္။

2011/3/13
ကြ်န္ေတာ့္ အသက္က လက္ရွိ ၃ဝ ထဲမွာပါ။ အသက္ ၂ဝ ေလာက္မွာ ငွက္ဖ်ားေရာဂါၿဖစ္ဘူးပါတယ္။ ကြီနင္းေတြ ေသာက္ရပါတယ္။ ေဆးရံုလဲတတ္ဘူးတယ္။ ခု လက္ရွိက (႕႕႕႕႕) မွာ ေနပါတယ္။ လူပ်ိဳပါ၊ လက္ရွိၿဖစ္ေနတာက
(၁) ဝမ္းခ်ဳပ္ပါတယ္။ အၿမဲ တမ္းလိုလိုပါပဲ။ အသက္ ၂၄ ေလာက္က စၿပီးေပါ့။
(၂) ဆီး ခဏခဏ သြားတယ္။ ညဘက္ဆိုရင္ အနည္းဆံုး၄ခါ ေလာက္သြားရတယ္။ မိုးေအးတဲ့ ညဆိုရင္ ၇ ခါေလာက္ကို သြားရတယ္။ ေရကိုမေသာက္ရဲေအာင္ပဲ။
(၃) အရက္ ဘီယာေသာက္ရင္ ေၿခဖမိုးေတြယားၿပီး ေယာင္လာတယ္။ ဖိၾကည့္ရင္ ပိန္သြားတယ္။ ခုမေသာက္ေတာ့ပါ။
ရိုးရိုုးေရ ေသာက္ေနရင္ ဆီးနီခ်င္နီေပမဲ့ အရက္ ေသာက္ၿပီးရင္ေတာ့ ဆီး လံုးဝကိုၿဖဴတယ္။
(၄) ဆီးေက်ာက္တည္ဘူးပါတယ္။ ခြဲေတာ့မခြဲရပါဘူး။ ဒုတိယအေခါက္က်ေတာ့ ေဆးစားလုိက္ေတာ့ ေကာင္းသြားပါတယ္။ ၂ ခါ ၿဖစ္ဘူးတာပါ။
(၅) ႏႈတ္ခမ္းေတြ အၿမဲ ေၿခာက္ေနတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၾကည့္ေတာ့လဲ ဆီးခဏခဏသြားတာပဲရွိတယ္။ ထူးမလာပါဘူး။ အလုပ္က ေခြ်းထြက္နဲတယ္။ ထြက္ကိုမထြက္တာပါ။ ကြ်န္ေတာ့ဆီက ဘယ္တံုးကမွ ေခြ်းနံ႔ မနံဘူးဘူး။ (၆) လူေတာ္ေတာ္ ပိန္တယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ေတြ႔ရင္ ပိန္သြားတယ္လို႔ပဲ အၿမဲေၿပာခံရပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳ စစ္ပါ။ ရွိရင္ ေဆးကုပါ။
ေသြးတိုးစစ္ပါ။ ရွိရင္ ေဆးကုပါ။
အငန္ေလွ်ာ့စားပါ။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တုိးခ်င္ရင္ သၾကားဓါတ္ (ကဇီဓါတ္၊ အခ်ိဳ) မ်ားမ်ားစားရတယ္။ ဆီခ်ိဳမရွိမွသာ စားရမယ္။
ေဆးစစ္ျပီးေနာက္ လိုေသးတာ ေမးပါ။

2011/3/13
သမီး သူငယ္ခ်င္းမွာ သားအိမ္ျခစ္ထားရတာ ဆရာ့ကိုတစ္ခါ စာေရးေမးျမန္းဘူးပါတယ္။ သူတျဖည္းျဖည္းနဲ႔ သက္သာပါတယ္။ အေတာ္ကိုေနေကာင္းေနပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ ဒီေန႔မနက္ သူက ျခံထဲက ေရကန္က်င္းတာကို သြားျပီး ကူလုပ္တာ ေရပံုးေတြ အေခါက္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သြားကူဆြဲလိုက္တယ္ေျပာပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္ပိုင္း မရိုမေသ ဆီးစပ္ခံုနားက ေအာင့္ပါတယ္။ သမီးတို႔ ေဆးခန္းကို ဒီတစ္ရက္နွစ္ရက္အတြင္း ျပန္သြားျပပါမယ္။ မသက္သာရင္ေပါ့။ စိုးရိမ္ရပါသလားဆရာ။ သားအိ္္မ္ေတြ ဘာေတြ ေလ်ာက်တတ္ပါသလား။ သူ႔ကို ဒီေနာက္ပိုင္းလံဳးဝ ဂရုတစ္စိုက္ေနဖို႔ မွာထားရပါတယ္။ သမီးသူငယ္ခ်င္းအတြက္ တအားစိုးရိမ္ေနလို႔ပါ။ ရွင္းျပေပးပါအံုး။ သားအိမ္ေလ်ာျပီး ေနာက္ေနာင္ ကေလး မရမွာ တအားေၾကာက္ေနပါတယ္။ သူလည္း ေရွာင္ရန္ ေဆာင္ရန္မ်ားကို ရွင္းျပေပးပါ။ ဆီးစပ္နားက ေအာင့္တာက တစ္ခါတစ္ခါ ထိုး ေအာင့္တယ္။ က်န္တဲ့အခ်ိန္ နည္းနည္း နာေနတယ္။ အဲ့လိုျဖစ္တာပါ ဆရာ။

ဆီးစပ္ေနရာ နာ-ေအာင့္တာက ဆီးအိမ္ နဲ႔ ေမြးလမ္း တခုခုျဖစ္တာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဆီးေအာင့္တာ၊ ရာသီ၊ သာပ်က္၊ သားအိမ္ေရာင္ စတာေတြ။ ျဖစ္တာတခုစီမွာ တျခားခံစားရတာေတြနဲ႔တြဲေနလိမ့္မယ္။ ဒါေတြမသိရဘဲ ေရာဂါကို မွန္းေျပာလို႔ မရပါ။

သားအိမ္က်မွာ စိုးသူေတြ အခုပို႔တဲ့စာကို ဖတ္ေစပါ။ လိုက္နာေစပါ။ လိုေသးေတာ့ ေမးေပါ့။

“Pelvic floor exercises အမ်ိဳးသမီးတိုင္းအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္း” ကို ဖတ္ျပီး လုပ္ေစပါ။

2011/3/13
အခု ျမန္မာျပည္မွာ ေရာင္းခ်ေနတဲ့ OK တံဆိပ္ သားဆက္ျခားေဆးေၾကာင္းေလး သိခ်င္လို႔။ သံုးစြဲပံုနည္းေလးလည္း သိခ်င္လုိ႔ပါ။ ဆရာရဲ့ေဘာေလာ့မွာေရးသားထားတဲ့ သားဆက္ျခားေဆးနည္းေတြက ရာသီလာၿပီး ၅ ရက္ကေန ေဆးကို ေသာက္သံုးရၿပီး 0k တံဆိပ္မွာေတာ့ ရာသီလာလာျခင္း သံုးစြဲခိုင္းပါတယ္။ အဲဒီေဆးကို ဘာေၾကာင့္ အဲဒီလုိသံုးစြဲရလဲဆိုတဲ့ ျခားနားခ်က္ေလးသိခ်င္လို႔ပါ။ ေနာက္ၿပီး 0k တံဆိပ္ေဆးကို ရာသီလာၿပီး ၅ ရက္ အၾကာမွာေရာ သံုးစြဲလို႔ မရဘူးလား။ တကယ္လို႔ ၅ ရက္အၾကာမွာ သံုးစြဲရင္ ဘယ္လိုသံုးစြဲလို႔ရလဲ ဆုိတာေလး သိခ်င္လို႔ပါ။

OK ထဲမွာ ဘာပါသလဲေတာ့ မသိပါ။ မွန္ပါတယ္။ လဆက္ေသာက္သူေတြဟာ ဒီေဆးမ်ိဳးကို ရာသီ စလာတဲ့ေန႔ကေန စျပီးေသာက္ရပါတယ္။ ေနာက္က်ရင္ စိတ္မခ်ရတဲ့ % ပိုႏိုင္တယ္။ ဒီေဆးမ်ိဳးကို ပဌမဆံုး ေသာက္သူေတြက ရာသီလာျပီး ၅ ရက္အထိ မေသာက္ဘဲေနေပမဲ့ ကေလးမရႏိုင္ေသးတဲ့ ရက္ေတြ ျဖစ္ေနလို႔ ေျပာတာသာ ျဖစ္ပါတယ္။