က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာ အတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္ သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာ ေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook Comment မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

• (ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://dts-medicaleducation-adult.blogspot.in/ အသက္ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္

Monday, May 2, 2011

Neck sprains လည္ပင္းေနရာ အေတာ္နာ

2 May 11, 00:00
ကြ်န္ေတာ္ အခု ဇက္ေၾကာၾကီး နာေနလုိ႔ပါ။ ၃ ပတ္နီးပါးရွိေနပါျပီ။ အုန္းလြဲေနသလုိ ျဖစ္တာပါ။ မေပ်ာက္ႏိုင္ေသးလုိ႔ ဘယ္လုိ လုပ္ရမလဲ။ မနက္အိပ္ယာထလွ်င္ ပုိဆုိးပါတယ္။ အေၾကာေျပလိမ္းေဆးနဲ႔လဲ မေပ်ာက္လုိ႔ပါ။ ဘာေဆးေတြ သုံးသင့္သလဲ ဘယ္လုိ ေနသင့္သလဲ။
• အံုးလြဲတယ္လို႔ ေခၚၾကတဲ့ လည္ပင္းေနရာမွာ အေတာ္နာတာဟာ ျဖစ္တဲ့ေနရာမွာရွိတဲ့ Ligament sprain အရြတ္နဲ႔ Muscle strain ၾကြက္သားေတြ ဒဏ္ျဖစ္ခံရလို႔ပါ။
• ထိခိုက္မိလို႔လဲ ျဖစ္တယ္။ အားကစားလုပ္ရင္း အဆင္မသင့္ရာကေနလဲ ျဖစ္တယ္။
• အိပ္ရင္း၊ ထိုင္ရင္းကေနလဲ Abnormal posture အေနအထား မမွန္လို႔ Microtrauma နည္းနည္းနဲ႔ ဒဏ္ရလို႔လဲ ျဖစ္တယ္။

• Automobile accidents ကားေမာင္းရာေန ျဖစ္တတ္တယ္။ ခါးပတ္နဲ႔ ကားေမာင္းရင္း ရုတ္တရက္ ကားက တန္႔သြားေတာ့ ေခါင္းပိုင္းက ေရွ႕ဆက္ေရြ႔လို႔ ျဖစ္တယ္။ ေျပာင္းျပန္လဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• ေခါင္းကို ေနာက္ကို Backward (Hyperextension) အတင္းလွန္မိလို႔၊ Forward (Hyperflexion) ေရွ႕ကို လိုတာထက္ ပိုလွန္မလို႔ နဲ႔ Whiplash ႏွစ္မ်ိဳးလံုး လုပ္မိရာကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ Rotation လည္ေစတဲ့ လႈတ္ရွားမႈ နဲ႔ Compression ဖိအားေၾကာင့္လဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• လည္ပင္းမွာ အရိုးေပါင္း ခုနစ္ခု ရွိတယ္။ တခုနဲ႔ တခုကို Ligaments အရြတ္နဲ႔ ဆက္ေနၾကတယ္။ အဲဒီ အရြတ္ေတြကို Stretched ဆြဲတင္းခံရရင္၊ Torn စုတ္ျပဲသြားရင္ ျဖစ္တယ္။
• နာမယ္၊ လႈတ္ရွားရင္ ပိုဆိုးတယ္။ ေတာင့္တင္းေနမယ္။ ထိခိုက္မိျပီး ၁-၂ ရက္ေနမွ နာလာတတ္တယ္။ ေခါင္းကိုက္မယ္၊ လည္ေခ်ာင္းနာမယ္၊ အိပ္ရတာ ခက္မယ္၊ လက္ေတြ ထံုးက်င္ေနႏိုင္ေသးတယ္။
• ေရွးဦးသူနာျပဳ R.I.C.E. နဲ႔ စပါ။
o Rest နားပါ၊
o Ice ေရခဲတင္ပါ၊ တခါတင္ ၁၅ မိနစ္၊ တေန႔ထဲမွာ ခဏခဏလုပ္ပါ။ ျဖစ္စရက္ေတြမွာ အပူကပ္တာ ေရွာင္ပါ။ ေနာက္ရက္ေတြမွာ သံုးပါ။
o Compression ဖိႏွိပ္ေပးပါ၊
o Elevation ျမွင့္ထားပါ။
• Soft cervical collar (ေကာ္လာ) တပ္ထားသင့္တယ္။
• အေၾကာ-ၾကြက္သား စုတ္ျပဲသြားတာ ျပန္က်က္ေအာင္ အခ်ိန္ယူဘို႔လိုတယ္။ ၄-၆ ပါတ္အထိ ၾကာႏိုင္တယ္။
• စိတ္ခ်ေသျခာေအာင္ စစ္ေဆးမႈေတြ လုပ္ရတတ္တယ္။
o Plain x-rays
o CT scan
o Myelography
o MRI
o Diskography
o Radionuclide scanning
• Anti-inflammatory medications အနာ-အကိုက္-အေရာင္ သက္သာေဆးေသာက္ပါ။ လိမ္းပါ။ လိမ္းေဆးကို ေအးေနေအာင္ထားပါ။ Aspirin, Acetaminophen or Ibuprofen
• Muscle relaxants ၾကြက္သားေျပာ့ေဆးမ်ိဳးလဲ ေပးတတ္တယ္။
• Physical therapist အကူအညီ လိုႏိုင္တယ္။
• Injection of a long-acting local anesthetic သိပ္ဆိုးရင္ နာတဲ့ေနရာမွာ ထံုေဆးလဲ ထိုးႏိုင္တယ္။
• Injection of a corticosteroid စတီရြိဳက္ထိုးေဆး Triamcinolone လဲ သံုးၾကတယ္။
• လိမ္းေဆး၊ ကပ္ခြါ ပလာစတာေတြလဲ သံုးႏိုင္တယ္။
o Belladonna Plaster Cuxson Gerrard
o Voltaren Emulgel (Diclofenac diethylamine)
o Hexal Diclac Anti-inflammatory Gel (Diclofenac sodium)
o Capsaicin Gel (Capsaicin, Diclofenac Diethylammonium, Linseed Oil, Methyl Salicylate, Menthol)
o Boots Ibuprofen 10% gel
o Moov gel (Paras Pharma)

Dr. တင့္ေဆြ
၂-၅-၂ဝ၁၁