က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာအတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook message မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• Facebook Comment ကေနေမးတာ-ေျဖတာ အဆင္မေျပပါ။
စာရွည္ေရးမရပါ။ သူမ်ားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• နာမ္စားသံုးတာမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ‘သား’၊ ‘သမီး’ လို႔ သံုးရင္ ေမးတဲ့သူရဲ႕ သားသမီးလား ထင္မွတ္မွားႏိုင္တာသတိျပဳပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ Viber မရွိပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖုန္း-ဗီဒီယို အဆင္မေျပပါ။ Skype ကိုေတာ့ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ မိသားစုအတြက္သာသံုးပါတယ္။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

(ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္
- https://tintswe.wordpress.com/ Dr. Tint Swe ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေဆးပညာစာမ်ား

Thursday, September 8, 2011

Q and A September 2011 (8)

၁။ ပိန္ေဆးအေၾကာင္း (ေကာင္းက်ိဳး၊ ဆုိးက်ိဳး) သိခ်င္ပါသည္ရွင္။
၂။ I would like to know the menstruation period and
၃။ ထိပ္ခတ္နာလား၊ ထိပ္ကြက္နာလား၊

2011/9/26
Figger 1000 (Nutri Master) ပိန္ေဆးအေၾကာင္း (ေကာင္းက်ိဳး၊ ဆုိးက်ိဳး) သိခ်င္ပါသည္ရွင္။ အစာစားျပီး ၁ လုံး၊ တေန႔ ၂ ၾကိမ္ ေသာက္လုိ႔ရသည္ ညြန္းပါတယ္။ အသက္ ၂၇ ေက်ာ္၊ အရပ္ ၅ ေပ ၂ လက္မမွာ ေပါင္ခ်ိန္ ၁၃၂ ျဖစ္ေနပါတယ္ရွင္။ ေပါင္ခ်ိန္ ၁၁ဝ ေလာက္ျဖစ္ခ်င္ပါသျဖင့္ ေဆးေကာင္းနည္းေကာင္းမ်ား ရွိလွ်င္ ညြန္ျပေပးေစခ်င္ပါသည္ရွင္။ ဆရာဝန္တေယာက္ညြန္းသည္မွာ Orlistart ပိန္ေဆးျဖစ္ပါသည္။ ၄င္းေဆး၏ ေကာင္းက်ိဳးဆုိးက်ိဳးမ်ားလည္း သိခ်င္ပါသည္ရွင္။

Figger 1000 VLA and (Vitamin E) ကို ပိန္ေဆးဆိုျပီး ေဆးကုပၼဏီ ေၾကာ္ညာမွာ ဖတ္ရတယ္။ ေဆးကို Safflower ကေန ထုတ္တာလို႔ ပါတယ္။ ဓါတုနာမည္ကေတာ့ Conjugated linoleic acids (CLA) ျဖစ္တယ္။ ဒီအက္စစ္ဓါတ္ဟာ အမဲသား ကေနရတယ္။ သားပိုက္ေကာင္ အသားကလဲရတယ္။ Trans fatty acids ျဖစ္ေပမဲ့ လူကို အက်ိဳးျပဳႏိုင္ပံုရတယ္လို႔ ဆိုတယ္။ အစတံုးက ကင္ဆာေဆး ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ အေကာင္ေတြကို စမ္းသပ္ရာကေန သိလာတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ Belly firmness ဗိုက္ခ်ပ္ေအာင္ သံုးလာတယ္။ ဒိေနာက္မွာ Weight management ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေအာင္ သံုးလာတယ္။ အစြမ္းသတၠိက အသင့္အတင့္ ရွိတယ္လို႔ဆိုတယ္။ 3.2g/day ေသာက္ရတယ္။ ဒါထက္ပိုလဲ မထူးဘူး။ အမွန္က အဆီကို သက္ေရာက္ေစတယ္။ အေလးခ်ိန္ သိပ္က်ဘို႔ေတာ့ကေတာ့ နဲနဲသာျဖစ္ေစတယ္။ Obesity အဝလြန္ေနတာကိုေတာ့ မကာကြယ္ႏိုင္ဘူး။ ဆီးခ်ိဳ ျဖစ္လာေစႏိုင္တယ္။ ဆီးခ်ိဳကို သက္သာေစတယ္လို႔ ဆိုတာလဲ ရွိေသးျပန္တယ္။ သည္းေျခေက်ာက္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားတယ္။ ခ်ဳပ္ေျပာရရင္ ဒီေဆးကို ပိန္ေဆးအျဖစ္သံုးတာ ထိေရာက္မႈ အသင့္အတင့္ ရွိႏိုင္တယ္။ ဆီးခ်ိဳ ျဖစ္မလာေအာင္ စစ္ေနသင့္တယ္။

Orlistat (Xenical) ေဆးက Tetrahydrolipstatin ပါတယ္။ ပိန္ေဆးအျဖစ္ေရာင္းတယ္။ စားတဲ့အစာထဲက အဆီကို အူကေန စုပ္ယူမွာကို တားဆီးေပးတယ္။ လူပိန္ေစေအာင္ အသင့္အတင့္ေကာင္းတယ္။ Lifestyle modifications လူေနမႈပံုစံ ေျပာင္းတာနဲ႔
တြဲရတယ္။ ဥပမာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ။ ၾကာမွ အစြမ္းျပတယ္။ တႏွစ္ေနရင္ ၂-၃ ကီလို ေလ်ာ့တယ္။ ေဆးျဖတ္ရင္ အေလးခ်ိန္ ျပန္တက္ႏိုင္တယ္။ ေသြးတိုလဲသက္သာေစတယ္။ ဆီးခ်ိဳလဲ သက္သာေစတယ္။ ဒီေဆးေသာက္ရင္ ဝမ္းထဲမွာ အဆီေတြ ပါေနမယ္။ Steatorrhea ေခၚတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ မေပးရဘူး။

Sep 26, 2011
I would like to know the menstruation period and when is the safe period to avoid pregnancy and is there any charts related to this for a clear explanation? Can you please reply just by Myanmar language?

- Calendar method ျပကၡဒိန္နည္း
- Different Methods of Contraception ပဋိသေႏၶတားနည္းမ်ား ေတြကိုဖတ္ပါ။

2011/9/26
ဗမာအေခၚ ထိပ္ခတ္နာလား၊ ထိပ္ကြက္နာလား၊ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မေခၚတတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ႏွာေခါင္းဟာ အျမဲတမ္း ႏွာေစးေနတာကို ေျပာတာပါ။ ကြ်န္ေတာ့္ မိတ္ေဆြ မိန္းခေလးတစ္ေယာက္မွာ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ႏွာေခါင္းထဲမွာ ႏွာရည္ေတြ အျမဲတမ္း ရွိေနျပီး၊ တစ္ရႈးလိပ္ကိုကိုင္ကာ အျမဲတမ္း ႏွပ္ညွစ္ေနရပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္ အဲဒီလိုျဖစ္ေနတာလဲ၊ ဘယ္လိုကုသရင္ ေပ်ာက္ကင္းမလဲ၊ ဘယ္လိုေဆးမ်ိဳး သံုးသင့္သလဲ စသည္ျဖင့္ေပါ့ ဆရာ။

-Sinusitis သို႔မဟုတ္ ကိုရီးယား ကလာသည့္ ေမးခြန္းအား ေျဖၾကားျခင္း
- Allergic rhinitis အလာဂ်ီ ႏွာေခါင္း ေတြကို ဖတတ္ပါ။
- က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာ ရွိပါက အတိုင္းေမးပါ။