က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာ အတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္ သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာ ေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook Comment မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

• (ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://dts-medicaleducation-adult.blogspot.in/ အသက္ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္

Tuesday, January 17, 2012

Cellulite (ဆဲလူလိုက္)

I Have A Saggy Bum, Cellulite "က်မ "တင္" က တြဲက်ေနတယ္ရွင့္၊ (ဆဲလူလိုက္) ေပါ့" လို႔ (ေဘာလီဝုဒ္) ရုပ္ရွင္မင္းသမီး Sonam Kapoor (ဆိုနမ္-ကပူးရ္) ကေန ေျပာလိုက္တာကို ၁၇-၁-၂ဝ၁၂ ထုတ္ (တိုင္းမ္-ေအာ့ဖ္-အင္ဒီယား) သတင္းစာမွာ ေရးလိုက္ပါတယ္။

Cellulite (ဆဲလူလိုက္) ဆိုတာ ဘာလဲ။ တိတိက်က်ေျပာရရင္ "မိန္းကေလး အေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အပ်ိဳျဖစ္ျပီးေနာက္ အသားအေရ တြဲေပ်ာ့လာတာမ်ိဳးကို ေစ့ေစ့ငုငုၾကည့္ရင္ သိႏိုင္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး" ကို ေခၚပါတယ္။

ေနာက္တမ်ိဳးက မင္းသမီးေျပာတာမ်ိဳနဲ႔ အတူတူဘဲ။ "အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဗိုက္၊ တင္၊ ေျခ-လက္ေတြမွာ အဆီေတြ ပိုမ်ားလာလို႔ ပံုပန္းသဏၭာန္ေျပာင္းလာတာမ်ိဳး" ျဖစ္တယ္။ ဒီအဂၤလိပ္စကားလံုးသမိုင္းက ၁၉၂ဝ ကစတယ္။ အလွအပ-ကုမၸဏီေတြကေန သံုးၾကေပမဲ့ ဆရာဝန္ေတြကေတာ့ ေရာဂါစာရင္းထဲ မထည့္ပါ။ လွခ်င္သူေတြအတြက္ကေတာ့ တကယ့္ျပႆနာ ျဖစ္ေနတယ္။

အပ်ိဳျဖစ္လာရင္ မိန္းကေလး ၈ဝ-၉ဝ% မွာ အဲလိုျဖစ္ၾကပါတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြမွာ မျဖစ္ၾကတာမ်ားတယ္။ ဒါေပမဲ့ Klinefelter's syndrome, Hypogonadism ေဟာ္မုန္းနည္းေရာဂါေတြ ရွိရင္ ျဖစ္မယ္။ Postcastration သင္းကြပ္ထားရင္၊ ဆီးက်ိတ္-ကင္ဆာေၾကာင့္ Estrogen therapy ေဆးေပးေနရင္ ေယာက္်ားေတြမွာလဲ ျဖစ္မယ္။ Androgen deficiency ေဟာ္မုန္း နည္းေလျဖစ္ေလ။

ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ စာရင္းထဲမွာ ေဟာ္မုန္း၊ အစားအေသာက္၊ မ်ိဳးရိုး၊ စတဲ့အခ်က္ေတြပါမယ္။ ေဟာ္မုန္းထဲမွာ Estrogen (အီစထိုဂ်င္) က အေရးပါမယ္ ထင္ရတယ္။ တျခား Insulin, Adrenaline, Noradrenaline, Thyroid hormones, Prolactin ေဟာ္မုန္းေတြကိုလဲ စဥ္းစားၾကတယ္။

ကုသနည္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ အားလံုးေကာင္းတယ္လို႔ မေျပာႏိုင္ပါ။
• Cellulite creams (ခရင္မ္) လိမ္းေဆးေတြထဲမွာ Methylxanthines (Aminophylline, Caffeine, Theophyilline) ေတြပါတယ္။
• Dietary supplements အစာအာဟာရ ဆိုတာေတြထဲမွာ Ginkgo biloba, Sweet clover, Grape-seed bioflavinoids, Bladder wrack extract, Evening primrose oil, Fish oil, Soy lecithin) ေတြပါတယ္။ Pentoxifylline, Beta-agonists, Adrenaline, Alpha-antagonists, Amino acids, Rutin, Indian chestnut ေဆးေတြလဲ သံုးတယ္။
• Massage treatments ႏွိပ္နယ္နည္းကို စက္ေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ လုပ္ၾကတယ္။
• Laser or light therapy ေလဆာနည္းလဲ ရွိတာဘဲ။
• Mesotherapy ေခၚတဲ့ ေဆးထိုးေပးနည္းကို အျငင္းပြါးတယ္။ Collagenase (အင္ဇိုင္းမ္) ကိုထိုးေပးတာျဖစ္တယ္။
• Wraps ကပ္ေပးရတာမ်ိဳးေတြလဲသံုး ၾကတယ္။
• Liposuction (လစ္ပိုဆပ္ရွင္) ေခၚတဲ့ အဆီပိုေတြ စုပ္ထုတ္ေပးနည္း ေခတ္စားေနတယ္။ ဆရာဝန္တိုင္းကေတာ့ သေဘာမတူပါ။
• Pneumatic massages ေလသံုးႏွိပ္နည္း၊ Heat therapy အပူေပးနည္း၊ Ultrasound (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ Radio frequency therapy ေရဒီယိုလိႈင္းနည္း၊ Magnetic therapy သံလိုက္ဓါတ္နည္း၊ Radial waves therapy လိႈင္းနည္း၊ Electrical stimulation လွ်ပ္စစ္နည္း၊
• FDA ကေန အသိအမွတ္ျပဳထားျပီးသားက Massage and combined laser/massage therapies ေတြျဖစ္တယ္။

Grade 1 အဆင့္ (၁) ဘာမွ မျဖစ္ေသးဘူး၊ အႏုၾကည့္မွန္ဘီလူးနဲ႔ၾကည့္မွသာ မတူေတာ့တာေတြျမင္ႏိုင္တယ္။
Grade 2 အဆင့္ (၂) အေရာင္ေဖ်ာ့လာမယ္၊ ပိုေအးေနမယ္၊ ဆန္႔ႏိုင္က်ံဳ႕ႏိုင္စြမ္း နည္းလာမယ္၊
Grade 3 အဆင့္ (၃) သိသာျမင္သာေနျပီ။ လိမ္ေမာ္ခြံနဲ႔တူလာမယ္။

အခ်ဳပ္ေျပာရရင္
၁။ Healthy diet က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အစာကိုသာစားေသာက္ပါ။ အဆီနည္းပါေစ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ကရတဲ့အဆီသာသံုးပါ။ အသီးမ်ိဳးစံုစားပါ။ ဟင္းသီးဟင္ရြက္ စိုစိုစိမ္းစိမ္း စားပါ။
၂။ Regular exercise ပံုမွန္ ကိုယ္လက္-ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းပါ၊ ေလွ်ာ့ပါ။
၃။ Special clothing အထူးလုပ္ထားတဲ့ Compression garments အဝတ္အစားမ်ိဳး ဝတ္ဆင္ႏိုင္ၾကပါတယ္။
၄။ ခြဲတာစိတ္တာ၊ အစာျဖည့္တာမ်ိဳး စားသံုးတာေတြကို သတိၾကီးၾကီးထားပါေလ။

အေမရိကားနဲ႔ ဥေရာပက အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ၉ဝ% မွာျဖစ္ေနတဲ့ အဲလို အသားအေရ တြဲက်-အိေပ်ာ့ေနတာကို "Cottage cheese syndrome ဒိန္ခဲလို ေပ်ာ့စိစိ"၊ "Orange peel skin လိမ္ေမာ္ခြံ" ဆိုျပီး စိတ္ဝင္စားစရာ နာမည္မ်ိဳး ေပးထားတယ္။

Mon, Jun 18, 2012 at 8:32 AM
ေယာက္က်ားေလးတေယာက္က သူ႔သာမန္ရွိသင့္ရွိထိုက္တဲ့ တင္ပါးဆံုတက္ ပိုၾကီးေနပါတယ္။ အဲတာ သာမန္ သူမ်ား ေယာက္က်ားေလးေတြလို အေနအထားမ်ိဳးၿဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုၿပဳၿပင္လို႔ရနိုင္ပါသလဲ။ ခြဲစိတ္ၿဖတ္ထုပ္လို႔ ရနိုင္ပါသလား။ ဒါမွမဟုတ္ အားကစားနည္းနဲ႔ ေသးေအာင္လုပ္နိုင္ပါသလား။ ဒီလို တင္ပါးၾကီးေနတဲ့အတြက္ ငယ္ငယ္ထဲက ဆိုက္ကိုလို ၿဖစ္ေနခဲ့ရပါတယ္။

ဘယ္လို အေျခအေနေတြအတြက္ျဖစျ္ဖစ္ ကုသနည္းေတြရွိိပါတယ္။ အခုလို ခႏၶာကိုယ္ ေအာက္ပိုင္း-ေနာက္ပိုင္း ျပဳျပင္ခ်င္တာအတြက္လဲ ေရာဂါေတာ့ မဟုတ္ေပမဲ့ ျပဳျပင္နည္းေတြ ရွိတယ္။ ကုသနည္းမွာ ဆရာဝန္ေတြကေတာ့ ခြဲစိတ္နည္းကိုသာ လမ္းညႊန္ေလ့ရွိတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းနည္း၊ တျခားနည္းေတြကိုလဲ ေၾကာ္ညာေတြ၊ ေဆးေရာင္းတာေတြ မနည္းပါ။ အလွအပအတြက္နည္းျဖစ္ေလေတာ့ တေယာက္တမ်ိဳးရွိတယ္။

လူ႔ခႏၶာမွာ အဆီပိုျဖစ္တာကို Cellulite (ဆဲလူးလိုက္) ေခၚတယ္။ စာတပုဒ္ ေရးထားပါတယ္။ (အင္တာနက္) မွာ ရွာရင္လဲ မ်ားသလားမေမးနဲ႔။
1. Anti-Cellulite Exercises
2. Butt Minimizing Exercises
3. Butt Reduction & Cardio
4. Cellulite Solution Exercises
5. Cellulite-Reducing Exercises
6. Do Butt Exercises Really Work?
7. Exercise Tips for Hips
8. Exercise to Lose Butt Fat
9. Exercises That Target Glute Cellulite
10. Exercises to Get Rid of Your Butt
11. Exercises to Reduce Cellulite in the Butt
12. Exercises to Reduce the Stomach, Butt & Thighs
13. How Do Men Get Rid of Butt Fat?
14. How Does Your Butt Get Flat?
15. How to Get Rid of Fat Folds Under the Butt
16. How to Get Rid of Love Handles & Get a Bigger Butt
17. How to Get Rid of Pelvis Fat
18. How to Get Rid of the Fat Rolls Under Your Butt
19. How to Lift & Tone the Butt 20. How to Lose a Butt for Guys

အေျခခံသေဘာကေတာ့ ခပ္ဆင္ဆင္ပါဘဲ။ အဆီေလွ်ာ့စားခိုင္းမယ္။ တင္ပါးေနရာ သန္မာေစမဲ့ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ခိုင္းမယ္။
• Buttocks Reduction နည္းဟာ Plastic surgery နည္းျဖစ္တယ္။
• Liposuction အဆီစုပ္ထုတ္နည္းျဖစ္တယ္။ ဒါးနဲ႔ျပဳျပင္တာလဲ လုပ္ရတယ္။ ခြဲစိတ္တာ ၂-၃-၄ နာရီၾကာမယ္။
• Tumescent liposuction နည္းမွာ ေဆးရည္သြင္းထည့္ျပီး လုပ္တယ္။
• Super wet liposuction method ဆိုတာလဲရွိတယ္လို႔ ဖတ္ရတယ္။
• UAL နည္းမွာ Ultrasound assisted liposuction (အာလ္ထြာေဆာင္း) ကိုလဲသံုးတယ္။
• Power assisted liposuction (PAL) နည္းမွာ Special cannula ကိုသံုးတယ္။
• အေမရိကားမွာ $7,000 ကုန္တယ္။ Costa Rica မွာ $2,300 ကုန္တယ္။

ခြဲစိတ္နည္း ေၾကာ္ညာေတြလဲ မနည္းပါ။
1. Buttock Reduction $2.5k
2. Buttock Reduction, Buttock Reduction Surgical Procedure - PlacidWay
3. Butt Reduction. - YouTube
4. Butt Reduction South Africa - Check Prices and Compare Reviews
5. Butt Reduction France - Check Prices and Compare Reviews
6. Butt Reduction Chennai - Check Prices and Compare Reviews
7. Buttocks Reduction Surgery & Butt Augmentation in Austin, TX
8. Butt Reduction Surgery. | Flickr - Photo Sharing!
9. Liposuction - Boston - Cosmetic and Plastic Surgery Boston
10. Buttock Reduction | Find and Compare Cost of Buttocks Contouring

Dr. တင့္ေဆြ
၁၇-၁-၂ဝ၁၂