က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာအတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook message မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• Facebook Comment ကေနေမးတာ-ေျဖတာ အဆင္မေျပပါ။
စာရွည္ေရးမရပါ။ သူမ်ားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• နာမ္စားသံုးတာမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ‘သား’၊ ‘သမီး’ လို႔ သံုးရင္ ေမးတဲ့သူရဲ႕ သားသမီးလား ထင္မွတ္မွားႏိုင္တာသတိျပဳပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ Viber မရွိပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖုန္း-ဗီဒီယို အဆင္မေျပပါ။ Skype ကိုေတာ့ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ မိသားစုအတြက္သာသံုးပါတယ္။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

(ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္
- https://tintswe.wordpress.com/ Dr. Tint Swe ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေဆးပညာစာမ်ား

Wednesday, September 4, 2013

Royal jasmine ျမတ္ေလးပန္း

“ျမတ္ေလးပန္း” ကို ရုကၡေဗဒလို Jasminum grandiflorum လို႔ မွတ္သားရပါတယ္။ နာမည္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေခၚၾကတယ္။ Spanish jasmine, Catalonian jasmine, Califonia jasmine စသျဖင့္ေခၚပါတယ္။ ျမန္မာေတြ ပိုသေဘာက်တဲ့ နာမည္ေတြက Royal jasmine “ေတာ္ဝင္စပါယ္” နဲ႔ Poet’s Jasmine “ကဗ်ာဆရာ့စပယ္” ဆိုတာ ျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။

ပန္းအဘိဓာန္မွာ “ျမတ္ေလးပန္း” ကို ဇြဲသတၱိရွိျခင္းအစြမ္းနဲ႔ တြဲထားတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔လို Standard western allopathic medicine ေဆးပညာမဟုတ္တဲ့ Herbal remedies ဟာဗယ္ ေဆးက်မ္းမွာ ေဆးစြမ္းေတြကို တဖြဲ႔တႏြ႔ဲ႔ ေရးထားတာရွိတယ္။ အရိုးကင္ဆာ၊ တက္ေစ့ကင္ဆာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ ေတြအတြက္ ေကာင္းတယ္လို႔ပါတယ္။

Jasmine benefits ျမတ္ေလးပန္းအပါအဝင္ စပယ္ပန္းရဲ႕ ေဆးစြမ္းကို စာရင္းခ်ပါရေစ။
• Anxiety စိုးရိမ္စိတ္ကဲျခင္း၊
• Calming စိတ္ျငိမ္ေစျခင္း၊
• Cancer (bone, lymph nodes, breast) အရိုးကင္ဆာ၊ တက္ေစ့ကင္ဆာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ၊
• Conjuctivitis မ်က္စိက်ိန္း၊
• Depression စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း၊
• Dermatitis အေရျပားနာ၊
• Dry skin အသားအေရေျခာက္ျခင္း၊
• Exhaustion အားကုန္ျခင္း၊
• Headaches ေခါင္းကိုက္၊
• Stress relief စိတ္ဖိအားမ်ားျခင္း။

Jasmine oil စပယ္ဆီနဲ႔ Aromatherapy massage ႏွိပ္နယ္ေပးတယ္။ သုေတသနေတြ လုပ္တားပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံမွာပါ။

Jasmine Tea စပယ္ပန္းကို ေရေႏြးၾကမ္းလုပ္ ေသာက္လို႔ရေစႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြလဲ တခန္းတနား ေရးထားပါေသးတယ္။ Aromatherapy ေခၚတဲ့ အနံ႔အသက္သံုးျပီး ေဆးကုနည္းမွာ သံုးတယ္။ Jasmine aroma အေမႊးနံံ႔ကေန Sedating စိတ္ျငိမ္ျပီးအိပ္ခ်င္ေစတယ္၊ Relaxing properties စိတ္ေျပေလွ်ာ့ေစတယ္။ Mood lift စိတ္မူကို တက္ေစတယ္။ စပယ္ပန္း ေရေႏြးၾကမ္းထဲမွာ Antioxidants ေတြ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တပါတ္မွာ ၂-၃ ၾကိမ္သာ ေသာက္သင့္ပါသတဲ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၄-၉-၂ဝ၁၃