က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာအတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook message မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• Facebook Comment ကေနေမးတာ-ေျဖတာ အဆင္မေျပပါ။
စာရွည္ေရးမရပါ။ သူမ်ားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• နာမ္စားသံုးတာမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ‘သား’၊ ‘သမီး’ လို႔ သံုးရင္ ေမးတဲ့သူရဲ႕ သားသမီးလား ထင္မွတ္မွားႏိုင္တာသတိျပဳပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ Viber မရွိပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖုန္း-ဗီဒီယို အဆင္မေျပပါ။ Skype ကိုေတာ့ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ မိသားစုအတြက္သာသံုးပါတယ္။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

(ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္
- https://tintswe.wordpress.com/ Dr. Tint Swe ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေဆးပညာစာမ်ား

Saturday, September 14, 2013

Facebook Q and A 14-9-2013

Sat, Sep 14, 2013 at 11:29 AM
သမီးရဲ့ due date က 27.9.13 ပါ မီးဖြားရက္နီးေနပါျပီ။ သမီးမွာက လိပ္ေခါင္းလိုအဖုေလးရွိတဲ့အတြက္ ေမြးခါနီးဆိုးလာရင္ ခြဲေမြးရမယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ အပ္ထားတဲ့ဆရာဝန္က MOM ေန႔တိုင္း ေသာက္ခိုင္းလို႔ 2 လ 3 လ ေလာက္ထဲက ေသာက္ပါတယ္။ ေနာက္ဆရာဝန္တစ္ေယာက္က MOM ေန႔တိုင္းေသာက္ရင္ ေစာေမြးတတ္တယ္ မေသာက္နဲ႔လို႔ေျပာလို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔တည့္တယ္လို႔ေျပာတဲ့ ျမန္မာဝမ္းႏႈတ္ေဆးေျပာင္းေသာက္ပါတယ္။ ျမန္မာေဆးက မနက္ဆို ဗိုက္ရစ္နာျပီးမွ ဝမ္းသြားပါတယ္။ ေမြးခါနီးဆိုေတာ့ ဘယ္ကနာလို႔နာမွန္းမသိ။ ျပီးေတာ့ သင့္မသင့္လဲမသိလို႔ ဆရာ့ကိုေမးတာပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ အသီးအႏွံစား ဟင္းရည္နဲ႔အျမဲစားေပမဲ့ ေဆးမေသာက္ရင္ ဝမ္းအရမ္းခ်ဳပ္လို႔ပါ။ လိပ္ေခါင္းပိုဆိုးမွာလည္းေၾကာက္ပါတယ္ လိပ္ေခါင္းကို Tetracycline ညစ္္ေဆးလိမ္းပါတယ္ ဆရာအၾကံေပးပါဦးရွင့္။ ေနာက္ျပီး ေရခဲေရေသာက္တာက ဝမ္းခ်ဳပ္ေစပါသလားရွင့္။

• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနတံုးမွာ လိပ္ေခါင္းျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ မီးဖြါးျပီးရင္ ေကာင္းသြားၾကတယ္။ ေမြးတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ပိုဆိုးႏိုင္တယ္။ ဖိအား-ညွစ္အားသက္ေရာက္လို႔ျဖစ္တယ္။
• မက္ဂနီးဆီးယားေဆးကို အၾကာၾကီးေသာက္တာေတာ့ မေကာင္းပါ။ ဝမ္းႏုပ္ေဆးကို ဝမ္းခ်ဳပ္မွသာ ေသာက္ပါ။ အစားအေသာက္နဲ႔ ဝမ္းေပ်ာ့ေစတာေကာင္းတယ္။ မန္က်ီးမွည့္၊ သေဘၤာသီးမွည့္ေတြက ေကာင္းတယ္။ ေရပိုေသာက္ပါ။
• အခုျဖစ္ေနတာက ဝမ္းခ်ဳပ္လို႔ဆိုတာထက္ ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္ျဖစ္ေနနဲ႔တူတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝမ္းကုိပံုမွန္ျဖစ္ေနရင္ လံုေလာက္ပါတယ္။
• လိမ္းေဆးကို နာရင္ ထံုေဆးပါတာလိမ္း၊ ပိုးဝင္ရင္ ပိုးေသေဆးပါတာ၊ ေရာင္ရင္ စတီရြိဳက္ပါတာလိမ္းရတယ္။
• အေကာင္းဆံုးက ေရအိမ္သြားျပီးတိုင္း ေရေႏြးသံုးပါ။ ဆိုးလာခ်ိန္မွာ ေရေႏြးခြက္ထဲမွာ တင္ပါးခ်ျပီး ၅-၁ဝ မိနစ္ ထိုင္ပါ။ ေဆးမွန္သမွ်ထက္ေကာင္းတယ္။
• အိမ္သာထိုင္တာမွာ ၉ဝ ဒီဂရီ ခါး-ဒူး ထိုင္ႏိုင္တဲ့ အဂၤလိပ္ပံုစံကိုသာ သံုးသင့္တယ္။ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္ရတာမ်ိဳး မသင့္ပါ။ နားလို႔၊ အလုပ္လုပ္လို႔ ထိုင္ရင္လဲ ဖင္ထိုင္ခံုမွာ မထိုင္သင့္၊ ေဆာင့္ေၾကာင့္မထိုင္သင့္ပါ။
• လိပ္ေခါင္းဆိုတာ ခြဲတိုင္းမေကာင္းတတ္ပါ။ ခြဲနည္းကလဲ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔သာခြဲဘို႔ဆံုးျဖတ္ပါ။ ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းကို ျပင္ဘို႔က အေရးၾကီးတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္ဆိုရင္ ေမြးျပီးရင္ေကာင္းမယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္လို႔ဆိုရင္ ဝမ္းမွန္ေအာင္လုပ္ပါ။ အေလးအပင္မတာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ စတဲ့ဗိုက္ဖိအားေၾကာင့္ဆိုရင္ အဲဒါေတြကို ဆင္ျခင္ပါ။
• ေရေႏြးနည္းကိုအားကိုးပါ။

ဟုတ္ကဲ့ပါဆရာ အခုေတာ့လိပ္ေခါင္းကပိုဆိုးမလာေသးပါဘူး သမီးကေဆးမေသာက္ရင္ ဝမ္းခ်ဳပ္လြန္းလို႔္ စိုးရိမ္ျပီး ေဆးပဲေသာက္ေနမိတာပါဆရာ အခုဗိုက္နာေတာ့ ေဆးလည္းသင့္မသင့္ေၾကာက္လို႔ ေမးလိုက္တာပါဆရာ။ အစားအေသာက္နဲ႔ေတာ့ ဝမ္းကဘယ္လိုမွ မမွန္ပါဘူးဆရာ။ ေရေႏြးနည္းလည္း ရံဖန္ရံခါသံုးပါတယ္ရွင့္။

• ဝမ္းဆိုတာ အက်င့္ျဖစ္တယ္။ ေမြးကာနီးရင္ ဝမ္းျခဴပါမယ္။ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ျမန္မာေဆးကိုလဲ အမ်ိဳးအစား ေျပာင္းႏိုင္ပါတယ္။

Sat, Sep 14, 2013 at 8:57 AM
နာမည္ ႕႕႕႕႕၊ (က်ား)၊ အသက္ ၃၃ ႏွစ္၊ ကြ်န္ေတာ္က ႕႕႕႕႕ မွာ ေနထိုင္ျပီး အလုပ္လုပ္ေနသူ တဦးပါ။ နားနဲ႔မနာ ဖ၀ါးနဲ႔ပဲ နာပါလို႔ ဦးစြာေတာင္းပန္အပ္ပါတယ္။ ဆီးသြားျပီးတုိင္း ဆီးျပန္ျပန္သြားခ်င္သလို အိမ္သာတက္ခ်င္သလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ဆီးသြားျပီးတုိင္း လိင္အဂၤါထိပ္ဟာ အနည္းငယ္ပူေနတတ္ပါတယ္။ ေန႔တိုင္းနီးပါး ျဖစ္ေနသလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ရင္ မနက္ပိုင္းေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ခုစာေရးခ်ိန္အရ သတိထားမိတာ ၁ ပတ္ ေက်ာ္ေလာက္ ရွိပါျပီ။ အဲလိုျဖစ္တာနဲ႔ ဆရာ့ Blog ျဖစ္တဲ့ Medical Writings Blog မွာ Dysuria ဆီးခဏခဏ ေအာင့္လို႔ပါရွင္ ဆိုတဲ့ Post ကိုေတာ့ ဖတ္မိပါတယ္ဆရာ။ ဒါေပမယ့္ ဆရာဆီ စာေရးျပီး ပိုျပီး တိက်တဲ့ အေျဖေလး သိခ်င္လို႔ ခုလိုစာေရးမိတာပါ။ လိုအပ္တဲ့ စားေဆး၊ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေလးနဲ႔တကြ ဆရာ့အသိမိတ္ေဆြ ဆရာ၀န္မ်ား ႕႕႕႕႕ ရွိခဲ့ပါက လမ္းညႊန္ေပးပါရန္ ေတာင္းဆိုခ်င္ပါတယ္ဆရာ။

• ဆီးလမ္းပိုးဝင္ျခင္း စာ ၂-၃ ပုဒ္ေရးထားပါတယ္။ ေဆးနည္းေတြလဲ မ်ားတယ္။ လြယ္တာနဲ႔စႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းပိုးဝင္ျခင္းအတြက္ ေဆးမ်ား
• ပဋိဇီဝေဆးမ်ား၊ Co-trimoxazole (Septrin) ဒါမွမဟုတ္ Amoxacilin 500 mg ဒါမွမဟုတ္ Ciprofloxacin 500 mg တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ေပါင္း ၄-၅ ရက္ ေသာက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ Nitrofurantoin 100 mg တေန႔ ၂-၄ ၾကိမ္ ၇ ရက္ ေသာက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ Azithromycin 1 gm or Doxycycline 100 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္ ၇ ရက္ ေသာက္ပါ။
• ဆီးပူသက္ေသာေအာင္ ေလနာေဆး Antacid (Magnesium hydroxide) တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။
• အနာသက္သာေအာင္ Buscopan, Ibuprofen, Acetaminophen ေဆး တခုခုကို တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။
• ၇ ရက္ လိင္မဆက္ဆံရ။ လိင္ဆက္ဆံျပီးရင္ ပဋိဇီဝေဆး တၾကိမ္ေသာက္ပါ။
• အသား၊ ငါး၊ အသဲ၊ ဥ၊ အရက္၊ ဘီယာ၊ ဝိုင္၊ ေပါင္မံု႔၊ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္၊ Grains, Beans, Corn, Cranberries, Prunes, Plums, Yeast, Sour cream, Butter milk, Yoghurt အက္စစ္ဓါတ္ မ်ားေစပါတယ္။ အသား၊ Seafood ပင္လယ္စာ၊ အသဲ၊ ႏွလံုး၊ ဝက္ေပါင္ေျခာက္ေတြက Uric Acid ယူရစ္-အက္စစ္ မ်ားတဲ့ အစာေတြ ျဖစ္တယ္။ Gout ေဂါက္ ေရာဂါအတြက္ပါ မေကာင္းဘူး။ Lentils, Legumes, Asparagus, Cauliflower, Mushrooms, Spinach ေတြကို အသင့္အတင့္ စားႏိုင္တယ္။ Citrus fruits, Legumes, Bananas, Apples, Celery, Tomatoes ေတြက အက္စစ္နည္းတယ္။ အက္စစ္နည္းတဲ့ Citrus fruits ေတြကေတာ့ လိမ္ေမာ္၊ သံပရာ၊ ေရွာက္၊ ကမၺလာသီးတို႔ ျဖစ္တယ္။ ဒါ့အျပင္ အိႏၵိယက Key Lime, Citron, Wild Orange မေလးရွားက Pomelo တရုပ္က Mandarin Orange ကိုရီးယားက Trifoliate Orange ၾသစေတးလ်က Round Lime ေတြလည္း ပါတယ္။ သံပရာရည္ဟာ ပ်ားေကာင္ ကိုက္တာအတြက္လည္း သံုးႏိုင္တယ္။
• ဆီးမွာ အက္စစ္မ်ားေနရင္ ေက်ာက္ကပ္မွာ Uric acid stones, Cystine stones and Calcium oxalate stones ေက်ာက္ တည္ႏိုင္တယ္။ ဆီးမွာ ပိုးဝင္ေန-မေနကို Dipsticks နည္းနဲ႔ အိမ္မွာတင္ အလြယ္စမ္းႏိုင္တယ္။ အိပ္ရာထ သြားတဲ့ဆီးကို စစ္ရင္ ၉ဝ% မွန္တယ္။ ဗက္တီးရီးယားကေန ထြက္တဲ့ Nitrite ပါေန-မေန စစ္တာပါ။ ဆီးလမ္းပိုးဝင္ေနသူေတြ အက္စစ္မ်ားအစာေတြ၊ အပူ-အစပ္ ေရွာင္ရတယ္၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရမယ္။ ဆီးပူေနသူ၊ ပံုမွန္ထက္ ပိုျပီး ဝမ္းသြားတာ၊ အန္တာျဖစ္ရင္လည္း ေရပိုေသာက္ရမယ္။ ဆီးသြားျခင္စိတ္ရွိရင္ သြားလိုက္ပါ။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဆီး-ဝမ္းသြားျပီး ေရေဆးရင္ လက္ကို ေရွ႕ကေန ေနာက္ဆီသာ တဖက္သပ္သြားနည္း သံုးပါ။ ေရခ်ိဳးတာကို အေပၚကေန ေရက်တဲ့နည္း သံုးပါ၊ ေရခ်ိဳးစည္ထဲမွာ ခ်ိဳးတာ မေကာင္းပါ။ လိင္မဆက္ဆံမီ ေရေဆးပါ။ Cranberry (Vaccinium macrocarpon) ေဆး၊ Cranberry ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ပါ။ Natural cherry juice ခ်ယ္ရီေဖ်ာ္ရည္ အိမ္မွာေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ Apple Cider Vinegar ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ပါ။ Water ေရ မ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၄-၉-၂ဝ၁၃