က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာအတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook message မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• Facebook Comment ကေနေမးတာ-ေျဖတာ အဆင္မေျပပါ။
စာရွည္ေရးမရပါ။ သူမ်ားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• နာမ္စားသံုးတာမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ‘သား’၊ ‘သမီး’ လို႔ သံုးရင္ ေမးတဲ့သူရဲ႕ သားသမီးလား ထင္မွတ္မွားႏိုင္တာသတိျပဳပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ Viber မရွိပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖုန္း-ဗီဒီယို အဆင္မေျပပါ။ Skype ကိုေတာ့ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ မိသားစုအတြက္သာသံုးပါတယ္။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

(ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္
- https://tintswe.wordpress.com/ Dr. Tint Swe ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေဆးပညာစာမ်ား

Wednesday, September 11, 2013

Knee sprain ေဘာလံုးသမား ဒူးနားခိုက္မိ

Facebook 11-9-2013 at 9:29am
မဂၤလာပါဆရာ။ ကၽြန္ေတာ့္ အသက္က ၂၈ ႏွစ္ပါ။ Sunday က ေဘာလံုးသြားကန္ရင္း ဒူးေခါင္းက အရြတ္ ဘယ္လို ျဖစ္သြားမွန္း မသိပါဘူးဆရာ။ ေဘာလံုးသမားေတြ ဒူးအရြတ္နဲ႔ပါတ္သတ္ျပီး ျဖစ္တတ္တဲ့အေၾကာင္းေလးကို ဘယ္မွာ ဖတ္လို႔ရမလဲဆရာ။ ျပီးေတာ့ တရုတ္ေဆးခန္းျပရမလား အဂၤလိပ္ေဆးခန္းျပရမလား သိခ်င္လို႔ပါဆရာ။

Knee sprain ဒူးဆစ္နာတယ္ဆိုတာ ဒူးဆစ္အနားက အရြတ္တခုခု ဒါမွမဟုတ္ တခုမက ဒဏ္ရာရတာျဖစ္တယ္။ အဆစ္နာဆိုတာထက္ အရြတ္နာလို႔ေခၚတ ာပိုမွန္တယ္။ ဒူးမွာ ပင္မ အရြတ္ ၄ ခုနဲ႔ အေသးစားေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။
1. ACL (anterior cruciate ligament) Injuries ေရွ႕ (ခရူရွယ္) အရြတ္၊
2. PCL (posterior cruciate ligament) Injuries ေနာက္ (ခရူရွယ္) အရြတ္၊
3. MCL (medial collateral ligament) Injuries အတြင္း (ကိုလက္ထရယ္) အရြတ္၊
4. LCL (lateral collateral ligament) Injuries အျပင္ (ကိုလက္ထရယ္) အရြတ္၊

ကုသရာမွာ ခက္တာက ဘယ္အရြတ္ကိုထိခိုက္သလဲ သိဘို႔မလြယ္လွဘူး။ ACL အရြတ္ကိုထိရင္ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မွရတယ္။ MCL ဆိုရင္ခြဲစရာမလိုဘူး။ ေနာက္တခ်က္က ဘယ္ေလာက္ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ထိသြာသလဲသိဘို႔ ခက္ေသးတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ သာမန္ကာရွန္ကာသာ ျဖစ္ပါတယ္။

အားကစားသူေတြမွာ ပိုျဖစ္တယ္။ ဒူးဆစ္ကို ရုတ္တရက္လွည့္မိလို႔ ဥပမာ ေျပာေနရာက ရပ္ျပစ္တာမ်ိဳးကေန ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ပံုမွန္လုပ္ရ-လွည့္ရမွာ မဟုတ္တာလုပ္မိရင္လဲျဖစ္မယ္။ ဒူးနရာကုိ အျပင္ဒဏ္ရာရလို႔လဲျဖစ္တယ္။

• Stiffness or decreased movement တင္းေနလို႔ အရင္လိုလႈပ္ရွားမရ၊
• Pain or tenderness အလိုလိုလဲနာမယ္၊ ထိကိုင္ရင္လဲ နာမယ္၊
• Painful pop that you can hear or feel အဆင္မသင့္တာလုပ္တဲ့အခါ အသံၾကားမယ္၊
• Swelling or bruising ေရာင္-ေဖါင္းေနမယ္၊
• Knee that buckles or gives out when you try to walk လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ဒူးကမလိုက္ႏိုင္ဘူး။

X-rays ဓါတ္မွန္နဲ႔ MRI ရိုက္ႏိုင္တယ္။
ကုသရာမွာ (၁) နာတာ-ေရာင္တာ က်ေအာင္လုပ္ေပးတာနဲ႔ (၂) ျပန္နလံထႏိုင္ေအာင္လုပ္ေပးတာဆိုတဲ့ ၂ မ်ိဳး လုပ္ရတယ္။
• Rest နားပါ၊
• Ice ေရခဲတင္ပါ၊
• Compress ဖိႏွိပ္ထားပါ၊
• Elevate ျဖစ္တဲ့ေနရာကို အေပၚျမွင့္ထားပါ၊
• NSAID အနာ-အကိုက္-အေရာင္ က်ေဆးေသာက္ပါ။
• Brace ပတ္တီးစီးထားပါ၊
• Crutches ခ်ိဳင္းေထာက္၊ တုတ္ေကာက္သံုးပါ၊
• Heat ဒဏ္ရာရျပီး ၂-၃ ရက္ၾကာရင္ အပူတင္ေပးပါ၊

ဆက္လုပ္ရမွာေတြကေတာ့ -
• Rehabilitation exercises ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
• Drainage of extra fluid from your knee ဒူးဆစ္ထဲအရည္ေအာင္းေနတာကို လိုရင္စုပ္ထုတ္မယ္။
• Surgery စုပ္ျပဲသြားတဲ့အရြတ္ကို လိုအပ္ရင္ ျပန္ခ်ဳပ္ေပးမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၁-၉-၂ဝ၁၃