Thursday, September 12, 2013

Nephritis ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္း

Facebook 12 hours ago 12-9-2013
ဆရာရွင့္ သမီးေဖေဖမွ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္တဲ့အေၾကာင္းနဲ႔ ဘယ္လိုေနတိုင္ျပီး ဘာေဆးေတြေသာက္သင့္တဲ့အေၾကာင္း သိခ်င္ပါသည္။

Nephritis ေက်ာက္ကပ္ေရာင္တာ တဖက္တည္းေရာ ႏွစ္ဖက္လံုးပါျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အမ်ိဳးအစားေတြရွိတယ္။
1. Acute nephritis
2. Chronic nephritis
3. Glomerulonephritis
4. Primary glomerulonephritis
5. Autoimmune nephritis
6. Lupus nephritis
7. Pyelonephritis
8. Interstitial nephritis

Acute nephritis ရက္တိုေက်ာက္ကပ္ေရာင္တာနဲ႔ Chronic nephritis နာတာရွည္ေရာင္တာေတြကို အမ်ားဆံုး ျဖစ္ၾကတယ္။ ပိုးဝင္တာေၾကာင့္လဲျဖစ္ႏိုင္သလို အဆိပ္သင့္လို႔လဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ားဆံုးျဖစ္ေစတာကေတာ့ Autoimmune disease ေခၚတဲ့ ခုခံအား ကေမာက္ကမျဖစ္တဲ့ေရာဂါအေနနဲ႔ ျဖစ္ရတယ္။ လူေတြေသဆံုးရျခင္း ေရာဂါေတြထဲမွာ နဝမလိုက္တယ္။ Symptoms of Nephritis ဘယ္လိုခံစားရသလဲ -
ေက်ာက္ကပ္ဆိုတာ ေသြးကေန ဆီးျဖစ္ေအာင္စစ္ထုတ္ေပးေနတဲ့အဂၤါတစံုျဖစ္တယ္။ ႏိုင္ေအာင္ထုတ္မေပးႏိုင္ရင္
• ကိုယ္ေရာင္မယ္။
• ဆီးသြားတဲ့အၾကိမ္ နည္းႏိုင္-မ်ားႏိုင္တယ္။
• အသက္ရွဴရခက္မယ္။
• ဆီးအေရာင္ရင့္ေနမယ္။
• အားယုတ္ေနမယ္။
• ဆီးထဲ ေသြးပါမယ္။

Acute nephritis ကေလးေတြမွာပိုျဖစ္တယ္။ ရုတ္တရက္ျဖစ္လာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ကိုယ္ေရာင္တာက မသိသာေသးဘူး။ ဆီးကိုညပိုင္းမွာပိုသြားတယ္။ ေရငတ္မယ္။ ေသြးဖိအားတက္မယ္။ ေခါင္းကိုက္မယ္။ ယားမယ္။ ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္မယ္။ အန္တာထဲ ေသြးနဲနဲပါႏိုင္တယ္။

Causes of Nephritis ဘာလို႔ျဖစ္သလဲ -
• Autoimmune Disorders (ေအာ္တိုအင္ျမဴး) ေရာဂါ၊ ပံုမွန္ဆိုရင္ ကုိယ့္ခုခံအားဟာ ရန္သူ-မိတ္ေဆြကိုခြဲျပီး ခုခံကာကြယ္တယ္။ ဒီေရာဂါျဖစ္ေနရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ပိုင္အရာကိုျပန္ျပီး တြန္းလွန္ေနတယ္။ ဒီလိုေရာဂါမွာ ထိခိုက္တာ ခံရတဲ့အဂၤါေတြက တခုမကဘူး။ ေက်ာက္ကပ္သာမကျဖစ္တယ္။
• Bacteria (ဗက္တီးရီးယား)၊ Streptococcus bacteria ကေနျဖစ္တယ္။
• Medication ေဆးေတြေၾကာင့္ျဖစ္တာ၊
• Heredity Factors မ်ိဳးဗီဇ။

Remedies for Nephritis ဘယ္လိုကုသမလဲ -
ေပ်ာ္က္ႏိုင္တယ္။ Steroids နဲ႔ Antibiotics ေတြေပးမယ္။ လူတိုင္းကိုတသမတ္တည္းေပးရတာေတာ့မဟုတ္ပါ။ အသက္၊ က်န္းမာေရးအေျခအေန၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္တာ ဘယ္ေလာက္ဆိုးေနလဲစတာေတြကိုၾကည့္ျပီး ေဆးေပးတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ထားတာ မ်ားေနရင္ လံုးဝေပ်ာက္ဘို႔မလြယ္ဘူး။ လူအပင္ပန္းမခံသင့္ဘူး။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ သက္သာတာ ေရြးရမယ္။ အရက္၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရမယ္။

• Drink fresh coconut water အုန္းေရလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ေန႔စဥ္ေသာက္ပါ။
• Avocadoes ေထာပတ္သီး မ်ားမ်ားစားပါ။
• Fresh vegetable juice လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီးရည္ေသာက္ပါ။
• Fruit diet အသီးမ်ားမ်ားစားပါ။ ပန္းသီး၊ လိမ္ေမာ္သီး၊ သစ္ေတာ္သီး၊ စပ်စ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ သေဘၤာသီး။
• Water ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ တေန႔မွာ ၈-၁ဝ ခြက္ထက္ မနည္းေစနဲ႔။
• Oxalic acid မ်ားတဲ့အစားအေသာက ္ေရွာင္ပါ။ Spinach ဟင္းႏုႏြယ္၊ Chocolate ေခ်ာကလက္၊ Cocoa ကိုကိုး။
• Salt ဆားေလွ်ာ့စားပါ။ ဆားမ်ားတဲ့ အသင့္စားႏိုင္တဲ့ Junk food and Instant foods ေခတ္ေပၚစာေတြ ေရွာင္ပါ။
• Fried food ေက်ာ္တာေတြ မစားပါနဲ႔။

Strep throat လည္ေခ်ာင္းနာ၊ Bladder infection ဆီးအိမ္ေရာင္ရာကေန ေက်ာက္ကပ္ကို ပိုးဝင္ႏိုင္တယ္။ Lupus (လူးပတ္စ္) ေရာဂါရွိေနရာကေန ဆက္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဆီးစစ္မယ္။ ေသြးစစ္မယ္။ MRI ရိုက္မယ္။ Genetic မ်ိဳးဗီဇနဲ႔ Lupus ေၾကာင့္ျဖစ္တာကိုေတာ့ ကာကြယ္လို႔မရႏိုင္ဘူး။ ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္မွာကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာရင္၊ ဆီးေအာင့္ရင္ ပိုးေသေဆးႏိုင္ေအာင္ ထိုးပါ-ေသာက္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၃-၉-၂ဝ၁၃

ESL အဂၤလိပ္စာ

ေက်ာင္းစဖြင္ျပီလို႔ေရးေတာ့ ေမးပါတယ္။ ဘာသင္တဲ့ေက်ာင္းလဲ ဆရာတဲ့။  ေက်ာင္းအေၾကာင္း နည္းနည္း နည္းနည္း ေရးထားျပီး။ တေယာက္က ေမးဖူးတယ္။ အခုမွ...