Thursday, May 8, 2014

Obimin အိုဗီမင္ အားေဆး

ခဏခဏေမးပါတယ္။ Obimin Film Coated Tablets ဆိုျပီးလာတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြက ေမးတာမ်ားတယ္။ ေဆးအညႊန္းမွာ မေမြးမီနဲ႔ ေမြးျပီး တေန႔ ၁ လံုးေသာက္ပါလို႔ဆိုတယ္။

သူ႔ထဲမွာပါတာေတြကေတာ့ -
- Vitamin A ဗီတာမင္ ေအ = 3000 IU
- Vitamin D ဗီတာမင္ ဒီ = 400 IU
- Vitamin B1 ဗီတာမင္ ဘီ ၁ = 10 mg
- Vitamin B2 ဗီတာမင္ ဘီ ၂ = 2.5 mg
- Vitamin B6 ဗီတာမင္ ဘီ ၆ = 15 mg
- Vitamin B12 ဗီတာမင္ ဘီ ၁၂ = 4 mcg
- Folic Acid ေဖါလစ္အက္စစ္ = 1,000 mcg
- Calcium Panthothenate ကယ္လ္စီယမ္ ပင္တိုသီနိတ္ = 7.5 mg
- Nicotinamide နီကိုတင္နမိုက္ = 20 mg
- Vitamin C ဗီတာမင္ စီ = 100 mg
- Iodine (Potassium iodide) အိုင္အိုဒင္း = 100 mcg
- Calcium Lactate ကယ္လ္စီယမ္ လက္တိတ္ = 250 mg
- Copper (Cupric Sulphate) ေၾကားနီဓါတ္ = 100 mcg
- Iron (Ferrous Sulfate) သံဓါတ္ = 30 mg

Ferrous Sulfate ဖဲရပ္စ္ ဆာလ္ဖိတ္ သံဓါတ္ဟာ CDC သတ္မွတ္ခ်က္အရ
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဖဲရပ္စ္ ဆာလ္ဖိတ္ သံဓါတ္ 30 mg ေသာက္ရမယ္။
• ကေလးႏို႔တိုက္ခ်ိန္မွာ 15 mg ေသာက္ရမ္ယ္။
• ေယာက္်ားေတြက 10 mg နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြက 15 mg ေသာက္ရမယ္။
• ေသြးဆံုးျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြက 10 mg လိုပါတယ္။

အဲလို အားေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေဆးတမ်ိဳးထဲေပါင္းစပ္ထားတာကိုသံုးရင္ သတိထားရမွာက လိုအပ္ခ်က္ဆိုတာ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္က မတူၾကပါ။ တခ်ိဳ႕က ပိုလိုမယ္။ တခ်ိဳ႕အဲေလာက္မလိုပါ။

1. Calcium blood test (ကယ္လ္စီယမ္) စစ္ေဆးျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/02/calcium-blood-test.html
2. Ferrovit ဖါရိုဗစ္ http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2014/04/ferrovit.html
3. Folic acid ေဖါလစ္-အက္စစ္ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/folic-acid.html
4. Iodine ပင္လယ္နဲ႔မနီး လည္ပင္းၾကီး http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/01/iodine.html
5. Iron supplement and Liver diseases သံဓါတ္နဲ႔ အသဲေရာဂါ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/iron-supplement-and-liver-diseases.html
6. Iron supplements သံဓါတ္အားေဆး http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/01/iron-supplements.html
7. Vitamin B complex ဗီတာမင္ (ဘီ) အုပ္စု http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/vitamin-b-complex.html
8. Vitamin B12 and Iron supplement ဘီ-၁၂ ႏွင့္ သံဓါတ္လုိအပ္ခ်က္ http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2014/03/vitamin-b12-and-iron-supplement.html
9. Vitamin D ဗီတာမင္ (ဒီ) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2009/08/vitamin-d.html
10. Vitamin D ဗီတာမင္ (ဒီ) ေမးခြန္း http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2014/03/vitamin-d.html
11. Vitamin E ဗီတာမင္ (အီး) http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/08/vitamin-e.html
12. Vitamin K ဗီတာမင္ (ေက) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/vitamin-k.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၇-၅-၂ဝ၁၄

Wooing the Generals ျပင္သစ္အျမင္

ျပင္သစ္အသင္းကဗိုလ္စြဲသြားတဲ့ ေဘာလံုးပြဲသတင္းေတြကေန အမွတ္ရတာတခုရွိေသးတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ျပည္ပႏိုင္ငံေရးကာလ နယူးေဒလီမွာေနစဥ္က ျပင္သစ္လူမ်ိဳး သုေတသ...