က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာအတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook message မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• Facebook Comment ကေနေမးတာ-ေျဖတာ အဆင္မေျပပါ။
စာရွည္ေရးမရပါ။ သူမ်ားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• နာမ္စားသံုးတာမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ‘သား’၊ ‘သမီး’ လို႔ သံုးရင္ ေမးတဲ့သူရဲ႕ သားသမီးလား ထင္မွတ္မွားႏိုင္တာသတိျပဳပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ Viber မရွိပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖုန္း-ဗီဒီယို အဆင္မေျပပါ။ Skype ကိုေတာ့ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ မိသားစုအတြက္သာသံုးပါတယ္။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

(ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္
- https://tintswe.wordpress.com/ Dr. Tint Swe ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေဆးပညာစာမ်ား

Wednesday, August 6, 2014

Top 10 Medical Expenses ေဆးကုသစရိတ္ အၾကီးဆံုး (၁ဝ) ခု

အေမရိကမွာ
၁။ Heart Conditions ႏွလံုးေရာဂါမ်ား = ၁ဝ၇႕၂ ဘီလီယန္
ႏွလံုးေရာဂါ ၃ ေယာက္မယ္ ၁ ေယာက္ေလာက္ ရွိတယ္။ ေဆးကုသမႈမွာလဲ ေစ်းအၾကီးဆံုးျဖစ္တယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းပါ။ အသီးေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ မ်ားမ်ားစားပါ။ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စေထာ (အဆီ) မ်ားတဲ့အစာ ေရွာင္ပါ။ ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔။
၂။ Injuries ထိခိုက္ဒဏ္ရာ = ၈၂႕၃ ဘီလီယန္
တႏွစ္ကို လူေပါင္း ၄၅ သန္းထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြရေနၾကတယ္။ ယာဥ္ထိခိုက္မႈက အမ်ားဆံုးျဖစ္တယ္။ မူးရင္ ကားမေမာင္းနဲ႔။ ထိုင္ခံုခါးပတ္သံုးပါ။ ဟဲလ္မက္ေဆာင္းပါ။ လမ္းေတြေကာင္းပါေစ။ မလိုအပ္ဘဲလမ္း-ခရီးမသြားပါနဲ႔။
၃။ Cancer ကင္ဆာ = ၈၁႕၇ ဘီလီယန္
လူေပါင္း ၁၃႕၆ သန္း ကင္ဆာေရာဂါရွိေနၾကတယ္။ ေသႏွဳန္းေတာ့က်လာပါတယ္။ ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔။ အရက္ ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ ေရြးစားပါ။ ေဆးစစ္တာ စနစ္တက်လုပ္ေနပါ။
၄။ Mental Disorders စိတ္ေရာဂါမ်ား = ၇၃ ဘီလီယန္
လူ ၄ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ စိတ္ေဝဒနာ တမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေနၾကတယ္။ ဥပမာ စိတ္ဓါတ္က်တာ။
၄။ COPD and Asthma နာတာရွည္အသက္ရွဴလမ္းေရာဂါနဲ႔ ပန္းနာ = ၆၃႕၈ ဘီလီယန္
ေလထုသန္႔ရွင္းေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ လုပ္ငန္းခြင္က်န္းမာေရးသတိျပဳပါ။ ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔။
၆။ Joint Disorders အဆစ္တာေရာဂါမ်ား = ၆၂႕၄ ဘီလီယန္
အသက္ရလာေလအျဖစ္မ်ားေလ။ ဥပမာ Osteoarthritis အဆစ္နာေရာဂါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မမ်ားေစပါနဲ႔။ ကယ္လ္စီယမ္ ေသာက္ပါ။
၇။ Diabetes ဆီးခ်ဳ = ၅၁႕၃ ဘီလီယန္
လူ ၄ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္နီးပါးရွိတယ္။ ႏွလံုးနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ကိုဆက္ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ မ်က္စိနဲ႔ အာရံုေၾကာေတြ ထိခိုက္လာႏိုင္တယ္။ ဆီးခ်ဳေရာဂါသည္ေတြ စားရမဲ့ အစားအေသာက္ကိုသာ တသက္လံုးစားသံုးပါ။ ဆီးခ်ိဳစစ္ပါ။ ေဆးကုသမႈ စနစ္တက် ခံယူေနပါ။ ေပ်ာက္တယ္ဆိုတိုင္း မယံုပါန႔ဲ႔။
၈။ High Blood Pressure ေသြးတိုး = ၄၂႕၉ ဘီလီယန္
ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္တာဆက္ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ဆားေလွ်ာ့စားပါ။ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ ေဆးလိပ္ မေသာက္ပါနဲ႔။ အရက္ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ အသီးေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြစားပါ။ ေဆးကုသမႈ ေန႔တိုင္းလုပ္ပါ။
၉။ Back Problems ခါးေရာဂါ = ၃၉႕၃ ဘီလီယန္
ခါးကိုစနစ္ေက်သံုးတတ္ပါေစ။ က်န္းမာေရးပညာေပးကို အေလးအနက္ထားပါ။ အိပ္-ထိုင္-ရပ္-သြား ဘယ္လို လုပ္ရမယ္ဆိုတာ လိုက္နာပါ။
၁ဝ။ High Cholesterol ကိုလက္စေထာမ်ားျခင္း = ၃၇႕၂ ဘီလီယန္
ဆီ၊ အဆီ သတိထားသံုးပါ။ ေဆး (ေသြး) စစ္ပါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းပါ။ ဆိုင္စာေတြေရွာင္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ပါ။ အလြယ္ဝယ္စားရတာေတြက မသင့္တာမ်ားတယ္။

(၁ဝ) မ်ိဳးရဲ႕ေနာက္မွာကပ္လိုက္လာတာက ၁၁ = ကေလးမီးဖြြးျခင္းျဖစ္တယ္။ ၃၄႕၉ ဘီလီယန္
အေမရိကမွာ တႏွစ္ကို ကေလးေပါင္း ၄႕၂ သန္းေမြးေနတယ္။ ခြဲေမြးရင္ ပိုက္ဆံပိုကုန္တယ္။ လူပ်ိဳၾကီး-အပ်ိဳၾကီး လုပ္ဘို႔ေတာ့ မတိုက္တြန္းပါ။ က်န္းမာတဲ့ကိုယ္ဝန္ျဖစ္ေအာင္ ဂရုျပဳပါ။ မလိုအပ္ဘဲခြဲမေမြးပါနဲ႔။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃-၇-၂ဝ၁၄